Меланхоли нь олон хүний сэтгэлийг зовоож байдаг. Гэр орноо санах, хар ногоон хүсэл, хайр дурлал, хавар, түүний олон янзын төрөл нь хүмүүсийг заримдаа уйгагүй зовоож байдаг. Энэ нь юу болохыг, түүнээс хэрхэн ангижрахыг олж мэдье.
В. Далийн толь бичигт "санах" гэдэг үгийн утга
"Хүсэл" гэдэг үг нь олон утгатай бөгөөд сэтгэлийн янз бүрийн төлөвүүд үүнтэй холбоотой байдаг: сүнсний дарангуйлал ("дарамт" гэдэг үгнээс), өвдөлттэй уйтгар гуниг, сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гуниг., түгшүүр, айдас, уй гашуу, уй гашуу, уйтгар гуниг, зүрх зүгээр л өвдөж байх үеийн мэдрэмж.
Хүсэл эрмэлзэл бол сэтгэл хөдлөл юм. Эсвэл мэдрэмж үү?
Энэ төлөв хүн бүрийн дотор байдаг ч хүн бүр дайрдаггүй. Үүний хохирогч нь ихэвчлэн амьдралын аливаа өөрчлөлт, нөхцөл байдал, тэр байтугай өөртөө сэтгэл ханамжгүй байхтай холбоотой тодорхой сэтгэл хөдлөлийн уналтанд орсон хүмүүс байдаг.
Энэ мэдрэмж нь юу болж байгаад харамсах сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж бөгөөд үүнээс гадна өөртөө итгэлгүй, бүтэлгүйтсэн мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг. Тоска болсэтгэл хөдлөл.
Хүсэл тэмүүлэлтэй төстэй мэдрэмж бол уйтгар гуниг юм. Гэхдээ тэр ийм сэтгэл хөдлөлийн өөрчлөлтийг авч явдаггүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь одоо байгаа өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрснөөр тайван амгалан зэрэгцэн оршиж байгаа нь бага зэрэг гунигтай.
Энэ тухай А. С. Пушкины нэгэн сайхан хэллэг байдаг: “Би гунигтай, амархан санагддаг; миний уйтгар гуниг хөнгөн байна. Их яруу найрагч ийм сэтгэл хөдлөлийн байдлыг (мэдрэмжийг) үнэн зөв дүрсэлсэн байдаг.
Уйтгар гуниг ба ганцаардал
Ганцаардал, уйтгар гуниг хоёр хоорондоо маш нягт холбоотой. Энэ нь хэрэв хүн хамгийн дотны найзтайгаа харилцах боломжоо хасвал ганцаардах, хэнд ч хэрэггүй байх, харилцах боломжоо алдсандаа харамсах, орхих гэх мэт аймшигт мэдрэмжийг дураараа мэдэрч эхэлдэгтэй холбоотой юм..
Ногоон гэр орноо санагалзах нь ихэвчлэн ганцаардлын мэдрэмжтэй холилддог. Цоо шинэ орчин, орчинд хүмүүс сэтгэхүйн ялгаатай байдлаасаа болоод (ялангуяа гадаадад) өөртөө нийгмийн хүрээлэл олдоггүй.
Хүндлийн төрлүүд юу вэ
Энгийн үгээр хэлбэл, сэтгэлийн уйтгар гуниг, таагүй байдал, сэтгэлийн түгшүүр - энэ бол уйтгар гуниг юм. Сэтгэл судлалд ийм сэтгэлийн төлөв байдлын шалтгаанаас хамааран янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. Энэ нөхцлийн зарим төрлүүдийн товч мэдээллийг доор харуулав.
Хайртай хүнээ (хайр) хүсэх. Ихэнхдээ энэ мэдрэмж хариугүй хайраас болж үүсдэг.
Хүн хайртай хүнтэйгээ хэзээ ч хамт байхгүй гэдгээ мэдэж, ойлгох үед түүний зүрх сэтгэлд юутай ч зүйрлэшгүй аймшигтай хүсэл төрдөг. Энэ мэдрэмж нь сэтгэлийн хямрал эсвэл цөхрөл болж хувирдагТухайн хүн өөрөө амьдралын баяр баясгаланг эргүүлэн авахыг хүсэхгүй л бол эдгээхэд хэцүү.
Мөн олон хүмүүс хайртай хүнээ алс хол газар, удаан хугацаагаар явахад өвдөлт, гунигтай мэдрэмж, урам хугарах, бүр цөхрөлийг тэсвэрлэдэг.
Оршихуйн хүсэл. Ийм хүсэл эрмэлзэл бол амьдралын утга учрыг эрэлхийлэх үеийн хүний төлөв байдал юм. Энэ нь ихэвчлэн нэг насны ангиллаас нөгөөд шилжих үед тохиолддог. Эцсийн эцэст, амьдралын хуучин зарчмууд аль хэдийн хоцрогдсон бөгөөд шинэ нь хараахан гарч ирээгүй байна. Хүн амьдралдаа юунд хүрсэн, юу хийж чадсанаа шинжлэхийг хичээдэг. Хэрэв мөрөөдөл нь үр дүнгээсээ зөрөх эсвэл хийсэн бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байх мэдрэмж байхгүй бол оршин тогтнох хүсэл тэмүүлэл дагалддаг хямрал үүснэ.
Бөөрний дээд булчирхайн хүсэл. Энэ юу вэ? Хэрэв хүн спорт, нийгмийн амьдралд идэвхтэй оролцдог байсан бол өөрөөр хэлбэл тэр өөрөө өөртөө байнга ажиллаж, дараа нь ажилгүй болсон бол адреналиныг хүсэх мэдрэмж төрдөг. Энэ тохиолдолд та өөртөө шинэ мэргэжлийг олох нь гарцаагүй, гэхдээ тэр үед тавигдах шаардлагыг багасгах боломжтой.
Ийм төрлийн хүсэл тэмүүллийн өөр нэг төрөл байдаг - Hangover хам шинж. Энэ хугацаанд хүн сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвараа алдаж, гэм буруугийн мэдрэмжтэй байдаг. Дүрмээр бол архичин хүн архины өөр хэсгийг хэрэглэснээр хэний ч тусламжгүйгээр хүсэл тэмүүллээсээ салах гэж оролддог. Хэт их идэх нь ингэж болдог.
Гэрийнхээ төлөө, эх орныхоо төлөө өвчин. Ихэнхдээ хүмүүс уйтгар гуниг, гэр орноо санадаг. Энэ нь ойр хавьд хуучин найз нөхөд, тэр танил орчин байдаггүйтэй холбоотой юм. Өөр нэг амьдралын хэв маягбусад соёл.
Энэ мэдрэмж сэтгэлийг зэврүүлдэг. Янз бүрийн шалтгаанаар эх орноосоо цагаачилсан олон авьяаслаг хүмүүсийн аминд хүрсэн. Гадаадад байгаа нэрт яруу найрагч, зохиолч, хөгжмийн зохиолч, зураач, зураачид авьяас, авьяас, урам зоригоо алдсан.
Өнгөрсөн (өнгөрсөн) рүү тэмүүлэх. Энэ бол хамгийн нийтлэг сэтгэлийн төлөв байдлын нэг юм. Өнгөрсөн үе эргэж буцахгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгоход маш хэцүү байдаг. Уйтгар гуниг, энэ цагийг хүсэх нь харгалзах зовлонтой туршлагуудын шалтгаан болдог.
Хамгийн зовлон. Энэ сэтгэлийн байдал нь сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, бараг ямар ч шалтгаангүйгээр амьдралыг сонирхохгүй байх зэргээр тодорхойлогддог. Нэмж дурдахад ийм хүсэл тэмүүлэл нь цээж, зүрхний өвдөлт дагалддаг. Энгийнээр хэлбэл, энэ тохиолдолд энэ нь сэтгэлийн чулуу шиг юм. Энэ нь хамгийн гүн хямралд орсон хүмүүсийн ердийн зүйл юм.
Үхлийн хүсэл. Энэ бол сэтгэлзүйн хамгийн хэцүү нөхцөл юм. Түүнд үхлийн тухай эсвэл бүр амиа хорлох тухай бодол байдаг. Энэ бол туйлын хайхрамжгүй байдал юм.
Оросын уйтгар гуниг. Сэтгэл гутралын нэг хэлбэр болох энэ мэдрэмж, ард түмэн, эх орныхоо хувь заяаны тухай гунигтай бодол, удахгүй болох муу үйл явдлын мэдрэмж дагалддаг.
Өвлийн гуниг. Ялангуяа намрын улиралд нарны гэрэл багатай, биед витамин дутагддаг, байгаль орчны ийм өөрчлөлтөд хүн дасан зохицоход хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд уйтгар гуниг үүсдэг. Энэ бол өвлийн сэтгэлийн хямралын өөр нэр юм.
Хүндлэх шалтгаан
"Хүсэл тэмүүлэл" гэж үздэгногоон" газар эзэмшигчдийн дунд гарч ирэв. Нэг ноёд үргэлж үүдний танхимдаа гарч явахдаа ногоон байгууламжаас өөр юу ч харсангүй. Үүний үр дүнд тэрээр аажмаар "амьд" гэрэл гэгээтэй амьдралыг хүсэх болсон.
Уйтгар гуниг, хүсэл тэмүүллийн зарим шалтгаанууд энд байна:
- ялалт ба ялагдлын дараах ялзрал;
- хүн юуны төлөө явахаа мэддэггүй - амьдралын утга учир дутагдалтай;
- түүний ямар ч гарцгүй тав тухтай бүсэд орох;
- залхуурал, уйтгар гуниг, хэвийн байдал, хайхрамжгүй байдал (эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ядаж нэг нь аймшигтай хөхрөлтийг өдөөхөд хангалттай);
- сэтгэлийн тайван бус байдал (ухамсар нь өөрийн дотоод хандлагад гүн харш зүйлээр дарамтлагддаг).
Эдгээр бүх шалтгаан нь юуны түрүүнд оюун санааны болон бие махбодийн идэвхгүй байдлаас үүдэлтэй. Хоёулаа байхад илүү муу.
Хүндлээс салах арга
- Ямар нэгэн зүйл хийхээ мартуузай (биеийн хөдөлмөр, спорт, хобби, оюуны үйл ажиллагаа).
- Сүнсний хүчийг (дотоод цөм) бэхжүүлэх.
- Амьдралын утга учрыг тодорхойл. Хэд хэдэн зорилго байвал илүү дээр байх болно, учир нь нэг чиглэлд гарч болзошгүй бүтэлгүйтлийг нөгөө чиглэлийн амжилтаар нөхөж болно.
- Сэтгэлд зогсонги байдлыг бүү зөвшөөр. Залхуурал, уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал, хэвшмэл байдлыг арилгах ёстой.
- Өөртэйгөө эвлэрэх хүчийг ол. Аливаа хүн оршин тогтнох эрхтэй алдаа гаргаж болно. Өмнө нь хийсэн зүйлдээ хэзээ ч битгий харамс, өөрийгөө хайрлахыг хичээ.
Эцсийн үг
Дээрх тохиолдлуудын аль нэгэнд та мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж сайхан сэтгэл, амьдралын баяр баясгаланг эргүүлэн авчрах боломжтой. Гэхдээ тухайн хүн өөрөө өмнөх хэвийн байдалдаа эргэн орохыг хүсвэл үр дүн нь илүү үр дүнтэй байх болно гэдгийг санах нь чухал.
