Михаил Ефимович Литвак - анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, нэрт сэтгэл засалч, гэр бүл, ажил дээрээ маргаантай, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг даван туулах арга зүйг боловсруулахын тулд сэтгэл хөдлөл, оюуны нирвана, уран илтгэлийг зорилготой загварчлах чиглэлээр судалгаа хийсэн. "Сэтгэл зүйн айкидо" нь гэр бүл, администратор, бизнесмен, удирдагчдад зөвлөгөө өгөх практикт амжилттай хэрэгжүүлсэн түүний хөгжүүлсэн аргуудын нэг юм.
Сэтгэл зүйн айкидогийн арга
Маргаантай нөхцөл байдалд, эрүүл саруул ухаан, тайван байдлыг харуулах шаардлагатай үед, "дайсан"-ыг итгүүлэх шаардлагатай үед түүнийг гомдоохгүй, харин таны байр суурийг сайн дураараа дагаж мөрдөх, тактик "Сэтгэл зүйн айкидо" нь ялангуяа үр дүнтэй ажилладаг.
Айкидогийн тамирчин өрсөлдөгчийнхөө түлхсэн зүг рүү унана. Үүний зэрэгцээ тэрээр өрсөлдөгчөө бага зэрэг эрч хүчтэй чирдэг бөгөөд тэрээр өөрийн хүч чадлыг ашиглан аль хэдийн оргилд гарсан байна.дайсан. Сэтгэл зүйн айкидогийн зарчим нь үүнтэй ижил - элэгдлийн бууралт дээр суурилдаг, гэхдээ зөвхөн харилцаа холбоонд байдаг. Хэрэв таныг өндрөөс түлхсэн, өөрөөр хэлбэл уналт хийсэн бол эхлээд та шингэж, түлхэлтийн үр дагаврыг арилгахыг хичээж, дараа нь хөл дээрээ босох болно.
Сэтгэл зүйн айкидогийн үндэс
Сэтгэл зүйн айкидо бол маргаантай, зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх хамгийн уян хатан бөгөөд үр дүнтэй тактик юм. Ялангуяа өрсөлдөгч идэвхтэй эсэргүүцэж байгаа бол. Дайсан руу довтлохын өмнө түүний эсэргүүцлийг арилгах, өөрөөр хэлбэл эсэргүүцэх, нотлох хүслийг нь арилгах хэрэгтэй. Та түүнийг байлдан дагуулж, түүнийг хүлээн зөвшөөрч, ойлгуулж, зөвхөн тэр үед л түүнийг итгүүлж эхлэх хэрэгтэй. Сэтгэл засалч Литвак ингэж хэлэв. "Сэтгэлзүйн Айкидо" нь тодорхой, хурдан ятгахад үндэслэсэн бөгөөд үндэслэлтэй аргументууд юм. Эсэргүүцэлдээ зүйрлэл, үнэн үг хэрэглэвэл сайхан байна. Таны яриа сайхан, урт байх ёстой. Янз бүрийн заль мэх, заль мэхийг ухаалгаар далдлах хэрэгтэй. Өрсөлдөгчийн байрлалыг уян хатан, техникийн хувьд устгаж, таны санал руу жигд шилжих ёстой.
Өөрөөр хэлбэл сэтгэл зүйн айкидо нь өрсөлдөгчийнхөө байр суурийг бүрэн үгүйсгэх гэсэн үг биш, эхлээд та үүнийг дэмжиж, дараа нь өөрийн жинтэй аргументууд руу шилждэг. Үүний үр дүнд та дайснаа ялаад зогсохгүй түүнтэй харилцах харилцаагаа бэхжүүлэх болно. Энэ бол сэтгэл засалч Литвак М. Е.-ийн хийсэн өөр нэг дүгнэлт юм. "Сэтгэл зүйн айкидо"-г оруулаагүй болнохарилцаанд зөрчилдөөн, хурцадмал байдал, цочромтгой байдал үүсэх.
Ажил, гэртээ зөрчилдөөн нэг хувилбарын дагуу үүсэх нөхцөл байдал ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд та энэ эсвэл тэр тохиолдолд хамтрагч тань хэрхэн биеэ авч явахыг урьдчилан таамаглаж чадна. Энэхүү мэдлэгийг мөн урьдчилан сэргийлэх элэгдлийн "сэтгэл зүйн айкидо" аргад ашиглаж болно. Карнеги энэ аргыг "Яллагчаа юу гэж хэлэх гэж байгааг өөртөө хэл, тэгвэл чи түүнийг салхины дарвуулаас салгах болно!" Ажил дээрээ урьдчилан сэргийлэх элэгдлийн тооцоог хийх. Ингэхийн тулд дарга дээр ирээд шүүмжлэлийг нь хүлээлгүй алдаагаа хэлэхэд л хангалттай.
