"Чакра" гэсэн нэр томъёо (санскритаар "тойрог", "диск", "мандала" гэсэн утгатай) Хинду шашны оюун санааны практикт нэлээд түгээмэл байдаг. Чакрас нь хүний нарийн (дотоод) биед байрладаг хүч чадал, ухамсрын төвүүд юм. Эдгээр ойлголтыг эрт дээр үеэс хэрэглэж ирсэн Хинду болон Буддизмд чакра систем нь хүний биед байрлах эрчим хүчний долоон төвийг агуулдаг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн өнгө, нөлөөллийн хүрээ, дуу чимээ, элементтэй байдаг. Эдгээрийн аль нэгэнд сэтгэцийн бүтэц (хүнийг ятгах, бодол санаа, санаагаар ажиллах), ой санамж, бэлгэдэл (чакра бүр хувийн, тусдаа бэлгэдэлтэй байдаг) багтдаг.
Хүний чакра: тэдгээрийн утга учир, ариусгал
Хүний чакра агуу хүч чадалтай. Хэрэв та тэдэнтэй зөв ажиллаж чадвал өөрийн оюун санааны боловсролд гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.
Хүний чакра нь түүний сүнс гэдэг нь тодорхой болж байна. Үүнд хүний ухамсрын бүх далд боломжууд оршдог: чанар, итгэл үнэмшил, хүсэл эрмэлзэл, авъяас чадвар, мэдрэмж, супер хүч, сэтгэл хөдлөл. Зөвхөн зорилтот ажлын тусламжтайгаар та дотоод боломжоо хурдан бөгөөд үр дүнтэй нээж чадна. Үүнээс гадна, туршлагатай сүнслэг эдгээгч таны дотоод гэрлийг харж чаднасэтгэл санааны байдал, одоо байгаа эрчим хүчний асуудалд дүн шинжилгээ хийх.
Хүний чакра (тэдгээрийн утга, ариусгал) нь удаан хугацааны туршид олон сүнслэг багш нарын судлах сэдэв байсаар ирсэн. Хүн бол нэг систем гэдгийг ойлгох нь эртний Энэтхэгийн гүн ухаанаас бидний амьдралд орж ирсэн.
7 эрчим хүчний төв
Хүний нарийн бие 7 үндсэн төвтэй (чакра):
1. Муладхара - биеийн хатуу бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хяналт.
- Үндэс бүс - бэлэг эрхтэн.
- Өнгө - улаан.
- Мантра - "ЛАМ".
- Элемент бол дэлхий.
- Үнэр - сарнай.
2. Свадхистан - биеийн шингэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хяналт.
- Үндэс бүс - гэдэс.
- Өнгө - улбар шар.
- Мантра - "ТА".
- Элемент бол ус.
- Үнэрт - chamomile.
3. Манипура - хоол боловсруулахад үзүүлэх нөлөө.
- Үндэсний бүс - нарны сүлжээ.
- Өнгө шар.
- Мантра - "RAM".
- Элемент бол гал.
- Үнэр - гаа.
4. Анахата - хийн бодис, амьсгал, цусны эргэлтийг хянах.
- Үндэс бүс нь зүрх юм.
- Өнгө ногоон.
- Мантра - "ЯМ".
- Элемент бол агаар.
- Үнэр - Шимтэглээ.
5. Вишудда - эфир, ярианы хяналт.
- Үндэс бүс - хүзүү.
- Өнгө - цэнхэр.
- Мантра - "ХАМ".
- Элемент - эфир.
- Үнэр - шарилж.
6. Ажна - оюун ухааныг хянах, гуравдагч нүд.
- Үндэсний бүс - хөмсөгний дунд, дунд хэсэгт.
- Өнгө цэнхэр.
- Мантра - "VOM".
- Элемент - цаг.
- Үнэргүй.
7. Сахасрара - цэвэр ухамсар.
- Үндэсний бүс - духны дунд.
- Өнгө нь нил ягаан.
- Мантра - "OM".
- Элемент бол сүнс.
- Үнэргүй.
Бүх төвүүдийн тэнцвэрт байдал нь оюун ухаан, бие бялдар, оюун санааны хөгжлийн тэнцвэрт байдлыг баталгаажуулдаг. Энгийн хүн тэднийг харж чадахгүй, учир нь зөн билэгийг үүнд ашигладаг. Гэхдээ та чакраг хараагүй ч тэдэнтэй үр бүтээлтэй ажиллах боломжтой.
Эрчим хүчний төвүүдийг эмх цэгцтэй болгох арга техник, арга замууд
Та чакрагийн ажлыг дараах аргуудаар тохируулж болно:
- Нээлт.
- Цэвэршил.
- Зохицуулах.
- Сэргээх.
- Идэвхжүүлэх.
- Дүүргэж байна.
Чакра цэвэрлэх
Сүнсний савыг цэвэрлэх нь сөрөг ухамсар болон бусад хор хөнөөлтэй хөтөлбөрүүдийг хүнээс зайлуулах зорилготой юм. Олон тооны зөн билэгтнүүд "бохирдсон" орчныг ердийн муудах гэж нэрлэдэг. Та зөн билэгчдийн үйлчилгээг ашиглаж болно, гэхдээ өөрийнхөө сүнслэг мөн чанарыг өөрөө мэдэж эхлэх нь дээр. Хэрэв та бясалгал хийдэг бол дотроосоо өөрийгөө эмчлэхийн тулд өөрийгөө хайрлах мэдрэмжийг (бие, оюун ухаан, сэтгэл) зохиомлоор бий болгох хэрэгтэй.
Чакратай ажиллах
Чакрасыг динамикаар хамгийн сайн цэвэрлэдэгдээрээс бидэн дээр асгарах нигүүлслийн урсгал. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг төсөөлөхөд хангалттай. Тетраэдрээр цэвэрлэх боломжтой Мөн сүмийн лааны тусламжтайгаар ерөнхий цэвэрлэгээ хийх сонголт байдаг. Та дүүжин ашиглаж болно. Байгалийн чулуугаар хийсэн байх нь зүйтэй.
Өөрийгөө таньж мэдэх
Хүний чакра болон түүнийг нээх нь өөрийгөө танин мэдэхэд чухал алхам гэдгийг санах нь чухал. Төв бүрийг нээх нь энергийн эргүүлгийн төвд энерги гаргах зорилгоор хийгддэг. Хэрэв нэг чакра хаагдсан бол бүхэл систем хэвийн ажиллах боломжгүй болно. Чакрагийн ажилд зөрчил ихтэй байдаг. Сэтгэл хөдлөл, оюун санааны эмгэгээс гадна зарим эрхтнүүдийн өвчин илэрдэг. Хүний чакра болон түүний нээлт нь хүний оюун санааны өсөлтөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Төвлөрлийн тусламжтайгаар эрчим хүчний төвүүдийг нээх боломжтой. Та бадамлянхуа байрлалд сууж (та зүгээр л хөлөө гаталж болно), нүдээ аниад амрах хэрэгтэй. Дараа нь та "OM" тарнийг 3 удаа дуулах хэрэгтэй. Төв бүр дээр анхаарлаа хандуулж, дүрслэлээ ажиглаж, дараа нь "OM" тарнийг дахин уншиж, үйл явцыг дуусга. Энэ хуралдааны дараа биеийн бүх эд эсэд амар амгалан, эв найрамдалтай байгааг мэдэр.
Эмчилгээнд зориулсан зураг
Чакрасыг нөхөн сэргээх, цэвэрлэх нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай. Сул буюу бага зэрэг гэмтсэн төвүүд болгоомжтой эмчилгээ шаарддаг. Эдгээр үйл явцад тусгайлан чиглэгдсэн бясалгалын дасгал нь дараах үе шатуудаас бүрдэнэ:
- Босоо байрлалаа авч, нүүрээ зүүн тийш эргүүлж, бүрэн тайвширч, амьсгалахад анхаарлаа төвлөрүүл.
- Биеэ дээд ба доод талдаа нүхтэй энергийн хүр хорхойн үүрээр хүрээлэгдсэн байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Энергийн цацраг таны биеийн бүх эд эсээр дамждаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Муладхарагийн лугшилт, дулааныг мэдрэх үедээ та зогсох хэрэгтэй.
- Эрчим хүчний урсгалыг нуруугаар дээшлүүлж байгааг ажигла. Чакра бүрийг оюун ухаанаараа идэвхжүүл.
- Хэрэв урсгалын замд саад тотгор (саад) байвал энергийн цацраг тэдгээрийг хурдан шатааж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Энерги бүх биеэр тархаж, эд, эрхтэн, мэдрэл бүрийг дулаанаар дүүргэдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Энэхүү бясалгалын зорилго нь Сахасрара руу энергийн чөлөөт хөдөлгөөнийг бий болгох явдал юм. Олон хүмүүс тэднийг юу зовоож байгааг төсөөлдөг. Асуудлаас бүрмөсөн ангижрахын тулд үүнийг аль болох нарийвчлан хийх нь маш чухал юм. Бясалгалын төгсгөлд энергийн цацраг таны асуудлыг шатааж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Хүчирхэг хүч
Бид чакра цэвэрлэх талаар бүгдийг мэддэг үү? Reiki бол эрчим хүчний олон асуудлаас ангижрах боломжийг олгодог гайхалтай техник юм. Аз жаргал, баяр баясгаланг хуваалцах хамгийн сайн боломж бол Рейки энергитэй сесс юм. Энэ нь 2-3 эдгээгчийн оролцоотойгоор хийгддэг. Техникийн мөн чанар нь далдуу модыг хэрэглэх явдал юм. Энэ тохиолдолд гэрлийн энергийг оюун ухаанаар төлөвлөх шаардлагатай. Энэ арга нь ашиг тусаас гадна маш их таашаал, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно.
Рейки цэвэрлэгээг хэрхэн хийх вэ?
- Эхлээд та эдгээр гурван удаа уучлах үйл явцыг эхлүүлэх хэрэгтэй.үг: "Би уучилсан, уучлагдсан."
- Дараа нь та хэд хэдэн удаа хэлэх хэрэгтэй: "Би талбайнаасаа бүх тохиромжгүй энергийг зайлуулдаг. Бага давтамжийн энерги гол төвөөр дамжин өнгөрч, намайг сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг үүл үүсдэг";
- Эцсийн үгийг хэл: "Би эдгэрсэн, төгс төгөлдөрт, бурханлаг дүр төрх рүү шинэчлэгдсэн."
Зөвхөн үүний дараа та гараараа эмчилгээгээ эхлүүлж болно.
Зүрх сэтгэлийг цэвэрлэх
Зүрхний чакра цэвэрлэх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулаад зогсохгүй сүнслэг биеийг тань ханах болно. Бидний өдөр тутмын амьдралд гол хамтрагч нь стресстэй нөхцөл байдал, дургүйцэл, урам хугарах явдал юм. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь зүрхний төвийн тодорхой ажлыг сүйтгэж, бид хайхрамжгүй, идэвхгүй болдог. Зүрхний төвийг цэвэрлэхийн тулд та дараах зааврыг дагах хэрэгтэй:
- Ла асааж, дэр, сандал дээр суугаад шулуун суухыг хичээ, ачаалал өгөхгүй. Хэд хэдэн удаа амьсгалж, гаргана.
- Нэг гараа нөгөө гараа тавиад эрхий хуруугаа хавчуулж, гараа цээжин дээрээ тавь. Эрхий хуруугаараа зүрхний цохилтыг мэдэрч, түүнд 5 минутын турш анхаарлаа төвлөрүүл.
- Баруун гараа цээжнийхээ голд тавиад нүдээ аниад цээжин дэх энергийг мэдэр. Үүнийг маргад ногооноор төсөөлж, цээжнээс цацруулж байгаагаар төсөөл. Энэ байрлалыг аль болох удаан хадгал.
- Гараа тайлж, салгана. Маргад ногоон зүрхний чакра энерги таны алган дээр нээгдэж байгааг төсөөлөөд үз дээ. Танд хайр, энэрэл нигүүлслийг эргүүлэн авчирдаг түүний гэрлийг төсөөлөөд үз дээ.сэтгэл.
- Өмнөх алхмуудыг хэд хэдэн удаа давтаж, нүдээ нээгээд дээд хүчүүдэд таларх. Лаагаа унтраагаад бясалгалаа дуусга.
Эдгээх тарни
Үнэхээр бүх чакраг ариусгах тарни байдаг - "ОМ". Үүний үр нөлөө нь унших үед бие махбодид үүсдэг дуу чимээ, чичиргээний хослолд оршдог. Зарим нь дэлхий дууны чичиргээнээс үүссэн, зарим нь гарт мэдрэгддэг, зарим нь дотроо нуугдаж байдаг гэж маргадаг. Тэднийг мэдрэхийн тулд та байнга бясалгах хэрэгтэй. "ОМ" тарни нь маш энгийн бөгөөд нийтлэг байдаг ариун дуу чимээтэй. Энэ тарниас дэлхийн түүх эхэлсэн гэж үздэг.
"OM" тарнитай бясалгалын зөвлөмж:
- Техник. Бадамлянхуа байрлалд шулуун суу. Нуруугаа тайвшруулж, хэд хэдэн гүнзгий тайван амьсгал аваарай.
- Цаг. Өглөө өлөн элгэн дээрээ дасгал хийсэн нь дээр.
- Эзлэхүүн. "OM" тарнийг эхлээд чимээгүй дуудах шаардлагатай. Дууны хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлж, бүх биеийнхээ чичиргээг мэдэр.
Бясалгал хийхдээ тухайн хүн эрүүл саруул, эерэг байх ёстой гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв тарни толгой өвдөхөд хүргэдэг бол бясалгахаа больсон нь дээр.
Ид шидийн минут
Чакра цэвэрлэх хөгжим нь бясалгалын үр нөлөөг сайжруулах боломж юм. Хөгжим нь амьд организмын эсүүдэд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Энэ бясалгалыг хийхдээ бүрэн тайвшрахаа мартуузай. Мөн нуруугаа эгцлэн эвтэйхэн байрлалд суух нь чухал. Хичээх хэрэгтэйгадны өдөөгчөөс хийсвэр, гэхдээ хөгжмийн нөлөөн дор үүсдэг сэтгэцийн дүр төрхийг дарж болохгүй. Бодлоос өөрийгөө тусгаарлахгүй, харин тэдгээрт шингээхийг хичээ. Боломжит цочролыг үл харгалзан дотоод амар амгаланг хадгалах нь маш чухал юм. Дасгалыг муу сэтгэлээр эхлүүлэх ёсгүй. Эхлэгчдэд 10 минут дасгал хийхэд хангалттай.
Хөгжим дуусмагц дахин чимээгүй байгаарай. Энэ нь бидний ховорхон харагддаг амьдралтай. Энэ чимээгүй байдал таны биед нэвтэрч, бүх орон зайг дүүргэнэ гэж төсөөлөөд үз дээ.
Цэвэрлэгээ
Бясалгал гэж юу болохыг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Түүний тусламжтайгаар чакра цэвэрлэх нь таны сэтгэлийг эдгээх бодит боломж юм. Эрчим хүчний төвүүдийг цэвэрлэхэд чиглэсэн бясалгалыг яг яаж хийх вэ? Тохиромжтой байрлалд суугаад нүдээ аниад аль болох амар. Цагаан туяа толгойн титэмээр дамжин өнгөрч байна гэж төсөөлөөд үз дээ, энэ нь биеийн дээгүүр тархаж байгааг мэдэр. Үүнийг таны төсөөлөлд бүх чакрагаар урсгаж, тус бүр дээр нь байлгаарай.
Ингэснээр та төвөө өөрөө цэвэрлэх боломжтой. Бясалгалын төгсгөлд туяа толгойгоороо биеэс гарч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тулгамдсан асуудлын шийдлийг нэн даруй бүү гарга - дотоод гэрэл, ухамсар, оюун санааны цэвэр ариун байдлыг эдэл.
Дууны хүч
Чакраг ариусгах, идэвхжүүлэх тарни маш их өөрчлөгдөж болно. Дуу дуулах замаар энэ үйл явцыг ихээхэн сайжруулж болно. Дуу чимээний хослолууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн дуулах нь дотоод хуримтлалыг идэвхжүүлж, цэвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.дургүйцэл, өөрийн сөрөг байдлаас. Та урт, өндөр дууны давтамжтайгаар дуулах хэрэгтэй. Үүнийг тодорхой цэгүүдэд тогтмол зогсоож чимээгүйхэн хийх нь дээр. Тарнийг чангаар уншихыг зөвлөж байна, гэхдээ үүний тулд та тэдгээрийн дарааллыг санаж байх хэрэгтэй. Тарни уншиж байхдаа энергийн төвүүддээ анхаарлаа төвлөрүүл.
Идэвхжилтийг нэмэгдүүлэхийн тулд тарни уншсаны дараа биеийн тодорхой хэсэгт ухамсараа дүрслэн харуул. Толгой нь өөр ертөнцөд орлоо гэж төсөөлөөд үз дээ, хамар, дух, уруулаа мэдэр. Уруулаа хөдөлгөж, сормуусаа хатга. Үүнийг хэт удаан бүү хий: хэдхэн секунд хангалттай. Бясалгалаа энд дуусгах хэрэггүй - яаран сандран, стресст орохын өмнө өөрийгөө амрааж аваарай.
Төвүүдээ нээж, идэвхжүүлж, цэвэрлэснээр бие бялдар, ёс суртахуун, оюун санааны хувьд хөгжих, сэргэх болно. Хүний бие дэх энергийн төвүүд нь хүний ерөнхий байдлыг сайжруулах, цэвэрлэхэд чиглэсэн маш чухал, урьдчилан тодорхойлсон функцийг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ эдгээр төвүүд хүртэл суларч, хаагдах боломжтой. Амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас үүдэлтэй саад бэрхшээлүүд гарч ирж магадгүй юм. Чакраг эдгээх олон арга байдаг бөгөөд тэдгээрийн зорилго нь эрч хүч өгөх, бэхжүүлэх, сэргээх явдал юм. Эрүүл энергийн төв нь хүний бие бялдар, ёс суртахууны эрүүл мэнд, сайн сайхан сэтгэл, сэтгэлзүйн суурь байдлыг хадгалах баталгаа юм. Зүрх сэтгэлээ сонс!
