Хүний бие болон түүний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөөллийн дагуу идэвхтэй болон идэвхгүй сэтгэл хөдлөлийг ялгадаг.
Идэвхтэй буюу эерэгийг ''стеник'' гэж нэрлэдэг ба идэвхгүй, тэдгээр нь мөн сөрөг бөгөөд ''астеник'' гэж нэрлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хүн өөр өөр цаг үед янз бүрийн төрлийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч, ерөнхийд нь авч үзвэл, хувь хүн бүрийн амьдралд эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд давамгайлдаг.
Энэ үзүүлэлт нь хүмүүсийн зан чанар, эргэн тойрныхоо ертөнц болон бусад хүмүүст хандах хандлагаас гадна эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Тиймээс эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүс илүү урт насалдаг бөгөөд тэдний амьдрал гутранги үзэлтэй өрсөлдөгчдөөс илүү эрч хүчтэй, сонирхолтой байдаг гэдгийг статистик харуулж байна. Энд гол зүйл бол зөвхөн сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд төдийгүй илүү их хэмжээгээр - физиологи юм.
Бие махбодийн түвшинд астеник сэтгэл хөдлөлийн үр дагаврыг авч үзье.
Эерэг шинж чанартай сэтгэл хөдлөлүүд - стеник
"Sthenic" гэдэг нэр нь "стенос" гэдэг үгнээс гаралтай бөгөөд "хүч" гэсэн утгатай. Эдгээр нь хүнд хүч чадал өгдөг сэтгэл хөдлөл гэдэг нь нэрнээс нь ч ойлгомжтой.
ГодСтеник сэтгэл хөдлөлийн жишээ бол сэтгэл ханамжийн мэдрэмж, түүнчлэн баяр баясгалан, аз жаргал юм. Эдгээр туршлага нь биеийн жижиг судсыг өргөжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж, улмаар цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Тархины үйл ажиллагаа сайжирч, идэвхи нэмэгддэг - хүн маш их дохио зангаа хийдэг, ярьдаг, зүгээр сууж чаддаггүй, арьс нь толигор болж, хүн өөрөө эрч хүч нэмэгддэг.
Сөрөг шинж чанартай сэтгэл хөдлөл - астеник
''Астеник'' нэр нь "астенос" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд энэ нь хүч чадлын эсрэг утгатай бөгөөд энэ нь бид сул дорой байдлын тухай ярьж байна гэсэн үг юм. Иймэрхүү туршлага нь биеийг сулруулж, амьдралд нь сөргөөр нөлөөлдөг.
Астеник сэтгэл хөдлөлд уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, сэтгэл ханамжгүй байдал орно. Энэ тохиолдолд васомотот аппаратын ажлын улмаас цусны судас нарийсч, улмаар биеийн эрхтэн тогтолцооны хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэдэг.
Уртсан астеник сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар
Уйтгар гунигтай хүн үргэлж гадаад төрхөөрөө бусдаас ялгардаг. Цус багадалтаас болж цайвар арьстай, гонзгой гонзгой шовх царайтай, ийм хүн дулаан улиралд ч даардаг тул халах гэж нэг ёсондоо агшдаг.
Астеник сэтгэл хөдлөл давамгайлж байвал хүний тархи шим тэжээлийн дутагдалд ордог. Гайхалтай нь аз жаргалгүй хүмүүс төөрөгдөлтэй харагддаг, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байдаг, тэд идэвхгүй, идэвхгүй болдог, үүний үр дүнд бүтээмж нь мэдэгдэхүйц буурдаг.
Амьсгалын эрхтний тогтолцоонд мөн асуудал үүсдэг. Амьсгал давчдах, амьсгал давчдах. Биеийн ерөнхий тонус буурч, байнгын ядаргаа, юу ч хийх хүсэлгүй байх мэдрэмж байдаг, ялангуяа энэ нь сэтгэцийн үйл ажиллагаанд хамаатай.
Удаан хугацаагаар гутрах нь бие махбодийн үйл ажиллагааг алдагдуулахад хүргэдэг: үс унаж, арьс үрчлээтэж, дуу хоолой сул, бараг сонсогдохгүй болж, хүн наснаасаа хамаагүй хөгшин харагддаг.
Хүний амьдрал дахь сэтгэл хөдлөлийн үүрэг
Стеник ба астеник сэтгэл хөдлөл нь хүн бүрийн амьдралд томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Та тамирчдын жишээн дээр тэдний нөлөөг илүү нарийвчлан авч үзэх боломжтой. Стеник сэтгэл хөдлөл нь илүү амжилттай тамирчдад ажиглагддаг бөгөөд энэ нь тэдний эрч хүч, ялах хүсэл эрмэлзэл, саад бэрхшээлийг даван туулах, мөн байгалийн өрсөлдөөнд урам зориг өгөхөд хүргэдэг.
Түүний зэрэгцээ хэт их ажлын улмаас тамирчдад астеник сэтгэл хөдлөл илэрч, хүн идэвхгүй болж, спортоор хичээллэх хүсэлгүй болдог. Тиймээс эерэг сэтгэл хөдлөлөө хадгалахын тулд сургалтын төлөвлөгөөг зөв хийх нь маш чухал юм.
Нэг төрлийн сэтгэл хөдлөлийн хандлага
Стеник ба астеник сэтгэл хөдлөл, нэг нь нөгөөгөөсөө давамгайлах нь хүний хувийн шинж чанар, ялангуяа мэдрэлийн системийн төрлөөс хамаардаг. Дашрамд хэлэхэд баяр баясгалан гэх мэт мэдрэмж нь өөр утгатай байж болно. Шуурганы баяр баясгалан нь нэлээд тод сэтгэл хөдлөл бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмыг өдөөж, тайвшруулж, хүч чадал, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг тул эхний бүлэгт багтдаг.
Гэхдээ нам гүм баяр баясгалан амар амгаланг авчирдаг.
Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь хүний амин чухал үйл ажиллагааг бууруулж, түүнийг эрч хүч, үйл ажиллагаанаас нь салгаж, улмаар амьдралын чанар мууддаг - энэ нь астеник сэтгэл хөдлөлийн үр дүн юм. Ийм тохиолдлын жишээ: удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, гунигтай байдал, бие махбодийн сайн сайхан байдал муудах.
Байнга, удаан хугацаагаар гутранги байдалд байх нь хүнд хортой. Тийм ч учраас астеник сэтгэл хөдлөл давамгайлж байгаа тохиолдолд мэргэшсэн тусламж авахын тулд эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Эмчилгээг цаг тухайд нь хийхээс хүний эрүүл мэнд, гадаад төрх шалтгаална.
