Муладхара бол анхны чакра юм. Муладхара чакра нь үндэс чакра юм. Эртний санскрит хэлнээс орчуулбал үндэс буюу суурь гэсэн утгатай. Эхний чакра Муладхара нь үндсэн зөн билэг, амьд үлдэх төв юм. Хүний хувьд энэ нь мэдээж идэвхтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч түүний доторх энерги тэнцвэргүй (тэнцвэргүй) байж болно. Энэ нийтлэлд Муладхара чакра хэрхэн нээгдэж, эрчим хүч зогсонги байдалд орсон тохиолдолд түүний ажлыг сэргээх талаар танд хэлэх болно. Магадгүй та өөртөө олон шинэ, сонирхолтой мэдээллийг сурч мэдэх болно.
Танилцуулга
Муладхара чакра юуг хариуцдаг вэ? Чакра бүр нь хүний материаллаг илрэлийг (биеийн хэсэг эсвэл эрхтэн) илэрхийлдэг.
Чакра Муладхара бол үндэс чакра юм. Энэ нь coccyx хэсэгт байрладаг бөгөөд анус болон бэлэг эрхтний хооронд байрладаг. Чакрагийн буруу ажил нь шунал, уур хилэн, түрэмгийлэл зэрэг хүний сөрөг шинж чанаруудаар илэрхийлэгддэг.
Муладхара чакра ямар үүрэгтэйг мэдэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, үүнийг ухаарсан нь тухайн хүнд өөрийгөө хамгаалах зөн билэг, айдас хүйдэс бидний дотор хаанаас ирдэг болохыг тайлбарлах болно.
Хэрэв хэзээ нэгэн цагт хүн бүх энерги эхний чакра дээр төвлөрч байгааг мэдэрвэл бусад хүмүүс түүнд аюул заналхийлж байгааг мэдэрдэг. Ийм заналхийллийг энэ хүнтэй холбоотой материаллаг болон ёс суртахууны хувьд илэрхийлж болно.
Бэлгэ тэмдэг
Үндэс чакрагийн дүрс нь ихэвчлэн дотроо дөрвөлжин хэлбэртэй цэцэг шиг харагддаг. Дөрвөлжингийн шар өнгө ба түүнийг тойрсон найман туяа нь дэлхийн элементийг бэлэгддэг.
Зураг нь тогтвортой байдал, газардуулгаар тодорхойлогддог. Энэ бол бат бөх суурь юм. Эндээс хүн бүрийн сүнслэг аялал эхэлдэг.
Муладхара чакра хэрхэн нээж, ажлыг нь сэргээх вэ
Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно. Үүнд идэвхтэй цэгүүд, бясалгал, тарни орно. Дараа нь бид аргууд тус бүр дээр илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.
Юуны өмнө гартаа анхаарлаа хандуулаарай. Та баруун гар талд идэвхтэй цэгийг олох хэрэгтэй - энэ нь радиусын гүдгэр хэсгээс олж болно. Зүүн гарын эрхий хуруугаараа бага зэрэг дарж, цагийн зүүний дагуу массаж хийнэ.
Чухал: Хэрэв та цэг дээр иллэг хийх үед таагүй мэдрэмж төрж, өвдөж байвал энэ нь Муладхара чакра байрладаг газарт энерги зогсонги байдалд байгаагийн баталгаатай дохио юм. Өвдөлт намдаах хүртэл та цэгийг массаж хийх хэрэгтэй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол үүнийг хэтрүүлэхгүй байх явдал юм. Энэ процедурыг нэг гар дээрээ хийж дууссаны дараа нөгөө гар руугаа шилжинэ.
Мөн хөлийн уланд даралтын цэгүүд бий. халуун цэгөсгий дээрх ясны доод арын ирмэгийн хэсэгт байрладаг. Эхлээд баруун хөлөө цагийн зүүний дагуу массаж хийж, дараа нь зүүн тийшээ үргэлжлүүлнэ. Хэрэв та Муладхара чакра хэрхэн нээх талаар бодож байсан бол цэгэн массаж бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Мөн ийм заль мэх нь чакраг тэнцвэржүүлж, түгжрэлийг арилгахад тусална.
Бясалгал ба дүрслэл
Эдгээр аргууд нь Муладхара чакра идэвхжихэд тусалдаг. Муладхара бясалгал хэрхэн ажилладаг вэ: нуруу нь шулуун хэвээр байх үед тав тухтай байрлалыг дасгал хийдэг, энэ дасгалыг жишээлбэл сандлын ирмэг дээр хийх нь хамгийн тохиромжтой байдаг.
Турк поз эсвэл бадамлянхуа поз энэ дасгалд тохиромжгүй. Нурууны суурь - Муладхара чакрагийн бүсэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Чакра нээх - эргэдэг юүлүүрээс энерги ялгарах. Үүнийг хийхийн тулд улаан өнгөөр толилуулах нь дээр. Хөдөлгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв хөдөлгөөн тогтвортой, гөлгөр, жигд байвал чакрагийн ажил эв найртай явагдана. Хөдөлгөөн нь огцом, жигд бус - эх чакра зогсонги байдалд орсны шинж.
Цаашилбал, зогсолтыг харгалзан үзнэ. Муладхара чакра хэрхэн нээх вэ? Та дэлхийн цэвэр улаан гэрлээр амьсгалж байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ гэрэл гаригийн төвөөс ирж, хөлийг чинь дээшлүүлж, Муладхараг зөөлөн бүрхэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Амьсгалах - Үндэсний ид шидээс аура руу урсаж, дараа нь буцаж газарт буцаж буй улаан өнгийн гэрлийг төсөөлөөрэй.
Идэвхжүүлэх хугацаа 5-10 минут орчим байна. Дууссаны дарааүндэс чакра руу анхаарлаа хандуулж, түүний ажилд гарсан өөрчлөлтийг тодорхойлох шаардлагатай.
Чакра ба элементүүдийн харилцан хамаарал
Энэтхэгийн гүн ухаан орчлон ертөнцийн тухай өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Орчлон ертөнц бол дэлхий, ус, гал, агаар, эфир зэрэг таван үндсэн элементийн нэгдэл гэж үздэг.
Муладхара-чакра нь дэлхийн элементтэй холбоотой. Тиймээс түүний дүр төрхөөс бид бэлгэдлийг харж болно - шар дөрвөлжин. Тиймээс дэлхийн гол чанар болох хатуулаг нь үндэс чакрагаас хүнд дамждаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар дөрвөлжин нь дөрвөн талтай бөгөөд оюун санааны хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай дөрвөн чанар: шударга, шулуун, шударга, ёс суртахуун.
Хиндучуудын ойлголтоор дөрвөлжин нь орчлон ертөнц дэх тэсвэр тэвчээр, дэг журамтай байдлын бэлгэдэл юм. Тиймээс, хэрэв та Муладхара чакрагийн ажлыг хэрхэн хэвийн болгохыг мэддэг бол амьдрал ч гэсэн оновчтой байх ёстой гэж тэд үзэж байна. Дэлхийн элементийг амьд биетийн хувьд төлөөлөх нь чухал юм. Тэрээр бүх амьд биетүүдийн нэгэн адил өргөмжлөгдөж, ариусгахыг хичээдэг. Энэ нь хүний үйл ажиллагааны явцад олж авсан бохирдол, хорт бодисоос ангижрах шаардлагатай болно. Дэлхийд гэрэл гэгээ, хайрыг сэтгэлээрээ өг. Дараа нь улаан гэрлийн дүрслэлээр эхний чакратай ажиллаж эхлээрэй.
Бясалгалаар Муладхара чакра хэрхэн нээх вэ
Дэлхийн элементийн тухай бясалгал нь анхны чакра нээхэд тусалдаг. Дэлхийтэй ойр дотно харилцаатай байхын тулд энэ дасгалыг гадаа хийх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та гэртээ дасгал хийвэл чухал биш.
Дасгал нь дараах байдалтай байна: та шулуун босоод мөрөө шулуун, хэмнэлээр амьсгалж, амьсгалах хэрэгтэй.тайвширч, хөл дээрээ анхаарлаа хандуулаарай.
Дүрслэлийг холбох. Өөрийгөө хөлийнхөө улаар газарт үндэслэсэн хүчирхэг мод шиг төсөөлөөд үз дээ. Дэлхий таныг эрчим хүчээр тэжээгээрэй. Энэ нь таны тогтвортой байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Ингэж 3-4 минут байлгаад дараа нь анхаарлаа толгойн орой руу чиглүүл. Цагаан гэрлийн туяа толгойн оройг нэвчиж, нуруугаар бууж, хөлөнд хүрч, дараа нь газарт алга болж байгааг төсөөлөөд үз дээ.
Таныг энэ олон жил тэжээж өгсөн Дэлхийдээ баярлалаа, танд өгсөн бүх ашиг тусын төлөө түүнд амьдрал бэлэглэгч эрч хүчийг бэлэглээрэй. Өөрийгөө эрчим хүчний солилцооны хөлөг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Тарниар дамжуулан чакрагийн түгжээг тайлах нь
Хэрэв та Муладхара чакрагийн түгжээг хэрхэн тайлах талаар бодож байгаа бол тарни уншихад анхаарах хэрэгтэй. Тарни нь амьсгалын дасгалтай шууд холбоотой тул дуулахаасаа өмнө амьсгалын хэд хэдэн дасгал хийх шаардлагатай болно. Үүнийг хийхийн тулд та тав тухтай байрлалыг авч, тайвширч, нэгэн зэрэг нуруугаа шулуун байлгах хэрэгтэй. Турк хэл дээрх бадамлянхуа байрлал нь энд төгс тохирох болно.
Суухдаа тухтай байлгахын тулд өгзөгний доор жижиг дэр тавь. Та өөрийнхөө амьсгал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь таныг тайвшруулж, тайвшруулахад тусална.
Дасгалаа эхэлцгээе: тав хүртэл чимээгүйхэн тоолж, амьсгалаа аваад, дахин тав хүртэл тоолж, 5 хүртэл тоолж амьсгаа аваарай. Хэрэв та одоохондоо амьсгалаа барихад хэцүү байгаа бол 3 хүртэл тоолж үзээрэй. Аажмаар, уушигны багтаамж нэмэгдэж, амьсгал боогдох болно7 секунд хүртэл үргэлжлэх боломжтой. Амьсгалахдаа хамрын үзүүрт анхаарлаа хандуулаарай. Амьсгалах, гаргах үед биеийн температур хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг мэдэр. Хамрын нүхээр агаар орж гарахыг мэдэр.
Энэ процедурыг 5-10 минутын турш үргэлжлүүлнэ. Дуусаад Муладхара чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Амьсгалах үед цагаан гэрэл орж, түүнийг цэвэрлэж байгааг төсөөл. Энд амьсгалын дасгалууд дуусч, бид тарни руу шууд очно.
Мантра лам
Таныг амьсгалын дасгал хийсний дараа шууд хийдэг. Муладхара чакрагийн хувьд тарни нь гүн [a] дуудлагатай лам шиг сонсогддог. [M] гэж хамар руу бага зэрэг дуудагдах ёстой, дуу нь англи хэлний –ing төгсгөлийн [n]-тэй төстэй байна.
Та дараах үйлдлүүдийн дарааллыг ажиглан тарни унших хэрэгтэй:
- гүнзгий амьсгал;
- амьсгалах - амаа ангайлган тарнины эхний хагасыг дуул: ла-а-а-а-а-а…;
- амаа нээгээд төгсгөлийг хамар руугаа дуул: м-м-м-м-м-м;
- дахин амьсгал аваад тарнийг эхнээс нь давт.
Зөвлөгөө
Хэрэв та хөгжимд бага ч гэсэн мэдлэгтэй бол лам тарнины эгшигийг С нот дээр байлгахыг хичээгээрэй. Гэхдээ энэ нь заавал мөрдөх дүрэм биш тул та өөрт тохирох ямар ч түлхүүрийг сонгож болно.
Чи намуухан дуулах хэрэгтэй. Муладхара чакратай зөв гүйцэтгэсэн ажил нь үндэс чакра дахь чичиргээгээр илэрхийлэгдэнэ. Үүнд хүрэхийн тулд дууг эхний чакра руу чиглүүлээрэй.
Энэ чакрагийн тарни үргэлжлэх хугацаа дор хаяж таван минут байх ёстой. Byэцэст нь та гэнэт босох шаардлагагүй, энэ байрлалд амарсан нь дээр. Тарни уншсаны дараа төлөв байдалд дүн шинжилгээ хий.
Янтра гэж юу вэ
Янтра бол ариун, ид шидийн бэлэг тэмдэг юм. Янтра ашиглан Муладхара чакрагийн ажлыг хэрхэн хэвийн болгох вэ? Энэ нь хүнийг анхаарлаа төвлөрүүлж, илүү утга учиртай бясалгал хийхэд тусалдаг. Тогтмол дасгал хийснээр ухамсрын түвшин нэмэгдэж, үүний дагуу Муладхара чакра хөгжинө.
Иог зэрэг янз бүрийн эзотерик чиглэлийн төлөөлөгчид янтраг практикт ашигладаг. Янтра бүр онцгой энерги агуулсан байдаг.
Муладхара чакрагийн Янтра
Энэ янтра нь шар дөрвөлжин бөгөөд дотор нь дээрээс нь доошоо улаан гурвалжин дүрслэгдсэн байна. Бясалгал хийхийн өмнө та зураг бэлтгэх хэрэгтэй. Принтер дээр хэвлэх эсвэл өөрөө зур.
Өөртөө эвтэйхэн байрлалд суугаад янтрагаа харааны талбартаа байрлуул, амьсгал тайван, 5-аар тоолох сааталтайгаар ээлжлэн солих боломжтой.
Дасгал хийх хугацаа хязгааргүй тул мэдрэмжээрээ удирдаарай. Бүрэн тайвширсны дараа та янтра дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дэлхий ба түүний хатуулаг бэлгэдэл болох шар дөрвөлжин дүрсийг хараарай.
Та гаригтай эрч хүчтэй холбоотой эсэхээ бодоорой. Хэрэв та аль хэдийн бат бөх суурьтай бол дээрх Дэлхийн элементийн бясалгалыг хийх шаардлагагүй болно.
Шар өнгө нь оюун ухааны бэлгэдэл бөгөөд ирээдүйд таны өсөлт хөгжилтөд юу хувь нэмэр оруулахыг мэдэхэд тусалдаг. Оюун ухаан бол хамгийн шилдэг ньоюун санааны замд дөнгөж орсон хүний холбоотон. Дараа нь хөгжлийн тодорхой үе шатанд хүрсэн хойноо оюун ухаанаа дээшлүүлж чадна.
Тэгээд эмэгтэй хүний энергийн бэлгэдэл - улаан гурвалжинг хараарай, үүнд эрэгтэй фаллик тэмдэг мөн багтана.
Энэ хоёрдмол байдал нь таныг өдөр тутмын амьдралынхаа тэнцвэрт байдлын талаар бодоход түлхэц өгөх ёстой - та зөв хүмүүстэй харьцдаг уу, зөв хооллодог уу, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энергийн тэнцвэрийг барьж чаддаг уу гэх мэт.
Дүгнэлт
Энэ бэлгэдлийн бүрэн бүтэн байдал, түүнд хүрэхийн тулд хоёрдмол байдлын талаар бодоорой. Өөрийнхөө хоёрдмол үзлийг ойлгох хэрэгтэй. Таны дотор байгаа эрэгтэй, эмэгтэй хүний эрч хүч хэр тэнцвэртэй байдгийг бодоорой. Өөрийнхөө болон хүрээлэн буй орчны эв найрамдлын талаар бод. Бүх давуу болон сул талуудыг жинлсний дараа л та хөгжлийг үргэлжлүүлэх боломжтой.
