Тарни гэдэг нь тойрог хэлбэрээр шаардлагатай олон удаа давтагдсан нэг авиа эсвэл өгүүлбэр юм. Энэ бол эртний санскрит хэлний нэгэн төрлийн залбирал юм.
Мантраг юу, хаана хэрэглэдэг вэ
Нэгдүгээрт, бясалгал хийдэг хүмүүс тарнины мөн чанар, энэ нь юу болох, юунд зориулагдсан болохыг мэддэг. Тэд амар амгалан, тайвшрах онцгой байдалд өөрийгөө дүрэхийн тулд хэрэгтэй. Та тэдгээрийг эзотерик утгаар ашиглаж болно, гэхдээ үнэндээ бясалгал бол сэтгэлээ тайвшруулж, цэвэрлэх хамгийн түгээмэл арга юм. Тарни хийх нь тархийг хүссэн долгионд тохируулахад тусалдаг. Дууны чичиргээ нь оюун ухаан, биеийг тайвшруулахад тусалдаг.
Мөн дуу авианы хүчийг сайн мэддэг хүмүүс эдгээр залбирал нь амьдралыг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой гэж хэлж болно. Хэрэв та тэднээс тарни гэж юу вэ, юунд зориулагдсан талаар асуувал тэд хөгжил цэцэглэлт, эрүүл мэнд, хайр дурлал болон бусад бүх зүйлд хүрэхэд тусалдаг дууны чичиргээ гэж хариулна. Тарни нь хүслийг биелүүлэх, өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг гэсэн онол байдаг. Хайр, эдгээх эсвэл эрүүл мэндийн тарни гэж нэрлэгддэг тусгай тарни байдаг.
Тани нь тайвширч, тайвшрахад хэрхэн тусалдаг вэ
Бясалгал хийх юм уу зүгээр л тухтай байрлалд суугаад нэг дууг хэдэн зуун удаа давтах үед таны оюун ухаан, тархиЗөвхөн тэр дуу чимээ, түүний хуулбар дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Тиймээс бүх бодол толгойг орхиж, зөвхөн энэ чимээ үлддэг. Хэрэв та эдгээр эртний залбирлын эзотерик шинж чанаруудад итгэдэггүй байсан ч тэдний практик ашиг тусын талаар маргаж болохгүй. Стресс, сэтгэлийн дарамт ихтэй үед шилжих, амрах нь ашигтай байдаг. Гэхдээ хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй. Орчин үеийн хүн компьютерийн дэлгэц эсвэл зурагтын өмнө амарч чаддаг болсон. Гэвч үнэн хэрэгтээ ийм амралт нь юу ч өгдөггүй. Бие махбодийг бүрэн тайвшруулж, бүх бодлыг дор хаяж арван минутын турш орхих нь чухал бөгөөд дараа нь үр дүн гарах болно. Үүнд хүрэх хамгийн хялбар арга бол тарни сонсож, унших явдал юм. Та тарни дуулж, эхлээд оюун ухаанаараа бичлэгийг асааж, дараа нь дуучны дараа чангаар давтаж болно. Та өөрөө чимээгүй эсвэл тайвшруулах хөгжимтэй уншиж болно.
Мантраг хэрхэн зөв унших вэ
Юуны өмнө яарах хэрэггүй, дууг дуулж байгаа мэт сунгасан нь дээр. Хоёрдугаарт, тарни текстийг урьдчилан мэдэж авах нь дээр. Гуравдугаарт, та зөвхөн тарни, түүний дуудлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Таны толгойд гадны бодол орж ирэхийг бүү зөвшөөр. Энэ нь эхэндээ хэцүү ажил мэт санагдаж болох ч дадлага хийвэл илүү сайн болно. Нэмж дурдахад хэрэв та тарни, жишээлбэл, амрах зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг бол тархи өөрөө эдгээр хоёр ойлголтыг аль хэдийн холбодог. Мөн танил дууг сонсоод энэ нь рефлексээрээ тайвширч, амрах долгионд дасан зохицох болно.
Дөрөвдүгээрт, та зөвхөн ганц хоёр тарни байнга бясалгах хэрэгтэй. Та тэдгээрийг өдөр бүр өөрчлөх шаардлагагүй. Тиймээс авчрах нь юу л болбодит ашиг тус. "Өөрийнхөө" гэж шийдэхийн тулд та эхлээд тарни гэж юу болох, тэдгээр нь юу болох, тус бүр нь юунд зориулагдсан болохыг судалж, яг юунд хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй.
Бараг бүх тарни дуудлагын өөрийн гэсэн дүрэмтэй, тэр байтугай өдрийн аль цагт унших нь дээр вэ гэсэн зөвлөмжтэй байдаг. Мөн тарни 108-аас доошгүй удаа уншдаг заншилтай. Эсвэл олон удаа, гэхдээ үргэлж гурвын үржвэр. Тооцоо алдахгүй, өлгөхгүйн тулд тойрог дууссаныг ойлгохын тулд 108 жижиг, нэг том шалгана бүхий сарнай хэрэглэдэг. Тэдгээрийг уншихдаа дуудлага болгоны дараа нэг нэгээр нь хуруугаараа бодоход хялбар байдаг.
Утга нь үе үе эсвэл тогтмол байдаг. Өдөрт таваас арван минутыг тарни уншихад зориулдаг ч өдөр бүр үр дүн нь гарах болно. Гэхдээ энэ дасгалыг хэдэн цаг дараалан хийвэл ямар ч үр дүн гарахгүй, гэхдээ сард нэг л удаа.
Танд мэдээж нууцлал хэрэгтэй. "Чуулган"-ын үеэр хэн ч, юу ч анхаарал сарниулахгүйн тулд. Мөн энэ үед таны байгаа байрлал эвтэйхэн, нуруу шулуун байх нь чухал.
Мантрагийн ерөнхий утга
Тарнийг зөвхөн зорилгынхоо дагуу бус мөн чанарыг нь харгалзан сонгож болно. Хинду шашинд тарни нь бурхдад зориулсан дуудлага юм. Мөн бурхад өөрийн гэсэн дүртэй байдаг. Тиймээс, ижил зорилгоор ч гэсэн өөр өөр хүмүүс өөр өөр дууны найруулгыг сонгох хэрэгтэй.
Жишээ нь интроверт хүмүүсийн хувьд Хинду бурхан Шива хамгийн ойр байх бөгөөд үүний дагуутүүнд хандсан залбирал. Жишээлбэл, "Ум Намах Шиваяа" нь тайван, тайвшралын давалгаанд тааруулах тарни юм. Энэ нь Шива бурхныг хүндлэх, магтан алдаршуулах гэсэн утгатай.
Экстраверт хүмүүст Кришнад зориулсан тарни илүү тохиромжтой. Жишээ нь: “Ум Клим Кришна Говиндая Гопияна Валлабхая Сваха.”
Хэрэв та ямар төрлийн хүн болохоо шийдэж чадахгүй байгаа бол бүх нийтийн тарни бас байдаг. Жишээлбэл, Ведийн "Ум Бур Бхува Сваха Тат Савитур Вареням Бхарго Девася Димахи Диё Ё Нах Прачодаят". Энэ бол эрүүл мэнд, оюун ухааны чадварыг бэхжүүлэх, сэтгэлийн амар амгалангийн тарни юм. Үүнийг Гаятри тарни гэж нэрлэдэг бөгөөд нар мандахад түүн рүү харж уншдаг.
Тарнигийн зарчмууд: энэ нь юу вэ, яагаад
Санскрит хэлнээс "тарни" гэдэг нь "сэтгэлийг чөлөөлөх" гэж орчуулагддаг. Үүний тулд юуны түрүүнд оюун ухааныг сөрөг бүхнээс чөлөөлөх хэрэгтэй. Энэ нь эргээд зөвхөн сүнслэг өсөлтөд төдийгүй бие махбодийг цэвэршүүлэхэд хүргэдэг. Эцсийн эцэст бидний бүх өвчлөл мэдрэлээс, эс тэгвээс бидний бодол санаанаас, олон жил, бүр хэдэн арван жилийн турш өөрийн мэдэлгүй өөртөө авч явдаг сөрөг байдлаас үүдэлтэй гэдгийг эрдэмтэд эртнээс нотолсон. түүнээс яаж салах вэ. Тиймээс, эдгээр эртний залбирлыг санскрит хэлээр тогтмол, зөв дуудснаар та сүүлийн үед үүссэн стрессээс гадна бидний оюун ухаан, ухамсар дахь сэтгэл хөдлөл, бодлын хуучин сөрөг хуримтлалаас аажмаар ангижрах боломжтой. Тиймээс энэ нь дууны чичиргээний улмаас тохиолддогдуу авиаг хэрхэн зөв дуудаж сурах хэрэгтэй. Та хамгийн эртний бөгөөд хамгийн энгийн дуу болох "Ом" эсвэл өөрөөр хэлбэл "Аум" дуугаар эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг амьсгалахдаа хэлэх ёстой бөгөөд агаарыг хэвлийн доод хэсэгт чиглүүлэхийг хичээдэг. Мөн энэ тарнийг болон бусад тарнийг зөвхөн өлөн элгэн дээрээ, өөрөөр хэлбэл хоол идэхээс өмнө эсвэл дор хаяж 2.5 цагийн дараа хийх ёстой.
Тарни нь зөвхөн дуу чимээгээр зогсохгүй бие дэх хүчилтөрөгч, нүүрстөрөгчийн харьцааг өөрчилдөг. Дууг зөв дуудахын тулд та тодорхой амьсгалах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тархи болон бүхэлдээ бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлдэг. Амьсгалын хувьд энэ нь амьсгалыг эдгээх йогийн дасгал болох пранаяматай төстэй.
