Агуулгын хүснэгт:
Видео: "Би муухай байвал яах вэ" гэж байнга боддог хүмүүст өгөх зөвлөгөө
2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25
Хүн болгонд өөрийн гэсэн дутагдал байдаг. Хэн нэгэн өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч чаддаг ч хэн нэгэн нь өөрийгөө ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг. Муу хүмүүс байдаггүй. Үүнийг ойлгох ёстой. "Хэрвээ би муухай байвал яах вэ?" гэж гайхаж байна уу? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр ажилла.
Гадаад төрх
Гоо сайхан бол маш субъектив ойлголт юм. Мэдээжийн хэрэг, гоо сайхны стандартууд байдаг, гэхдээ бидний хүн нэг бүрийн хувьд "сайхан" гэдэг үг өөр өөр утгатай байдаг. "Хэрвээ би муухай байвал яах вэ" гэсэн асуултыг асууж байгаа хүн өөрийгөө сайн харах хэрэгтэй. Алдаа дутагдалд анхаарлаа хандуулахаа больж, давуу талыг хайж олох хэрэгтэй. Өөрийн дуртай зүйлдээ анхаарлаа хандуулж, гадаад төрхөөрөө хамгийн сайн сайхныг харуулахыг хичээ. Зөв үс засалт, хувцаслалт нь өөртөө итгэлтэй болоход тусална. Хэрэв та гадны өөрчлөлтийг өөрөө хийж чадахгүй бол мэргэжилтнүүдтэй холбоо бариарай. Тэд танд өөрийн хэв маягийг олоход туслах бөгөөд энэ нь таныг тааламжтай хүн болоход тусална. Энэ нь таныг бодохоо болих болноХэрэв та өөрийгөө галзуу хүн гэж бодож байвал яах вэ.
Өөрийгөө ойлгох ойлголт
Өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүсийн амьдрал маш хэцүү байдаг. Тэд өөрсдийгөө хангалттай хэмжээгээр ойлгож чадахгүй. Надад итгээрэй, та жингээ хасаж, гоо сайхны мэс засал хийлгэсэн ч таны амьдрал тийм ч хялбар биш болно. Чи өөрийгөө байгаагаар нь хайрлах хэрэгтэй, эс тэгвээс "Би муухай байвал яах вэ?" гэдэг асуулт чамайг насан туршдаа зовоох болно. Надад итгээрэй, хамгийн үзэсгэлэнтэй хүмүүс ч гэсэн өөртөө сэтгэл дундуур байдаг. Өөртөө итгэлтэй байгаа хүмүүсийг одоо санаарай. Тэд өөрсдийгөө үнэлэхэд ямар ч асуудалгүй, өөрсдийгөө хэрхэн зөв харуулахаа мэддэг. Өөртөө итгэлтэй байх нь тэдэнд зөв зан үйлийг төлөвшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь эргээд давтагдашгүй харизмыг бүрдүүлдэг.
Өөрийгөө илэрхийлэх
Та амьдралынхаа ажлыг олсон уу? Хараахан болоогүй? Тэгвэл үүнийг хийх цаг болжээ. Би ёс суртахууны галзуу хүн бол яах вэ гэж боддог ихэнх хүмүүс амьдралаас юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Энэ ямар холбоотой вэ? Аль ч салбарт сайн мэргэжилтэн бол хүмүүс танд хүндэтгэлтэй хандах болно. Энэ нь хамаагүй, гадаад төрх, боловсрол нь гол дүрээс хол тоглож чадна. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг хүндэлж, үнэлэх болно. Энэ нь эргээд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөж чадна.
Бодол санаагаа эзэмдэх зүйл байвал "Би царай муутай бол яах вэ" гэсэн асуултын шийдлээр хүнийг зовоохгүй. Сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал нь чөлөөт цагаа маш их зарцуулдаг хүмүүсийн хамтрагч юм. Өөрийгөө зодохоо боль. ХэрвээХэрэв танд чөлөөт цаг байгаа бол ном унших эсвэл зугаалах нь дээр. Хүмүүстэй илүү их холбогдож, өөрөөсөө бүү ич. Байнга хөгжиж, илүү сайн болохын тулд хүчин чармайлт, цаг заваа харамлахгүй байхыг хичээ. Мөн өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг санаарай. Та ямар ч насандаа эхнээс нь амьдарч болно. Хэрэв та өөрийгөө олж, амьдралаас таашаал авч чадвал хэн ч чамайг өнгөрсөн амьдралаар шүүхгүй.
Өөр бодол
Хүн яагаад "Би муухай байвал яах вэ?" Ихэнхдээ энэ нь бусад хүмүүс түүнийг гомдоох шалтгааны улмаас тохиолддог. Чамд дургүй хүмүүс үргэлж байх болно гэдгийг ойлгоорой. Зүгээр л тэднийг үл тоомсорлож, нийгмийн хүрээллээсээ хасахыг хичээ. Чамайг хайрлаж, амжилт, гайхалтай хүн гэдгийг тань үнэлэх орчинг өөртөө бий болго. Хэн бусдыг ихэвчлэн гомдоодог вэ? Бусдын зардлаар өөрийгөө батлах дуртай аз жаргалгүй хүмүүс. Ийм найзууд чамайг хэзээ ч аз жаргалтай болгож чадахгүй. Ийм хүмүүс үнэн ярьж байна гэж битгий бодоорой. Хэрэв хүн таныг аз жаргалтай болгодоггүй, харин зөвхөн нэр төрийг чинь гутааж байвал ийм үзэл бодолд анхаарлаа хандуулах шаардлагагүй болно. Үл тоомсорлох нь таныг илүү сайхан амьдрахад туслаад зогсохгүй илүү аз жаргалтай хүн болгох болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхөр нь байнга доромжилж, доромжлох: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хямралын тусламжийн утас, үнэ төлбөргүй сэтгэл зүйн тусламж
Нөхөр маань байнга доромжилж, доромжилж байвал би яах ёстой вэ? Сэтгэл зүйчдийн зөвлөгөө нь нөхцөл байдлыг ойлгож, зөв шийдлийг олоход тусална: эрэгтэй хүний сэтгэл зүйн хүчирхийллийн шалтгаан, эхийн хүүхдэд үзүүлэх доромжлолын үр дагавар, асуудлыг шийдвэрлэх арга зам, мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж
Хэрэв та ажилдаа дургүй бол яах ёстой вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө, практик зөвлөгөө, зөвлөмж
Хөдөлмөр бол бүрэн эрхт хүн бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг юм. Энэ нь зөвхөн амьжиргааны эх үүсвэр төдийгүй өөрийгөө батлах, бусад хүмүүст ашиг тусаа өгөх, харилцаа холбоо тогтоох арга зам юм. Ажил нь маш их цаг хугацаа шаарддаг тул баяр баясгаланг авчрах нь маш чухал юм. Гэхдээ буруу сонголт хийвэл яах вэ? Хүн ажилдаа дургүй бол муу. Үүнийг юу хийхээ шийдэхийн тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө, зөвлөмжүүд туслах болно
Уйдаж байвал яах вэ? Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө: амьдралаа хэрхэн өөрчлөх, өөрчлөх вэ
Нулимс цөхрөлийг мэргэжлийн сэтгэл судлаачид олон жилийн турш дасгал хийхдээ охидыг "Би уйтгартай байна, энэ нь миний зүрх сэтгэлийг өдөр бүр зовоодог!" Тэд өөрсдөдөө асуудал олсон мэт санагдаж байна, гэхдээ энд гол зүйл бол сэтгэцийн хандлага, гэхдээ үгүй
Хэрвээ баруун гар чинь загатнаад байвал яах гэж?
Гэхдээ баруун гар нь загатнаж, хуучны найзтайгаа тааралдвал яг энэ гарт мэндчилгээ өгөхөд олны ажиглалтын шударга байдал илт харагддаг. Эцсийн эцэст үүнийг хэлдэг: далдуу загатнах - чи хэн нэгний гарыг сэгсрэх болно
Амьдрал уйтгартай байвал яах вэ? Шалтгаан, шинж тэмдэг, сэтгэл зүйн зөвлөгөө, амьдралын энгийн зөвлөгөө
Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа бүх зүйл гацаж, сөрөг бодол төрж байх үед сэтгэл хөдлөлийн хоосорч байсан байх. Амьдрал ядарсан тохиолдолд юу хийх, ийм тохиолдолд сэтгэл судлаачид ямар зөвлөмж өгөх, яагаад ийм нөхцөл байдал үүсдэг талаар нийтлэл танд хэлэх болно
