Амьдрал төлөвлөлт: жишээ ба практик зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Та зорилгогүй амьдралаар тэнүүчилж залхаж байна уу? Дараа нь та төлөвлөж эхлэх цаг болжээ. Амьдрал маш сонирхолтой бөгөөд та үүнийг сая өөр хувилбараар амьдрах боломжтой. Залуучуудын толгойд ийм бодол орж ирвэл сайхан байна. Тэд өмнөх алдаагаа засч, өөрсдийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн үйл ажиллагаагаа өөрчлөх боломжтой. Ажиллах амьдралын төлөвлөгөөг хэрхэн бичих вэ? Энэ талаар доороос уншина уу.

Жинхэнэ хүсэл

Утга учиртай амьдарч эхлэхээр шийдсэн хүн өөрийн хүсэл тэмүүлэлтэй тэмцэх ёстой. Амьдралын төлөвлөлт бол нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Хүн өөртөө нэг цаг зарцуулж, тухтай сандал дээр суугаад энэ амьдралаас авахыг хүссэн бүхнээ цаасан дээр бичих хэрэгтэй. Энэ үе шатанд бүгдийг ялгалгүй, ямар ч системгүйгээр бичих ёстой. Та юу худалдаж авах, хаашаа явах, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бичиж болно. Жагсаалтандаа олон зүйл байгаа. Хэдий чинээ их хүсэл эрмэлзэлтэй байна төдий чинээ сонирхолтой байдагүзүүлнэ.

Бичих үе шат дуусмагц та зорилгоо шүүж эхлэх хэрэгтэй. Олон хүмүүс жинхэнэ хүслийг ногдуулсан хүслээс ялгаж чаддаггүй. Ялгаа нь юу вэ? Жишээлбэл, та шинэ утас худалдаж авахыг хүсч байна. Яагаад танд хэрэгтэй байна вэ? Таны хуучин утас эвдэрсэн тул залгаж чадахгүй байна уу? Дараа нь ухаалаг гар утасны шинэ загвар худалдаж авах хүсэл үндэслэлтэй болно. Хэрэв таны гарт ажиллаж байгаа утас байгаа ч та шинийг авахыг хүсч байгаа бол таны найзууд бүгд iPhone-ийн 10 дахь загварыг худалдаж авсан бөгөөд танд зөвхөн 8 дахь утас байгаа тул энэ тохиолдолд хүсэл нь худал болно. Өөрийн статусаа дээшлүүлэхийн тулд танд утас л хэрэгтэй. Ийм үнэтэй тоглоомууд таныг аз жаргалтай болгохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Үүний нэгэн адил бүх хүслийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Магадгүй та хөгжимд орохыг хүсч байгаа байх. Хэрэв танд сонсгол, дуу хоолой байхгүй ч эмэгтэйчүүдийн зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулахын тулд хөгжимчин болохыг хүсч байвал юу ч гарахгүй. Хэрэв та багаасаа хөгжимд дуртай байсан ч өнөөдрийг хүртэл гитар худалдаж аваад хичээллэх боломж олдоогүй бол хүсэл нь үнэн бөгөөд та түүнийгээ хэрэгжүүлж эхлэх боломжтой.

Эпитаф

Энэ зөвлөгөөг доромжлол гэж үзэх нь бүү хэл гайхах хэрэггүй. Хүмүүс амьдралынхаа зорилгыг ойлгох нь ховор. Та яагаад энэ ертөнцөд ирснээ ойлгохын тулд нэг энгийн дасгал хийх хэрэгтэй. Өөрийн эпитафыг бичээрэй. Ийм дасгалыг ямар нэгэн ариун үйлдэл гэж бүү бодоорой. Энэ бол амьдралын төлөвлөлтийн зөвхөн нэг үе шат юм. Хүн үхлийн тухай бодохоор бодол нь тодорхой болж, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой ойлгодог. ТаТа дэлгүүрт борлуулалтын туслахаар ажилладаг бөгөөд өөрийгөө үнэхээр аз жаргалтай гэж боддог. Мөн ач, зээ нар чинь хөшөөн дээр юу унших вэ? Эмэгтэй хүн ямар ч үнэ цэнэгүй амьдралаар амьдарч, энэ хорвоод ганц үрээсээ өөр юу ч үлдээгээгүй гэж үү? Эмэгтэй хүн сайн эхнэр, ээж болохыг хүсч байвал буруудах зүйлгүй. Гэхдээ энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн гэртээ тав тухыг бий болгож, хэд хэдэн хүүхэд өсгөж, нөхрөө бүх зүйлд дэмжих ёстой. Дараа нь түүний хөшөөн дээр "Тэр маш сайн эхнэр, гайхалтай ээж байсан" гэж бичих боломжтой.

Хөшөөнөөсөө юу үзмээр байгаагаа бодоорой? Магадгүй та зураач, зохиолч, жүжигчин, найруулагч болохыг хүсч байгаа байх. Өөрийн боломжоо хөгжүүлж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Мөн та энэ амьдралдаа юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа ойлгоход тань туслах хэдэн үг цаасан дээр бичсэнээр нээх хэрэгтэй.

Зорилго тохиргоо

Чи жинхэнэ хүслээ шийдэж, уран зохиол бичсэн үү? Одоо өөртөө зорилго тавих цаг болжээ. Та 10 жилийн дараа өөрийгөө хаана харж байна вэ? Тэгээд 20-оос хойш уу? Амьдрал төлөвлөлтийн нэг энгийн арга бол бүх зорилгоо нарийвчлан бичих явдал юм. Эдгээр нь хүсэл биш, харин зорилго байх ёстой. Энэ үе шатанд төлөвлөгөөний зүйлүүдийг тодорхой огноотой холбох шаардлагагүй. Хүрэхийг хүссэн бүхнээ л тайлбарла. Жишээлбэл, та 10 кг жин хасах, өглөө гүйж эхлэх, далайн эрэг дээр байшин худалдаж авах, эсвэл бүхэл бүтэн гэр бүлээ Турк руу амралтаар авч явахыг хүсч байна. Зорилгоо тодорхойлох урам зоригийг хаанаас авдаг вэ? Таны дээр дурдсан таны хүслийн талаар.

Танд том жагсаалт байнаТа өнөөдөр алийг нь хэрэгжүүлж эхлэхийг хүсч байна вэ? Энэ нь яарах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Юуны өмнө та энэ эсвэл тэр төслийг дуусгахаар төлөвлөж буй огноогоо зүйл бүрд хамааруулах хэрэгтэй.

Амьдралын төлөвлөгөө

Хүн хэзээ, яг юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа мэддэг байх ёстой. Энэ бол амьдралыг төлөвлөх үндэс суурь юм. Та огнооноос тусад нь зорилго тавьж чадахгүй. Хэрвээ хүнд эцсийн хугацаа байхгүй бол тэд төслийг хугацаанд нь дуусгах гэж оролдохгүй. Үүний үр дүнд долоо хоногт дуусч магадгүй байсан хэрэг хэдэн сараар сунжирдаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та амьдралын зөв төлөвлөгөөтэй байх ёстой. Хэрхэн эмхэтгэж эхлэх вэ? Та өмнө нь тавьсан зорилго болгондоо тухайн төслийн эхлэх болон дуусах огноог зааж өгөх ёстой. Жишээлбэл, та англи хэл сурахыг хүсч байгаа ч одоогоор ажил дээрээ хэт ачаалалтай байгаагаа сайн мэдэж байгаа. Сарын дараа ажил бага болно гэж бодож байвал дараа сард хэлний курст бүртгүүлнэ үү. Бусад төслүүдтэйгээ ижил зүйлийг хий. Жишээлбэл, та гитар тоглож сурах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэхдээ та одоо сурч эхлэх боломжгүй, дараа сард англи хэлний курсууд эхэлнэ. Тиймээс гитарын хичээлээ зургаан сараар хойшлуул. Тэр үед та аль хэдийн англиар тэвчээртэй ярих боломжтой болж, шинэ хичээлээ хэрэгжүүлэхэд чөлөөт цаг гарах болно. Зарим зорилгоо нэг юм уу гурван жилээр хойшлуулж болно. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг үнэхээр хүсч байвал түүндээ хүрч чаднатодорхой үйл ажиллагаанд зориулагдсан цаг.

Жилийн төлөвлөгөө

Амьдралд хүрэх зорилгын жагсаалт бэлэн байвал энэ жил хэрэгжүүлэх, судлах, хийх ажлуудаа сонгоход хялбар байх болно. Зорилго нь нэг жагсаалтад бичигдсэн бол яагаад тусад нь бичих вэ? Их хэмжээний мэдээлэлд ямар нэг зүйлийг мартах нь маш амархан байдаг. Жагсаалт нь нэг А4 хуудсанд багтах үед долоо хоног бүр хянаж үзэхэд хялбар байх болно. Амьдрал төлөвлөлтийн жишээ ямар харагддаг вэ?

Өвөл:

• Тэшүүр гулгаж сурах - 1.01-1.03.
• Англиар ярих - 1.01-1.06.
• Долоо хоногт хоёр удаа гүйх.
• Юун байшин барих.
• Сочи дахь уулын амралтын газарт амарна.
• Ээждээ долоо хоногт хоёр удаа зочлоорой.
• Жагсаалтаас 10 кино үзээрэй.
• Жагсаалтаас 5 ном уншина уу.

Та ийм төлөвлөгөөг улирлаар нь ангилж болно, эсвэл тодорхой сар бүрийн холбоос хийж болно. Та хүч чадлаа болгоомжтой тооцоолох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Бүх төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхийн тулд хэт их төлөвлөх хэрэггүй. Давагдашгүй хүчний нөхцөл байдал болон бүх зүйл төлөвлөгөөний дагуу явахгүй байж болзошгүйг үргэлж анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хүсэл

Хүнд зорилгоос гадна амьдралын төлөвлөлтөд тусгахад хэцүү хүсэл үргэлж байх болно. Жижиг төслүүдийг хэрэгжүүлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагдах боловч энэ эсвэл бусад хүслийг зөв биелүүлэхийн тулд нөхцөл байдлын амжилттай давхцах шаардлагатай байдаг. Энд юу гэсэн үг вэ?Жишээлбэл, олон хүмүүс дараах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг:

• Тэмээ унах.
• Хүрхрээ дор сэлэх.
• Барыг тэжээ.
• Дельфинтэй усанд сэлэх.

Хэрэв та хойд зүгт амьдардаг бол төрөлх хотдоо ийм мөрөөдлөө биелүүлэх нь юу л бол. Тиймээс та төлөвлөгөөгөө, жишээлбэл, амралтаар эсвэл бизнес аялалаар хийх боломжтой гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс, дараагийн аялалаа хотоос гарахаар төлөвлөж байгаа бол жагсаалтаа нээж, дараагийн зүйлийн хажууд байгаа нүдийг чагтална уу.

Дэлгүүр

Хэрэв та зорилго тавьж, амьдралаа төлөвлөхдөө нухацтай хандаж байгаа бол худалдаж авах зүйлийнхээ жагсаалтыг бичих хэрэгтэй. Ийм жагсаалтгүй бол ирээдүйн зардлаа төлөвлөхөд маш хэцүү байх болно. Мэдээжийн хэрэг та бүх худалдан авалтыг төлөвлөх шаардлагагүй. Жагсаалтад нэг цалингаар худалдаж авах боломжгүй зүйлсийг багтаасан байх ёстой. Энэ нь үнэтэй тоног төхөөрөмж, брендийн хувцас эсвэл дагалдах хэрэгсэл, түүнчлэн ваучер, захиалга байж болно. Юу, хэдэн сард худалдаж авахаа урьдчилан бодож үзээрэй. Ингэснээр та өрөнд орохгүй, хадгаламжаа дэмий үрэхгүй байх боломжоороо амьдрах болно.

Эрхэм эрэмбэлэх

Амьдралынхаа зорилгыг төлөвлөхдөө тэргүүлэх чиглэлүүдэд онцгой анхаарах хэрэгтэй. Заримдаа хүн бүгдийг нэг дор хийхийг хүсдэг. Хүн өөртөө ийм бодлого сонговол бүтэхгүй. Хүн нэг юм уу дээд тал нь гурван том зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл тэр зорилгодоо хүрч чаднасонгосон салбартаа том амжилт. Тиймээс юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа эхлээд бод. Үргэлж хойшлуулах зүйл байх болно, мөн өнөөдөр хэрэгжүүлэх төслүүд үргэлж байх болно.

Хүн чухал, яаралтай асуудлаа ялгаж салгаж, тэдгээрийн хоорондын тэнцвэрийг олох чадвартай байх ёстой. Жишээлбэл, та яаралтай ажил дээрээ ахисан түвшний сургалтанд хамрагдах шаардлагатай боловч жилийн тайлангаа бөглөх шаардлагатай. Юуны өмнө та тайлан гаргаж, дараа нь мэргэжлийн ур чадвараа хэрхэн дээшлүүлэх талаар бодох хэрэгтэй.

Төлөвлөлтийн хэрэгсэл

Амьдралаа цэгцэлж, төлөвлөхийн тулд утсан дээрээ цаасан дэвтэр эсвэл тэмдэглэл ашиглах хэрэгтэй. Хоёр дахь сонголт нь ухаалаг утсаа үргэлж авч явдаг хүмүүст илүү тохиромжтой. Та ажил хэрэг дээрээ цаасан дээр бичиж болно, гэхдээ үүнийг байнга авч явах нь эвгүй байх болно. Жишээлбэл, та үйлчлүүлэгчтэй уулзахдаа тухайн хүнд сурах юм уу харах зүйлээ амласан. Энэ мэдээллийг зүгээр л цахим өдрийн тэмдэглэлд бичих болно. Хуваарьтай хувийн дэвтэр чинь бизнесийн уулзалтанд орохгүй нь гарцаагүй. Та бүх зүйлийг цаасан дээр бичиж болно, гэхдээ та оффис эсвэл гэртээ хүрэхээсээ өмнө ийм мэдээлэл алдагдах магадлал өндөр байна. Тиймээс утсан дээрээ тэмдэглэл хөтлөх горимд шилжинэ үү, энэ нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд тохиромжтой.

Дүрслэл

Та угаасаа харааны хүн мөн үү? Тэгвэл хүслийн самбар нь амьдралаа төлөвлөхөд тань тусална. Ийм самбарыг ихэвчлэн зорилгодоо хүрэх дотоод хүсэл эрмэлзэлгүй хүмүүс хийдэг. Хэрэв та хагас замдаа бууж өгч дассан боларга зам, дараа нь өөрийгөө самбар хийхээ мартуузай. Үүн дээр та сэтгүүлийн хайчилбар эсвэл хэвлэгч дээр хэвлэсэн зургуудыг хавсаргах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны мөрөөдлийг илэрхийлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та машин худалдаж авахыг хүсвэл зургийг нь хэвлээд самбар дээр наа. Хэрэв та dacha удирдагч болохыг хүсч байвал өөртөө итгэлтэй удирдагчийн зургийг хэвлээд самбарынхаа голд байрлуулна уу. Өдөр бүр тод гэрэл зургуудыг хараад та зорилгодоо хүрэхийн тулд маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно.

Хэрэгжүүлэх зөвлөмж

Хүний амьдралыг төлөвлөнө гэдэг энэ хорвоод амьдарч байгаа хүн бүрийн хийх ёстой том ажил. Гэхдээ төлөвлөгөө бичих нь мөрөөдлөө биелүүлэхтэй адил зүйл биш юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх ёстой вэ?

• Жилийн төлөвлөгөөг долоо хоногт нэг удаа, амьдралын төлөвлөгөөг сард нэг удаа дахин унш. Энэ нь танд өөрийн хүсэл мөрөөдлөө биелүүлж, зорилгодоо хүрэх урам зоригийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно.
• Өдөр, долоо хоног, сар, жилийг нэгтгэн дүгнэ. Хүрсэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал өөртөө ажиллах дотоод урам зоригийг олж авах болно.
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ төлөвлөгөөгөө бүү ярь. Найзууддаа таны амжилтаар бахархаж байгаарай, гэхдээ амьдралаа хэрхэн бүтээх талаар зөвлөгөө өгөөд бүү авир.