Өөр өөр дуу чимээ биднийг хаа сайгүй хүрээлдэг. Шувууны жиргээ, борооны чимээ, машины архирах чимээ, мэдээжийн хэрэг хөгжим. Дуу чимээ, хөгжимгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй юм. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн цөөхөн хүн хөгжим хүмүүст үзүүлэх нөлөөний талаар боддог. Эцсийн эцэст, нэг аялгуу нь эрч хүч өгч, нөгөө нь эсрэгээрээ сэтгэлээр унадаг, бүр уурлуулдаг гэдгийг бид бүгд анзаарсан. Яагаад ийм зүйл болоод байна вэ?
Ажил спортоор хичээллэх үеийн хөгжмийн утга учир
Хэдэн жилийн өмнө Британийн эрдэмтэд спортын бэлтгэлийн үеэр хөгжим нь гүйцэтгэлийг 20%-иар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ баримтыг хялбархан тайлбарлаж болно. Ямар нэгэн байдлаар янз бүрийн аялгуу нь хүнд нэг төрлийн доп шиг үйлчилдэг. Гэхдээ бусад бодисоос ялгаатай нь хөгжмийн нөлөө нь онцгой ач тустай.
Хөгжим хүнд үзүүлэх эерэг нөлөөлөл нь аливаа биеийн хүчний хөдөлмөрийн үед тохиолддог гэж бусад мэргэжилтнүүд маргадаг. Эцсийн эцэст, дүрмээр бол энгийн физик ажил автоматаар хийгддэг. Энэ тохиолдолд хөгжмийг урам зориг өгөхөд ашиглаж болох бөгөөд энэ нь бүтээмж нэмэгдэхэд нөлөөлнө.
Гэхдээ оффист ажилладаг хүмүүст хөгжмийн нөлөөлөл тэр бүр ашигтай байдаггүй. Анхаарал төвлөрүүлэх хамгийн сайн арга бол чимээгүй байх явдал юм. Гэхдээ хэрэв та жилийн тайлангаа бичиж байхдаа ч заавал хөгжим сонсох ёстой бол үг дутуу байгаа аяыг асаасан нь дээр.
Хөгжим ба сэтгэлийн байдал
Хөгжим нь хүнийг баярлуулахаас гадна амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг нь батлагдсан. Өглөө нь хурдан хэмнэлтэй аялгуу сонсох нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь таныг хамгийн хүчтэй кофеноос илүү сайн сэрээхэд тусална. Хөгжилтэй эрч хүчтэй хөгжим нь сэтгэл зүйд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гөлгөр, тайван найруулга нь тайвширч, өдөр тутмын санаа зовнилоос оюун санааны хувьд холдход тусалдаг.
Зориулалтын хувьд сонгодог хөгжим хүнд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг. Ийм ажил нь мэдээллийг хурдан шингээж, мигрень, ядаргаа, цочромтгой байдлыг арилгахад тусалдаг.
Сонгодогоос ялгаатай нь хүнд хөгжмийн нөлөөг эдгээх гэж нэрлэх аргагүй. Жишээлбэл, хатуу чулуулаг нь үл ойлгогдох түрэмгийллийн дайралт, хүнд металл нь сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Дашрамд хэлэхэд рэп нь хүний уур хилэн болон бусад сөрөг сэтгэл хөдлөлийг ихэвчлэн сэрээдэг тул хэрэгцээтэй хөгжим гэж нэрлэх аргагүй юм.
Хөгжмийн хүний тархинд үзүүлэх нөлөө
Грекийн гүн ухаантан Пифагор хөгжим хүнд үзүүлэх нөлөөг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарласан анхны хүмүүсийн нэг юм. ТэрБүх аялгуу нь дотоод эрхтний ажлыг синхрончлодог гэж мэдэгджээ. Энэ сэтгэгч "хөгжмийн анагаах ухаан" гэж ийм зүйлийг нэвтрүүлсэн. Тэрээр төрөл бүрийн өвчнийг тусгайлан зохиосон хөгжмийн зохиолоор эмчлэхийг оролдсон.
Пифагор ганцаараа хөгжим хүнд сайнаар нөлөөлдөг гэдэгт итгэдэггүй. Орчин үеийн анагаах ухаан нь тааламжтай аялгуу нь тархинд гайхамшигтайгаар нөлөөлж, өвдөлтийн босгыг бууруулдаг гэж үздэг. Хөгжим оюуны чадвар, ой тогтоолтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг нь батлагдсан.
Мөн хөгжмийг тархины амьсгал, зүрхний цохилтыг хариуцдаг хэсэг хүлээн авдаг гэж үздэг. Тийм ч учраас хөгжмийн зохиолууд нь тархийг ажиллахад тохируулж, төгс өдөөх боломжийг олгодог.
Хөгжим бидний амьдралд ямар чухал үүрэг гүйцэтгэдэгийг та мэдээгүй байх. Дараагийн удаа та дуртай дуугаа сонсохдоо бүрэн тайвширч, эерэгээр бодохыг хичээ. Аз жаргалтай эмчилгээ!
