Хүн бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа нойргүйдэхийг мэдэрч байсан. Хүн бүр нойргүйдлийн асуудлыг өөр өөрөөр шийддэг. Зарим хүмүүс унших, кино үзэх гэх мэт ямар нэг зүйл хийж байхад зарим нь орон дээрээ эргэлдэж, богино хугацаанд ч гэсэн унтахыг хичээж байна.
Нойр дутууг далимдуулан гэр орны ажил хийх юм уу кино үзэх, ном унших, зураг зурах болон өөр зүйл хийх, шөнө нойргүй хонох зэрэгт санаа зовдог хүмүүс ерөөсөө санаа зовдоггүй. Эдгээр хүмүүс зүгээр л унтахыг хүсдэггүй бөгөөд шөнийг өөрөөр өнгөрөөх арга замыг хайж байдаг. Харин шөнийн цагаар амрах хэрэгтэйг мэдэрсэн хэрнээ нүдээ аниад шөнөжин эргэлдэж чадахгүй байгаа хүмүүс маргааш өглөө нь нойргүй их өвдөж, толгой өвдөж, эрч хүчгүй болдог. Эдгээр хүмүүст тусламж хэрэгтэй байгаа бөгөөд нойргүйдлийн төлөөх залбирал тусламж үзүүлж магадгүй.
Нойр дутах шалтгаан
Унших залбирал хэрхэн тусалдагийг ойлгохын тулд хүмүүс яагаад нойроо алддаг шалтгааныг ерөнхийд нь төсөөлөх хэрэгтэй. Дүрмээр бол түүний алдагдал нь зөрчилтэй шууд холбоотой байдагбиеийн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа.
Энгийн үгээр хэлбэл: учир нойр нь алдагддаг.
- байнгын болон түр зуурын стресс;
- хэт их санаа зоволт эсвэл санаа зоволт;
- бусдын өмнө хариуцлага хүлээх мэдрэмж;
- бодит болон зохиомол айдас;
- амьдралын нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх хандлага;
- хэт их сэтгэцийн болон мэдрэлийн стресс.
Энэ жагсаалтыг цааш үргэлжлүүлж болох ч мэдрэлийн систем тайвшрахаар солигддоггүй догдолж байдаг тул нойр алга болдог нь энэ жагсаалтаас тодорхой харагдаж байна.
Залбирал хэрхэн тусалдаг вэ?
Залбирал нь хүний оюун ухаан, сэтгэлийг тайвшруулж, тайвшруулдаг тул нойргүйдэлд тусалдаг. Гэгээнтнүүд болон Төгс Хүчит Нэгэнээс тусламж гуйхдаа хүмүүс үүнд анхаарлаа төвлөрүүлдэг, өөрөөр хэлбэл, нойр авахыг зөвшөөрдөггүй бүх хоосон бодол, түгшүүрээс оюун ухаанаа чөлөөлдөг.
Залбирлын хүч зөвхөн үүнд оршдоггүй нь эргэлзээгүй. Чин сэтгэлээсээ итгэдэг хүн хэлсэн үгэндээ итгэдэг, нойргүйдлийн залбирал түүнд тус болохгүй гэсэн эргэлзээг ч үл зөвшөөрдөг. Дүрмээр бол насанд хүрсэн хүн мөрөн дээрээ хариуцлага, санаа зовдог бөгөөд энэ нь заримдаа шаардлагагүй хүнд болдог. Залбирахдаа хүмүүс энэ ачааг Их Эзэнтэй хуваалцаж, санаа зовнил, хүсэл тэмүүллээ Түүнд даатгадаг. Үүний дагуу тэдний сэтгэл санааны байдал хэвийн болж, унтахтай холбоотой асуудал арилдаг.
Ийм залбирлыг хэзээ, яаж унших вэ?
Бусад залбирал шиг нойргүйдэлээсТөгс Хүчит Нэгэн ба гэгээнтнүүдэд хандсан Ортодокс хүсэлтийг өөрсдийнхөө үгээр болон бэлэн текст ашиглан хэлж болно. Залбирал бол Христэд итгэгчдийн өдөр тутмын ажил юм. Нэг удаа хэдэн үг уншсаны дараа хүн унтахтай холбоотой асуудлаас шууд, бүрмөсөн ангижрах болно гэж бүү найд.
Залбирал нь өдөр бүр, чин сэтгэлээсээ, энэ үйлдэлдээ бүрэн бууж өгөх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хүн мөн Их Эзэн Бурханы хүч чадалд болзолгүйгээр итгэх ёстой бөгөөд тэр зовлон бэрхшээлийг даван туулахад туслахгүй, нойр нь эргэж ирэхгүй гэдэгт өчүүхэн ч эргэлзээ төрүүлэхгүй байх ёстой.
Үдшийн бүх ажил, угаалга дууссаны дараа нойргүйдэлтэй адил залбирлыг уншдаг. Энэ нь унтахынхаа өмнөхөн юм. Залбирлын үргэлжлэх хугацааны хувьд хүн бүр гэгээнтнүүдэд өөр өөрийнхөөрөө ханддаг. Нэг нь удаан хугацааны турш залбирч, Ариун Судраас ишлэлүүдийг уншдаг бол нөгөө нь хүсэлтийг өөрийн үгээр илэрхийлдэг бөгөөд маш товчхон байдаг. Хүн хэр удаан залбирах нь Их Эзэнд хамаагүй. Тэнгэр дэх хүсэлтийг сонсохын тулд унших хугацаа биш, харин чин сэтгэл, туйлын итгэл, бодлын цэвэр ариун байдал, дээрээс тусламж хүсэх найдвар хэрэгтэй.
Хэнд залбирах ёстой вэ?
Нойртож чадахгүй байгаа хүмүүс уламжлал ёсоор дараах гэгээнтнүүдээс тусламж гуйдаг:
- Гайхамшигт ажилчин Николас;
- Ростовын Эрхэм хүндэт Иринарх;
- Ефесийн долоон залуу;
- Александр Свирский.
Мэдээж тэд Их Эзэнээс тусламж гуйн залбирдаг, мөн онгон охин руу ханддаг.
Гайхамшигт ажилчин Николаст хэрхэн залбирах вэ?
Николай Угодник, Орост энэ гэгээнтэнг ихэвчлэн нэрлэдэг тул эрт дээр үеэс Славян нутагт онцгой хүндэтгэлтэй ханддаг байв. Тvvний дvр тєрхєєр хvмvvс єдий хvртэл зовлон, санаа зовнил, уй гашуу, хэрэгцээ шаардлага, том жижиг гэлтгvй явсаар өдий хүрсэн. Мэдээжийн хэрэг, унтахад хүндрэлтэй үед хүмүүс эрт дээр үеэс энэ гэгээнтэнд ханддаг.
Гайхамшигт ажилчин Николаст нойргүйдлийн төлөөх залбирал нь иймэрхүү байж болно:
“Николай Таатай аав, бидний Тэнгэр дэх туслагч, ивээн тэтгэгч, зуучлагч, дэлхийн бүх хүсэл тэмүүллийг мэддэг! Та том жижиг бүх зовлон зүдгүүрт тусалж, буяны үйлс болгонд амжилт гаргадаг. Битгий орхи, Николай Угодник, аав, би, боол (зохистой нэр), миний хэрэгцээг хангаж, шөнийн цагаар амар амгаланг өг. Надад нойр алга, боол (зохистой нэр), би шөнө дэр няцалж, би чөтгөрийн бодлуудыг жолооддог. Туслаач, Николай Угодник, аав аа! Миний оюун санааг цэвэрлэж, сүнсийг минь бэхжүүлж, сул дорой байдлыг минь дарахад туслаач. Оюун санаа, бие махбодийн эрүүл мэндийг өгч, сайхан амарч, намайг боол (зөв нэр) аварч, адислаарай! Амен."
Дээхнэ үед нойр муутай хүмүүс энэ асуудлаас ангижрахын төлөө орой гэртээ залбираад зогсохгүй сүмд очиж гэгээнтний дүрийн өмнө зул өргөдөг байжээ.
Николай Угодникийн нойргүйдлийн төлөөх залбирлыг сүмд түүний дүрсний өмнө уншсан нь иймэрхүү байж болно:
"Гайхамшигт ажилчин Николас, бидний ивээн тэтгэгч гэгээнтэн! Миний хүсэлтийг сонсоорой, учир нь би боол (зохистой нэр) таны тусламж, оролцоо хэрэгтэй байна. Зүүд намайг орхиж, бие суларч, сүнс нь ядарсан. Туслаач, Гайхамшигт ажилчин Николас,золгүй явдлыг даван туулах, гэнэтийн золгүй явдлыг арилгах. Сэтгэлд минь амар амгаланг эргүүлж, бодол санааг минь цэвэр ариунаар дүүргэж, итгэлийг минь бэхжүүл. Намайг эдгээж, адислаач, Ариун гайхамшигт Аав аа! Амен."
Ростовын Иринархад хэрхэн залбирах вэ?
Хүндэт лам Иринарх 17-р зуунд Ростовын нутагт амьдарч байжээ. Энэ хүн хоцрогдолтой хүн байсан. Тэрээр бүх өдрүүдээ залбирч өнгөрөөж, мөн махан биеийг номхруулахад цаг заваа зориулжээ. Их Эзэний нэрийн өмнөөс түүний эр зориг маш агуу байсан тул Бурхан олон хүмүүсийн дундаас Иринархыг онцолсон юм. Мэдээжийн хэрэг, Төгс Хүчит Бурхан ганц биеийг өөртөө дуудсаны дараа дэлхийн сүм түүнийг гэгээнтэн хэмээн өргөмжлөв.
Ростовын Иринархад нойргүйдлийн төлөөх залбирал нь: байж болно.
"Аав аа! Хүн төрөлхтний бүхий л хэрэгцээ, гамшигт ивээн тэтгэгч гэгээнтэн, Ростовын газрын агуу хүн, Эрхэм хүндэт Иринарх! Боол (зохистой нэр), надад хэлээрэй. Хэрхэн гэнэтийн асуудалд орох вэ. Хараал идсэн нойргүйдэл миний бие сэтгэлийг зовоож байна. Миний хувьд өдрийн цагаар Бурханы гэрэл гэгээ байхгүй, шөнө амар амгалан байдаггүй. Би зовж, зовж байна. Туслаач, аав аа, цагийг бүү орхи. Довтолгоог даван туулахын тулд боол (зохистой нэр) надад хүч чадал өгөөч! Амен."
Ефесийн залууст хэрхэн залбирах вэ?
Орос улсад эдгээр гэгээнтнүүдийг төдийлөн мэддэггүй ч Балкан болон Газар дундын тэнгист тэднээс ихэвчлэн тусламж хүсдэг. Тэд ихэвчлэн нойрны асуудалтай эсвэл хар дарсан зүүдтэй хүүхдүүдэд тусламж хүсдэг.
Бяцхан хүүхдэд зориулсан долоон ариун залууд нойргүйдлийн төлөөх залбирал нь иймэрхүү байж болно: "Эзний зовлон зүдгүүрүүд ээ, мөнхийн унтагчид! Өршөөл үзүүлмөн миний золгүй явдал, миний сэтгэлийн зовлонг хар. Миний хүүхэд унтдаггүй, би түүнтэй хамт байна. Орилж, дарамталж, сэтгэлийг минь урж байна. Хараач, туслаарай, залуучууд аа! Хүчтэй, сайхан нойрыг өгч, сэтгэлийг минь амар амгалангаар дүүргэ. Амен."
Дүрмийн дагуу ээжүүд сүмийн ханан дотор бяцхан үрсээ сайн унтуулахын төлөө залбирч, дүрсний өмнө лаа тавьж залбирдаг.
Александр Свирскийд хэрхэн залбирах вэ?
Энэ хүн 15-16-р зууны зааг дээр амьдарч байсан. Тэрээр амьдралаа сүмийн үйлчлэлд зориулжээ. Эцэг Александр Гурвалын хийдийн удирдагч байхдаа нас барав. Одоо энэ хийдийг Ариун Гурвал Александр-Свирская гэж нэрлэдэг. Эцэг Александрыг 16-р зууны дунд үед гэгээнтэн цолоор өргөмжилсөн бөгөөд тэр үед түүний "Амьдрал" номыг шавь нарынх нь нэг эмхэтгэсэн.
Эрхэм хүндэт Александр зүрх сэтгэл нь Эзэний хүчинд чин сэтгэлийн итгэлээр дүүрэн, бодол санаа нь хууран мэхлэлтгүй, цэвэр ариун хүмүүсийн хэрэгцээг үл тоомсорлодоггүй.
Энэ гэгээнтэнд хандсан нойргүйдлийн төлөөх залбирал нь: байж болно.
“Хүмүүст залбирч олон сайн сайхныг үйлдсэн Хүндэт Эцэг Александр! Бурханы даруухан үйлчлэгч (зохистой нэр) надад санаа тавьж, намайг тайтгаруулж, догшин гунигтай үед тусламжгүйгээр бүү орхи. Шөнө амраагүй, чөтгөр шиг булан тохойд зүтгэдэг хүнд энэ нь байж болохгүй. Намайг хараал идсэн золгүй байдлаас эдгээж, амар амгалан, амар амгаланг өгөөч, аав аа! Сэтгэлийг минь ивээж, оюун ухаанд тунгалаг, биеийг эрүүл энхийг хайрла. Миний сүнсийг хүчирхэгжүүлж, чөтгөрүүдийн дайралтыг зайлуулаач. Амен."
