Өнөөдөр гештальт эмчилгээ бол сэтгэл судлалын хамгийн алдартай чиг хандлагын нэг юм. Ихэвчлэн энэ нэр томъёо нь хүн хүнд хэцүү хэргийг бие даан шийдвэрлэх, жишээлбэл, хайрын донтолтоос ангижрах эсвэл дургүйцлээ арилгах чадварыг илэрхийлдэг. Гештальт эмчилгээ нь үр дүнтэй, олон янзын аргуудаараа алдартай. Амьдралынхаа чанарт хайхрамжгүй ханддаггүй хүн бүр энэ талаар суралцах ёстой.
Энэ юу вэ
Энэ эмчилгээг практик сэтгэл судлалын арга гэж ойлгох хэрэгтэй. Гештальт эмчилгээний механизм нь хүний амьдралд дарагдсан, хэлэгдээгүй, дутуу дулимаг байгаа бүх зүйлийг шинжлэх, ойлгоход чиглэгддэг бөгөөд энэ нь хувь хүний зохицуулалт, асуудлаас ангижрахад хувь нэмэр оруулдаг. Мэргэжилтэн нь ажлын явцад хүнийг "татан буулгаж", бүрэн амьдралд саад болох мэдрэмж, бодол, дүр төрх, дурсамжийг далд ухамсраас "судлахад" тусалдаг. Практик сэтгэл судлалын энэхүү арга нь далд ухамсарт байгаа асуудал, нөхцөл байдлыг тодорхойлох, шинжлэх, арилгахад чиглэгддэг. Сэтгэл засалч эсвэл сэтгэл судлаачөвчтөнд тэдний үйлдэл, хүслийн сэдлийг ойлгоход нь тусал.
Аргын гарал үүслийн түүх
Энэхүү эмчилгээ нь өнгөрсөн зууны дунд үеэс үүссэн. Энэ арга нь психоанализийн нэг төрлийн хувилбар болжээ. Үүний эсрэгээр, шинэ аргын мөн чанар нь ухамсаргүй сэтгэлзүйн үйл явцтай ажиллах явдал юм. Фриц Перлсийн гештальт эмчилгээ нь хүнийг мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө хариуцлага хүлээхийг урамшуулж, илүү ухамсартай түвшинд хүргэдэг. Энгийнээр хэлбэл, энэ чиглэлийг сэтгэлзүйн асуудлыг эмчлэхэд үндэслэсэн өөрийгөө сайжруулах арга зам гэж үзэж болно.
Фриц Перлс
Фриц (Фредерик) Перлс бол Германы алдартай сэтгэцийн эмч төдийгүй гештальт эмчилгээг үндэслэгч юм. Түүний бичсэн "Гестальтист залбирал" нь шинэ чиглэлийг бий болгоход асар их хувь нэмэр оруулсан. Өнөөдөр энэ нь маш их алдартай болсон. Гестальт эмчилгээний тухай энэхүү ном нь түүний сэтгэлзүйн эмчилгээнд хандах хандлагын үндэс нь болсон бөгөөд энэ нь өөрийн мэдрэмжийг удирдах дотоод чадавхийг нээх арга юм. Энэхүү номын давуу тал нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг хүний сэтгэлзүйн байдалд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлдэг. Перлсийн "Гештальт залбирал" анх 1960-аад онд хэвлэгдсэн бөгөөд тэр даруйдаа асар их алдартай болсон.
Гестальтын залбирал
Perls-ийн бүтээл нь өөрийгөө болон нийгэм хоёрын хооронд дүрслэлийн шугамыг татах, мөн хүн бүр өөрийн хүссэн амьдралаар амьдрах эрхтэй гэдгийг ойлгох боломжийг олгодог. Залбирлын гол хэллэгүүдийн нэг нь: "Чи бол чи,мөн би бол би". Зохиогч түүнтэй хамт энэ тусгаарлалт нь хэн нэгний тусламж, зөвшөөрөл, оролцоонд найдахгүйгээр тухайн хүн өөрөө ёс суртахууны хувьд эрх чөлөөтэй болох боломжийг нээж өгч байгааг онцолжээ.
Үндэслэлгүй хүлээлт, харилцан нэхэмжлэл байхгүй байх нь зөвхөн дотоод хүч чадал, бие даасан байдлыг олж авах боломжийг олгодог төдийгүй харилцан ойлголцлыг үнэлэхэд тусалдаг. Бусдын бие даасан байдал, өөрийн бие даасан байдлыг ойлгох нь оюун санааны төлөвшлийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг тул Перлсийн мөрийг практикт хэрэглэх нь сэтгэл хөдлөлийн төлөвшил, дотоод мэдэгдэхүйц өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг.
Тиймээс "чи бол чи, би бол би" гэсэн илэрхийлэл нь сэтгэлийн тэнцвэр, дотоод эв найрамдлыг сэргээхэд тусалдаг. Жишээлбэл, хэрүүл маргааны үеэр хүн түүнд тавьсан итгэл найдвараа зөвтгөж чадахгүй мэт санагдаж байвал энэ залбирал тайвширч, сайхан сэтгэлийг сэргээхэд тусалдаг. Фриц Перлсээс гадна энэ чиглэлийг бий болгоход хувь нэмрээ оруулсан бусад эрдэмтэд, тухайлбал, Курт Голдштейн, Вертхаймер, Кёлер, Рейх, Якоб Морено нар гельчат эмчилгээнд гарч ирснийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Үндсэн даалгавар
Сэтгэлзүйн эмчилгээнд гештальт эмчилгээ нь үйлчлүүлэгчийн дотоод айдас, сандрах дайралт, мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг. Гэхдээ энэ чиглэлд эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд сэтгэл засалч сэтгэлзүйн асуудлын шалтгааныг олж, үнэлж, дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй. Гештальт эмчилгээний зорилго нь хүний зуршил, зан төлөвийг өөрчлөх, мөн баярлах, үйл хөдлөл, харилцаа холбоогоо эргэн харах чадварыг сэргээх явдал юм.эргэн тойронд.
Тиймээс энэхүү хүмүүнлэг чиглэлийн тусламжтайгаар хүн бүр өөрийн сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөл, амьдралаа ерөнхийд нь удирдаж чаддаг. Зөвхөн энэ алхмын дараа л эмчилгээний харилцан үйлчлэлийн арга хэмжээ, ухамсрын үйл явц руу шилжиж болно. Гештальт эмчилгээний гол зорилго нь:
- Бие махбодид анхаарал хандуулах. Энэ чиглэл нь тэдний бие махбодийн мэдрэмж, хөдөлгөөний талаархи ухамсартай ойлголтыг агуулдаг. Бие махбодийн болон оюун санааны холболтыг бий болгох нь өөрийгөө ухамсарлахад тусалдаг.
- Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй ажиллах. Хүн өөрийнхөө ухамсрын хувьд бусад хүмүүст нээлттэй болж, жинхэнэ мэдрэмжийг таньж, бусадтай хуваалцаж сурах хэрэгтэй.
- Өнгөрсөн ба одоо үеийн ялгаа. Шүүмжээс харахад гештальт эмчилгээнд сэтгэл хөдлөл дээрээ ажиллахад ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Хурал дээр мэргэжилтэн тэдний мэдрэмжийг илэрхийлэхэд тусалж, түүнээс хэрхэн зөв салахыг заадаг.
- Шинжилгээ. Өөртөө дүн шинжилгээ хийх нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэрийг тодорхойлоход чухал ач холбогдолтой. Асуудлын үндсийг ойлгох нь аль хэдийн түүнийг шийдвэрлэх том алхам юм.
Гештальт эмчилгээний арга, техник
Эмчилгээнд:
- Зохиомол баатруудтай ажиллах.
- Дурсамж, мөрөөдлийн шинжилгээ.
- Хөдөлгөөнөөр таны төлөв байдлыг илэрхийлэхэд тусалдаг дасгалууд.
- Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй ажиллах.
Гестальт эмчилгээг үе шатуудад хуваадаг:
- Сөрөг, илэрхий, далдлагдсан асуудлуудыг тодорхойлох, мөн зан чанарын сул талыг хайх.тэвчээртэй.
- Илэрсэн сааданд дүн шинжилгээ хийж, ажиллана.
- Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг заах, өөрийн мэдрэмж болон ерөнхийдөө өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох.
Зарчмууд
Техникийг судалж эхлэхээсээ өмнө тэдгээрт үндэслэсэн гештальт эмчилгээний зарчмуудыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ чиглэлд чухал холбоос бол хүний хүрээлэн буй орчинтой харилцах явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, ямар нэг хүчин зүйл таныг бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болж байвал энэ нь өөрчлөгдөх ёстой. Эмчилгээний үндсэн зарчим нь:
- Хүн бүр тав тухтай байх орчноо өөрөө сонгодог.
- Зорилгууд нь нийгэмд тулгагдаагүй, биднийх байж л биелэх болно.
- Хүн оюун санааны тэнцвэрт байдал, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдалд хүрэхийг хичээх хэрэгтэй.
Энд ба Одоо
"Энд ба одоо" зарчим нь гол зарчим юм, учир нь хэрэглэхэд хялбар хэдий ч ертөнцийг үзэх үзэл, ухамсарт эрс өөрчлөлтийг бий болгодог. Өнгөрсөн үеийн байнгын дурсамж бол амьдралын эргэлт буцалтгүй, өнгөрсөн үе шат бөгөөд энэ нь ирээдүйн төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд саад болж, саад болдог гэжээ. Хүний амьдралд чухал бүх зүйл энд, одоо тохиолддог гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс гештальт эмчилгээний эмч нар одоогийн байгаа байр сууриа онцгой ач холбогдол, хариуцлагатай хандахыг уриалж байна.
Мөрөөдөлтэй ажиллах
Сэтгэл судлаачид шөнийн зүүд бол хүний ухамсрын зарим нэг сэжүүр гэдэгт итгэлтэй байдаг тул түүнд онцгой анхаарал хандуулдаг. Анхаар. Зигмунд Фрейдийн үеэс зүүд бол бодит амьдрал дээр дарагдсан мессеж, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл гэж үздэг. Сонгодог психоанализаас ялгаатай нь гештальт эмчилгээнд мэргэжилтэн өвчтөний мөрөөдлийг тайлбарлаж, тодорхой дүр төрхийг ногдуулахыг оролддоггүй. Энэ процесст бэлэн заавар байхгүй байна.
Өгөгдсөн чиглэлийн дагуу айдас, туршлага, уран зөгнөл шингэсэн мөрөөдөл, санаа нь бүхэлдээ үйлчлүүлэгчийн үгнээс бүрддэг. Тиймээс нойрны элемент бүр нь дотоод ертөнц эсвэл зүүдлэгчдийн хувийн шинж чанарыг илэрхийлдэг. Эмчилгээний эмчийн үүрэг бол өвчтөнд эдгээр хэсгүүдийг олж илрүүлэх, харуулах, түүний амьдралд ямар утга учрыг ойлгоход нь туслах явдал юм.
- Дасгал 1. Өвчтөн өөрийн мөрөөдлөө эмчлэгч эмчид дэлгэрэнгүй тайлбарладаг. Энэ тохиолдолд хамгийн эрчим хүчээр цэнэглэгдсэн элементүүдийг ялгах хэрэгтэй.
- Дасгал 2. Эмчилгээний эмч үйлчлүүлэгчээс хэлтэрхийнүүдийн аль нэгийг зурж, зүүднээсээ хоёр дүрийг сонгохыг хүснэ. Өвчтөний даалгавар нь дараахь зүйл байх болно: дүрүүдийн нэг болох plasticine-аас хамтрагчаас хэвэнд оруулах. Бүтээсэн дүрстэй хэрхэн харьцах талаар суралцах шаардлагатай. Дараа нь үйлчлүүлэгч өөрийнхөө бүтээсэн хүний дүрд тоглож эхлэх ба дүр нь зүүднээсээ хоёр дахь баатрын дүрд хувирна.
Арга "Нэгдлийг харилцагч болгох"
Дасгал 1. Үйлчлүүлэгчээс өөрийн зуршилд дүн шинжилгээ хийж, тэмдэглэхийг хүснэ: тэр хэрхэн угааж, хувцаслаж, өглөөний цайгаа ууж, хаалгаа хааж, хоол хийх гэх мэт. Хэрэв өвчтөн түүний зуршил нь хамгийн сайн зүйл биш гэж үзвэлүр дүнтэй, тиймээс тэр тэдгээрийг бусад хүмүүсээр солихыг хүсч байгаа тул эмч үйлчлүүлэгчээс хэд хэдэн асуулт асуух хэрэгтэй:
- Та амьдралын хэв маягаа өөрчилбөл юу болохыг төсөөлөөд үз дээ?
- Та өөр үйл ажиллагаанд дуртай байх уу?
- Та хүчтэй эсэргүүцэлтэй тулгарч байна уу?
- Тантай төстэй ажил хийж байгаа хүнийг хараад танд ямар санагддаг вэ?
- Дадал зуршлаа өөрчлөх нь таны амьдралыг өөрчилж чадна гэж та бодож байна уу?
Дасгал 2. Дохио зангаа, хувцас, яриа, зан араншин гэх мэт онцлог шинж чанарууддаа нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийхэд анхаарлаа хандуулаарай. Дараа нь өөрөөсөө асуугаарай, та хэнийг дуурайж тэднийг олж авсан бэ? Та энэ хүнд талархаж байна уу?
Дасгал 3. Та сэрэхдээ орноосоо босохоосоо өмнө өөр үйлдэл хийх эсвэл өөр мэдрэмж төрүүлэх талаар бод. Энэ өдөр үргэлж тохиолддог шиг биш, арай өөрөөр амьдрахыг хичээ. Гаргах шаардлагатай шийдвэр бүү гарга, зүгээр л өөрийнхөө хэвшилд хийхэд хялбар өөрчлөлтүүдийг төсөөлөхийг хичээ.
Дасгал 4. Жүжиг, кинонд үзүүлэх хариу үйлдэлээ хяна. Өөрийгөө өөр баатруудтай хэр зэрэг харьцуулж байгаагаа тодорхойл. Та ямар дүрүүдтэй илүү адилхан болохоо шийдэхдээ дотоод эсэргүүцэлтэй байгаа эсэхээ мэдрээрэй.
Халуун сандал
Энэ арга нь бусад бүх оролцогчид чимээгүй байх үед эмчлэгч болон үйлчлүүлэгч хоёрын хооронд илэн далангүй яриа өрнүүлэхээс бүрддэг. Зөвхөн ярианы төгсгөлд тэд сонссон зүйлийнхээ талаар санал бодлоо илэрхийлж болно.туршлага, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах. "Халуун сандал" гэдэг нь сэтгэцийн асуудал үүсгэгчийг хэлсний дараа сэтгэл хөдлөлөө тэнцвэржүүлж, зөв шийдвэр гарна гэж найдаж суудаг газрыг хэлдэг.
Хоосон сандал
Энэ бол дотоод туршлагатай хүний газар юм. Энэ сандал дээр төсөөлөлтэй хүн эсвэл амьд ярилцагч суух нь хамаагүй. Өвчтөний үүрэг бол айдас, туршлагаа илэн далангүй илэрхийлж, бүх бэрхшээлээ түүнд хэлэх явдал юм.
Туйлшралтай ажиллах
Гестальт эмчилгээнд энэ нэр томьёо нь хүний зан үйлийн туйлшрал, өвчтөний сонгосон амьдралын эсрэг тэсрэг, зөрчилтэй амьдралын хэв маягийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. Өөрийгөө ойлгож зөв сонголт хийхэд дараах дасгалууд тусална.
"Эсрэг талуудын тэмцэл". Эмчилгээний эмч хэлэлцүүлгийн сэдвийг хэлж, дараа нь үйлчлүүлэгчдийн нэгийг хамгаалагчийн, нөгөөг нь халдагчийн үүргийг гүйцэтгэдэг. Оролцогчид бие биенийхээ өөд өөдөөсөө харж суугаад ярилцаж эхлэхийн зэрэгцээ томилогдсон дүрээ чанд баримтлах хэрэгтэй. Халдлага үйлдэгч нь хамтрагчаа шүүмжилж, загнаж, зааж сургах нь элбэг байдаг. Хамгаалагч уучлалт гуйж, шалтаг хэлэх ёстой. Хэлэлцүүлэгт арван минут хуваарилагдсаны дараа оролцогчид дүрээ сольдог. Энэхүү дасгалын мөн чанар нь оролцогч бүр хамгаалагчийн найдваргүй байдал, доромжлол, аймхай байдал, халдагчийн түрэмгийлэл, хүч чадлыг мэдэрч чаддагт оршино
"Дүрд тоглох". Энэ дасгалыг Оросын орчин үеийн практикт ихэвчлэн ашигладагГештальт эмчилгээний талаархи тойм ба энэ аргын үр нөлөөг гэрчилнэ. Энэ арга нь дараах байдалтай байна: сэтгэл засалч хэсэг оролцогчдыг өөрсдийн дотоод зөрчилдөөнийг ээлжлэн тоглохыг урьж, бүрэн ухамсарлаагүй байгаа боловч бусад хүмүүст ойлгомжтой байдаг. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгч ичиж зовсон, намуухан ярьдаг, байнга уучлалт гуйдаг, үүнийг анзаардаггүй бол бүрэг, ичимхий хүний дүрд тоглохыг зааж өгөх хэрэгтэй. Түүнчлэн мэргэжилтэн түүнээс хамгийн тод илэрдэг зан чанарын шинж чанаруудыг хэтрүүлэхийг түүнээс хүсдэг. Хэрэв өвчтөн өөрийн зан авирын онцлогийг мэдэж, түүнээс ангижрахыг хүсч байвал түүнд эсрэг талын шинж чанартай хүний дүрд тоглохыг санал болгож болно, жишээлбэл, захирагдагсадтайгаа эмх цэгцтэй ярилцах хандлагатай даргын дүрд тоглохыг санал болгож болно. ая
Шүүмж
Гештальт эмчилгээний талаарх олон тоймыг судалснаар бид энэ чиглэлээр өөр дээрээ ажиллах нь өөртэйгөө зохицож амьдрах, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө харуулах, гадаад ертөнцтэй зөв харьцаж сурахад тусалдаг гэж дүгнэж болно. Олон тооны тоймыг дурдахад хүмүүс үүнийг дамжуулсны дараа дотоод өөрчлөлтүүд эхэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэргэжилтэнтэй ажилласны дараа өвчтөн өөрийгөө хянах боломжтой нэг цогц организм гэдгээ ухамсарлаж эхэлдэг. World Wide Web нь энэ аргын талаар асар их эерэг санал хүсэлтийг агуулдаг. Хэрэглэгчид gelshat эмчилгээний тоймд илт давуу талуудыг нэрлэдэг:
- Тодорхой аргууд нь урьд өмнө мэдэгдэж байгаагүй шинэ хувийн шинж чанаруудыг илрүүлэхэд тусалдагсэжигтэй.
- Эмчилгээ нь үйлдэлдээ хариуцлага хүлээхийг заадаг.
- Таныг амьдралынхаа зохиолч болоход тусална.
- Энэ чиглэл нь Эрх чөлөөг том үсгээр уртасгаж, гэм буруу, ичгүүр, түгшүүр, гэмшлийн мэдрэмжийг ардаа үлдээдэг.
- Сэтгэлзүйн бусад чиглэлээс ялгаатай нь гелшат эмчилгээнд "өвчтөн", "эмч" гэсэн үүрэг байдаггүй. Хичээлийн үеэр эмчлэгч эмч хяналт тавьдаггүй, хэрхэн амьдрахыг заадаггүй, энэ эсвэл өөр нөхцөл байдалд хэрхэн яаж ажиллахаа хэлдэггүй, харин зөвхөн үйлчлүүлэгчийг ойлгох үйл явц, түүний үйл ажиллагааны хувийн сонголтыг дагалддаг. Эмчилгээний үйл явц нь зөвхөн ижил нөхцөл дээр суурилдаг.
- Сэтгэлийн хямралаас ангижруулж, дотны хүмүүсээ алдах зэрэг сэтгэл зүйн аливаа асуудлыг даван туулахад тусалдаг.
- Өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч, хайрлахад тусалдаг.
Гештальт эмчилгээний тойм нь өнөөдөр энэ чиглэлийн дадлага нь дотоод итгэл үнэмшил, хүсэл, чадвартай ажиллах боломжийг олгодог хувь хүний хөгжлийн шинэ үе шат болсныг харуулж байна.
Гэхдээ бусад бизнесийн нэгэн адил энэ аргыг сөрөг шүүмжлэлгүйгээр хийж чадахгүй. Зарим хэрэглэгчид гештальт эмчилгээний эмч тэдэнд ямар ч байдлаар тусалж чадахгүй гэж бичдэг. Бусад нь түүнийг нөхцөл байдлыг улам дордуулсан гэж мэдэгддэг. Гэхдээ энд хүн бүрийн энэ хандлагад хандах хувийн хандлагыг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Дадлагаас харахад дотоод асуудлаа шийдэхийн тулд заримдаа сэтгэл судлаачаа өөрчлөх эсвэл чиглэлээ бүрэн өөрчлөх шаардлагатай болдог.
Дүгнэлт
Гештальт эмчилгээний тоймтой танилцсанаар та боломжтойсэтгэл судлалд энэ бол гүн ухаан, хүмүүнлэгийн хэв шинжтэй нарийн төвөгтэй чиглэл гэж дүгнэх. Олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэхийн тулд мэргэжлийн хүмүүсээр сургах шаардлагатай. Өнөө үед янз бүрийн боловсролын байгууллагуудад хамрагдах боломжтой сургалтын курсууд байдаг. Профессор, дэд профессор, тэргүүлэх мэргэжилтнүүд хичээл заадаг.
Гестальт эмчилгээг хэн ч хийж болно. Хичээлүүдийг онол, практикийг ээлжлэн солих байдлаар зохион байгуулдаг. Энэ арга нь оюутнуудад сэтгэлзүйн эмчилгээний дасгалд оролцох хувийн туршлагаар дамжуулан мэдлэгээ нэгтгэх боломжийг олгодог. Дүрмээр бол гештальт эмчилгээний сургалтын өртөг нь хөтөлбөрийн агуулга, хичээлийн үргэлжлэх хугацаа зэргээс хамаарч араваас дөчин мянган рубль хооронд хэлбэлздэг.
