Үхлийн тухай бодлууд бараг бүх хүнд үе үе ирдэг. Хэн нэгэн нь амьдралынхаа төгсгөлөөс айдаг, нөгөө нь хайртай хүмүүсийнхээ төлөө санаа зовж, гурав дахь нь амьдралдаа аль болох хурдан баяртай гэж хэлэхийг хүсдэг. Энэ бол үхлийн тухай мөрөөддөг хүмүүсийн тухай өнөөдөр ярих болно. Үхмээр байвал яах вэ, ийм хүсэл хаанаас ирдэг юм бэ?
Бодит эсвэл зохиомол амиа хорлолт уу?
Өнөөдөр амиа хорлох гэж байгаа тухайгаа чангаар ярих нь ичгүүрт тооцогдохгүй. Та өсвөр насны өсвөр насныхан, нэлээд насанд хүрсэн хүмүүсээс ийм гомдол, тэр байтугай заналхийллийг сонсож болно. Хэрэв таны ойр дотны хэн нэгэнд амиа хорлох бодол төрвөл дохио өгөх ёстой юу? Эхлэхийн тулд тухайн хүнтэй ярилцаж, санаа зовоосон асуудлаа бүтээлч байдлаар ярилцахыг хичээх нь тустай. Ихэнх тохиолдолд "Би өөрийгөө дүүжлэх болно!" Бодит санаатай ямар ч холбоогүй, харин нөхцөл байдлын ээдрээтэй байдлыг онцлон тэмдэглэхийн тулд халуун агшинд хэлсэн зүйлтэй нь ямар ч байдлаар холбоогүй болно. Өөр нэг зүйл бол амиа хорлох замаар харлуулах явдал юм. Хэрэв хүн чамд амласан бол амлахгүй бол амиа хорлох болноТүүний шаардлагын аль нэгийг дагаж мөрдөөрэй, магадгүй тэр таныг удирдахыг оролдож байна. Аз болоход ийм заналхийлэл тэр бүр биелдэггүй. Заримдаа хүн зөвхөн анхаарлыг татахын тулд үхлийн тухай их ярьж, амиа хорлох хандлагыг (заримдаа амиа хорлохыг оролддог) тодорхой харуулдаг.
Амьдралыг сонирхохоо болих шалтгаан
Ихэнх тохиолдолд амиа хорлох хандлагын гол шалтгаан нь сэтгэцийн эмгэг байдаг. Хэрэв бид сэтгэцийн өөрчлөлтийн үндсэн шалтгаануудын талаар ярих юм бол хамгийн түрүүнд хайртай хүний үхэл юм. Хүнд сэтгэлийн хямралын хоёр дахь хамгийн түгээмэл шалтгаан бол хувийн амьдрал дахь асуудал, хайртай хүнээсээ салах, урвалт, урвалт, хариу нэхээгүй хайр юм. Амиа хорлох нь ихэвчлэн санхүүгийн асуудал, ажил дээрээ хүндрэлтэй, нийгмийн байр сууриа алдсаны улмаас шийддэг. Заримдаа тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг ноцтой өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өөрсдийн оршин тогтнолыг дуусгахыг мөрөөддөг. Амиа хорлох тухай бодол нь шизофрени, хоёр туйлт эмгэг, сэтгэл гутрал зэрэг оноштой өвчтөнүүдэд бас гарч ирдэг. Архаг архичин, хар тамхинд донтсон хүмүүс ч бас амиа хорлох хандлагатай байдаг.
Өсвөр насныхны амиа хорлолт
Өсвөр насны хямрал бол "насанд хүрсэн хүүхэд" өөрөө болон түүний бүх гэр бүлийн хувьд нэлээд хэцүү үе юм. Өчигдөрхөн хүлцэнгүй хүү, охин өнөөдөр аав, ээж дээрээ цайвар ногоон үстэй, чинээлэг бус найз нөхдийнхөө хамт, заримдаа тамхины тунгалаг үнэртэй ирдэг.согтууруулах ундаа. Энэ бол хувь хүний төлөвшил, "Би"-ээ шинэ ухамсарлах үе юм. Өсвөр насны хүүхэд үр дагаврын талаар бодохгүйгээр шинэ бүхнийг туршиж үзэхэд бэлэн байдаг, өөрийн үзэл бодлыг үндсээр нь хамгаалдаг (энэ нь долоо хоног бүр өөрчлөгдөж болно), эцэг эхийнхээ хүч чадлыг сорьж, хувийн бие даасан байдлын төлөө цөхрөлтгүй "тэмцдэг". Гэхдээ ийм сонирхолтой, үйл явдлаар дүүрэн үе бол өсвөр насныхны амиа хорлох асуудал яагаад нэмэгдсээр байна вэ?
Залуу хүмүүс, охидууд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг шүүмжлэлтэй хүлээж авдаг. Хувийн туршлага дутмаг учраас аливаа асуудал тэдэнд глобал мэт санагддаг. Нэмж дурдахад, олон оюутнууд нийгэмд бусдаас онцгой, ганцаардмал, буруугаар ойлгогдсон мэт санагддаг.
Өсвөр насныхан амиа хорлох олон шалтгаан байдаг бөгөөд манай улсад насанд хүрээгүй хүүхдүүд сургуульд сурдаг сурлагын муу дүн, ангийнхны тохуурхалт, аз жаргалгүй хайр дурлал, эцэг эхтэйгээ гэр бүлийн жижиг зөрчилдөөн зэргээс болж амиа хорлодог. Энэ насныхныг амиа хорлохоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол эцэг эх болон тэдний хүүхдүүдийн хооронд итгэлцсэн сайн харилцааг бий болгох явдал юм. Гэр бүл дэх ердийн уур амьсгалд ээж, аав нь хүүхдийн бүх асуудлын талаар хамгийн түрүүнд мэддэг бөгөөд дараа нь тэд зөвхөн бүх бэрхшээлийг шийдэж, өсвөр насны хүүхдийг тайвшруулахад туслах болно.
Шийдэх боломжгүй асуудал гэж байхгүй
Ямар ч хүний амьдралд бэрхшээл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн нь ноцтой бэрхшээлийг даван туулж, бага зэрэг бухимдаж байхад нөгөө нь жижиг асуудлуудыг орхидог. Хэрэв та үхэхийг хүсч, бүх зүйлээс залхсан бол яах вэ? Эхлээд та яг юу таныг сэтгэлээр унагаж байгааг тодорхойлохыг хичээх хэрэгтэйхамгийн дээд зэрэг. Аливаа асуудлыг шийдэж болно, тэдний хэн нь ч таны амьдралд үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэхүү мэдэгдэл нь бусад хүмүүстэй харилцах харилцаа, материаллаг баялагт мөн хамаарна. Хэрэв та үг хэлэх эсвэл зөвлөгөө авахыг хүсч байвал гэр бүл эсвэл найздаа сэтгэлээ чөлөөтэй илэрхийлээрэй. Ойролцоох таны итгэлийг хүлээх хүн байхгүй бол тусламжийн утас руу залгаж эсвэл сэтгэл зүйч дээр очиж болно. Үнэндээ мэргэжлийн тусламж үргэлж хамгийн сайн сонголт байдаг ч бид гал тогооны өрөөнд ойр дотны хэн нэгэнтэй ярилцах нь тэдний оффис дээр төгсөгчтэй ярихаас илүү хялбар байхаар хүмүүжсэн.
Амьдралын утга учрыг олох нь таны бодсоноос амархан
Амиа хорлох бодлуудаас яаж нэг удаа салах вэ? Бүх зүйл санагдахаас хамаагүй хялбар байдаг. Амьдралдаа дуртай, таашаал авдаг бүх зүйлийнхээ жагсаалтыг гарга. Өөрөөр хэлбэл та юуны төлөө амьдрахыг хүсч байна. Илэн далангүй бай, амттай хоол, сонирхолтой киног амьдралынхаа хамгийн сайхан зүйл гэж үзсэн ч үүнээс ичиж болохгүй. Хэрэв та хайхрамжгүй мэдрэмж төрж, юу ч танд таалагдахгүй бол өмнөх хобби, хүсэл тэмүүллээ санахыг хичээ. "Би дахиж амьдармааргүй байна" гэсэн бодол тийм ч сонирхолтой биш амьдардаг хүмүүст ихэвчлэн ирдэг. Өдрүүдийг сонирхолтой үйл явдал, онцлох үйл явдлуудаар дүүргэхийг хичээ. Шинэ хүмүүстэй танилц, үзэсгэлэн, кино үзэж, шинэ зүйл сур - тун удахгүй гунигтай бодлууд мартагдах болно.
Намайг байхгүй үед яах вэ?
Амиа хорлохыг даван туулахад туслах сэтгэлзүйн шилдэг дасгалуудын нэгхандлага - маргаашийг өөргүйгээр төсөөл. Бүх уран зөгнөл, төсөөллийг холбоно. Чи үхнэ, маргааш нь ирнэ. Таны ойр дотны найзуудын ихэнх нь өөрсдийнхөөрөө амьдрах болно, зарим хамаатан садан тань удаан хугацаанд санаа зовох болно. Үүний зэрэгцээ та тэнд байхаа больж, дуртай цай гэх мэт энгийн жижиг зүйлсээс таашаал авч чадахгүй, өглөө нь ердийн ландшафтыг цонхоор харах боломжгүй болно. Таны төрөлх хотын амьдралд бага зэрэг өөрчлөгдөх болно, гэхдээ энэ бүхэнд таны оролцоо байхгүй болно. Энэ мөчид та юу мэдрэх вэ? Чи үнэхээр амьдрал огтхон ч сонирхолгүй, маргаашийг сонирхохгүй байна уу? Үхмээр байвал яах вэ гэсэн асуултын хамгийн энгийн хариулт бол тэнд байхгүй мэт төсөөлөх. Энэ техник нь танд өдөр тутмын баяр баясгаланг дахин мэдэрч, илүү сайн болохыг хүсэх боломжийг олгоно.
Амиа хорлох нь хувиа хичээсэн зүйл
Хэрэв оршихуйн сул дорой байдлын тухай бодлууд таныг орхихгүй бол амьдралаас сайн дураараа салах нь эр зориг, том амжилт биш гэдгийг ойлгохыг хичээ. Энэ бол асуудлаас зугтахаар шийдсэн сул дорой хүний үйлдэл юм. Хүчтэй хүмүүс өөрсдийнхөө үйлдлийн төлөө биечлэн хариуцлага хүлээдэг бөгөөд шийдлийг эрэлхийлдэг. Чамайг чин сэтгэлээсээ хайрлаж, үнэлдэг хүмүүст “Би дахиж амьдармааргүй байна” гэсэн үгийг чинь сонсох нь ямар их зовлонтой байх талаар бодоорой. Чамайг үнэхээр байхгүй болсон үед энэ бүх хүмүүс юу мэдрэх бол. Үхэх тухай бодох нь хүртэл хувиа хичээсэн хэрэг. Дэлхий даяар хүмүүс ноцтой өвчин, ослоос болж нас барж байна. Танд сайн зүйл хийх, амьдрах боломж байгаа бөгөөд үүнийг огт үнэлдэггүй. Үнэн хэрэгтээ та бусдад тусалж эхэлснээр хувийн эгоизмыг даван туулж чадна. Сайн дурын ажилтан болж, буяны санд мөнгө хандивлаж, ганцаардсан хөршүүдийн нэгэнд туслаарай. Ийм үйлдлүүдийн дараа та мэдээж сайжирч, сөрөг бодлууд арилах болно.
Амиа хорлох оролдлогын дараах нөхөн сэргээлт
Амиа хорлох асуудлын хувьд дахилтын тохиолдлыг тусад нь авч үзэх хэрэгтэй. Амиа хорлох гэж оролдсон хүмүүсийн хувьд үхэхийг хүсч байвал яах вэ гэсэн асуулт хэзээнээс хамааралтай болох талаар бид ярьж байна. Ихэнх тохиолдолд амиа хорлох оролдлого амжилтгүй болсны дараа амьдралын бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог бөгөөд хүн өөрөө энэ туршлагыг дурсаж, хэтэрхий буруу байсан гэж хэлж болох бөгөөд бүх зүйл сайнаар төгссөн нь сайн хэрэг. Гэхдээ хэрэв та амьдралдаа тооцоо хийж байсан туршлагатай бөгөөд үүнийг давтах хүсэлтэй байгаа бол хамгийн сайн сонголт бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих явдал юм. Ийм асуудлыг бие даан даван туулах нь хэцүү ч оролдох нь утга учиртай юм. Ойлгох - Амиа хорлох оролдлого бүтэлгүйтсэн нь та амьдрах ёстой бөгөөд дэлхийн хувь заяагаа хараахан биелүүлээгүй байгаагийн шинж юм. Та үүнийг хоёр дахь төрсөн өдөр шиг төсөөлж болно. Амьдралыг эхнээс нь эхлүүлж, тэргүүлэх чиглэлээ өөрчил, өөртөө шинэ зорилго олж, түүндээ хүрэхийн тулд зүрх сэтгэлээ алдахгүйгээр хичээ. Бүх зүйл бүтэх нь дамжиггүй, гол зүйл бол өөртөө болон өөрийн давуу талдаа итгэж, эерэгээр бодох явдал юм.
