Амжилт нь аз, орчин, үйл ажиллагааны тодорхой чиглэлийн мэдлэг, ур чадвар зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална. Гэсэн хэдий ч хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол зорилгоо зөв тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах чадвар юм.
Зорилгийн тохиргоо
Өөрийнхөө хүслийг тодорхой ойлгох нь хүсэл тэмүүллийг бодит болгох эхний алхам юм. Үйл ажиллагааны чиглэлийг ойлгож, цаашид ямар тодорхой алхам хийхээ тодорхойлохын тулд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол зорилгыг тодорхой илэрхийлж, төлөвлөгөө боловсруулах явдал юм. Тодорхой болгохын тулд хүссэн үр дүнг одоогийн цагт эхний хүнээр томъёолж бичих нь дээр. Энэ нь яг одоогийн байдлаар аль хэдийн хүрсэн юм шиг байна. Өөр нэг чухал зүйл бол төлөвлөгөөний явцыг нарийвчлан дүрсэлж, үе шат болгон хувааж, амжилтанд хүрэх алхам бүрийг дуусгах эцсийн хугацааг ойролцоогоор тэмдэглэх явдал юм. Дараа нь шаардлагатай бол өөрчлөлт оруулах боломжтой. Зорилгодоо хүрэх ямар аргыг сонгохоос үл хамааран замын эхлэл нь бүх тохиолдолд ижил байдаг: зөв үг хэллэг, яг юу хүсч байгаагаа ойлгох.
Мөн,Өөрийгөө зохицуулах, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх янз бүрийн арга техникүүд байдаг:
- Дүрслэл. Сэтгэл судлаачид хүссэн үр дүнг нүдээр харуулахыг зөвлөж байна. Энэ нь амжилтын давалгаанд тааруулж, урам зоригийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Бясалгал. Сэтгэл зүйн байдлыг тэнцвэржүүлж, мэдрэлийн ачааллыг бууруулж, ядаргаа тайлж, бүтээлч сэтгэлгээг нэмэгдүүлж, боломжийг нээхэд тусалдаг.
- Баталгаажуулалт нь байнга давтагддаг эерэг мэдэгдлүүд юм.
Мэдээжийн хэрэг, дээрх аргууд нь амжилтанд хүрэх зам дахь үндсэн алхмуудыг бүрэн орлож чадахгүй. Тэд зөвхөн далд ухамсрыг хүссэн давтамжид тааруулахад тусалдаг.
Мөн хүслээ хэрхэн зөв боловсруулж, бичих, төлөвлөгөө гаргах, зорилгодоо хүрэхийг заадаг төрөл бүрийн арга техникүүд байдаг.
Урам зориг
Зөв сэдэл бол мөрөөдлөө биелүүлэх зам дахь хамгийн чухал хөдөлгүүр юм. Түүнээс гадна энэ нь тодорхой хүслийн ач холбогдлын зэргийг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Хэрэв зорилго нь хангалттай хүчтэй биш бол төлөвлөсөн зүйл үнэхээр чухал эсэхийг анхаарч үзэх нь зүйтэй болов уу? Хүссэн зорилгодоо хүрсний дараа амьдралын чанар өөрчлөгдөх үү? Эсвэл энэ зорилго нь бусдын нөлөөн дор үүссэн байж магадгүй юм. Бараг бүх мөрөөдөл нь тодорхой зардал шаарддаг: хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгө. Хүслийн ач холбогдлын зэрэг болон шаардагдах хүчин чармайлтын хэмжээ тэнцүү биш бол амжилтанд хүрэх магадлал эргэлзээтэй болно.
Энэ асуудлыг тодорхой жишээгээр ойлгоход илүү хялбар болно. Хүн англи хэлийг эзэмших зорилго тавьсан гэж бодъё, гэхдээгадаад хэлэнд тогтмол цаг гаргаж чадахгүй. Юуны өмнө та сэдэл нь юу байсныг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ үнэхээр амин чухал уу? Магадгүй энэ хүсэл нь гадаад хэл мэддэг бол сайхан байх болно гэсэн өргөн тархсан итгэлээс үүдэлтэй байж болох юм. Жишээлбэл, өөр улсад төгссөн хүний хувьд ийм мэдлэг олж авах нь зүйтэй гэсэн асуулт огтхон ч гарч ирэхгүй бөгөөд хэлний чадвартай холбоотой бүх эргэлзээ арилах болно. Судалгаа нь нэн тэргүүний зорилт болж, тархины далд боломжууд идэвхжиж, сэтгэн бодох, мэдээлэл дамжуулах шинэ тогтолцоог богино хугацаанд эзэмшинэ.
Хэрэв ийм гадны хүчин зүйл байхгүй бол та хүсэл зоригоо харуулж, албан тушаал ахих нөхцөлийг зохиомлоор бүрдүүлэх хэрэгтэй болно.
Хүсэл зориг
Хүсэл зориг муу хөгжсөн нь амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг. Сөрөг зуршлаа дийлж чадаагүй хүн өөрийн сул хүсэл зоригийн боол болдог. Хүмүүс богино хугацааны таашаал авахын тулд урт хугацааны хэтийн төлөвөө золиосолж, төрөлхийн хувийн хүсэл тэмүүлэл нь зөн совин, агшин зуурын өдөөлтөд ялагддагийн шалтгаан нь яг энэ юм.
Өөрийгөө хөгжүүлэхэд чиглэсэн үйлдлүүдийг тогтмол хийснээр хүсэл зоригийг хөгжүүлж болно. Энэ нь юу ч байж болно: гадаад хэл сурах, спортоор хичээллэх, боловсролын ном унших, хөгжмийн зэмсэг тоглох, шатар тоглох, аль ч салбарт шинэ ур чадвар эзэмших.
Зорилгодоо хэрхэн хүрэх хамгийн чухал нөхцлүүдийн нэг бол зорилгодоо хүрэх чадвар юм.нэн тэргүүнд тавьж, үндсэн ажилдаа анхаарлаа хандуулж, илүүдэл бүх зүйлийг хая. Хэрэв та зөв урамшууллыг олж, хүссэн зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлбэл эдгээр үйлдлүүдийг хийхэд хялбар байх болно. Нэг зэрэг хоёроос илүүгүй зорилго тавихыг зөвлөж байна. Эс бөгөөс сарних, хэд хэдэн чиглэлээр нэгэн зэрэг амжилтад хүрэх хүсэл нь уналт болон хувирч болзошгүй.
Хойшлуулах нь амжилтын дайсан
Ирээдүйн чухал зүйлсийг байнга хойшлуулах шалтгаан нь богино хугацааны таашаал авах үүрэгтэй ухамсаргүй хэсэг (лимбийн систем) болон төлөвлөлт, урт хугацааны хэтийн төлөвийг хянадаг тархины урд талын бор гадаргын хоорондох зөрчилдөөнд оршдог. Энэ сөрөг зуршлаас салах хоёр арга бий: урам зоригийг нэмэгдүүлэх эсвэл эсэргүүцлийг багасгах.
Залхуурах, хойшлуулах нийтлэг шалтгаанууд:
- өөртөө эргэлзэх;
- мэдлэг дутмаг;
- бүтэлгүйтэхээс айдаг;
- ажлын цагаас айдаг;
- буруу зуршил.
Өөртөө эргэлзэхдээ яаж хандах вэ?
Өөрийн хүч чадалдаа үл итгэх нь эргээд үйлдлээ байнга саатуулдаг. Цорын ганц гарц бол тодорхойгүй байдлыг даван туулж, төлөвлөгөөний хэрэгжилтийг үргэлжлүүлэх явдал юм. Аливаа асуудлыг бодитой үнэлэхийн тулд та "Декартын талбай" гэж нэрлэгддэг аргыг ашиглаж болно:
| Төлөвлөгөө хэрэгжвэл юу болох вэ? | Төлөвлөсөн зүйл болоогүй юу болох вэ? |
| юу байх вэ,төлөвлөгөө хэрэгжвэл? | Төлөвлөсөн зүйл болохгүй бол юу болохгүй гэж |
Ихэнх хүмүүс энэ эсвэл тэр асуудлыг зөвхөн нэг талаас нь авч үздэг: төлөвлөгөө хэрэгжвэл юу болох вэ. Үүнийг янз бүрийн өнцгөөс харахад боломжит ашиг болон аюул заналхийлсэн алдагдлыг урьдчилан харж болно. Ухаантай байх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, ихэнх эргэлзээг арилгахад тусална.
Чадваргүй
Өөрийн чадвардаа итгэлгүй байх бас нэг шалтгаан нь ихэвчлэн мэдээлэл дутмаг байдаг.
Энэ тохиолдолд хэд хэдэн шийдэл байна:
- Багш олоорой. Энэ нь таны танил эсвэл алдартай хүн байж болно. Үлгэр жишээ хүмүүс ихэвчлэн ижил замаар явснаар зорилгодоо хүрэхэд тань тусалдаг.
- Бие даан суралцаж, сонирхсон асуудлынхаа талаар аль болох ихийг мэдэж аваарай.
- Туслах хүмүүсийг хайж, зарим ажлыг даалга. Үргэлж туслахад бэлэн сэтгэлгээтэй хүмүүсээр хүрээлэгдсэн тул зорилгодоо хүрэх нь илүү хялбар байдаг.
Бүтэлгүйтэх айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?
Энэ бол амжилтын хамгийн нийтлэг дайсан. Айдас нь найдваргүй байдалтай нягт холбоотой бөгөөд ихэнхдээ үүний шалтгаан болдог. Ийм айдастай тэмцэх механизм нь өөрийн хүч чадалдаа итгэлгүй ажиллахтай бараг ижил юм. Боломжит бүтэлгүйтлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд бүх арга зам, шийдлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна амжилтын түвшинг ямар шалгуураар үнэлэхийг ойлгох шаардлагатай. Заримдаа шалтгаан болдогБүтэлгүйтэл нь өөрөөсөө хэт өндөр шаардлага тавьдаг.
Айдас, эргэлзээ, найдваргүй байдлыг даван туулж чадсан хүмүүс дараах зорилгодоо хүрэхэд илүү хялбар байх болно.
Ажлын цагаас айдаг
Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд их хэмжээний ажлыг үе шат болгон хуваах хэрэгтэй. Дараагийн сегмент рүү шилжих бүрт зөвхөн тухайн үед чухал зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Өмнөх зорилго, зорилтоо биелүүлсний дараа дараагийн асуудлыг бодох нь дээр. Энэ арга нь танд илүү ихийг хийх, эрчим хүч хэмнэх, аливаа ажлыг өндөр чанартай хийхэд тусална.
Айдас, эргэлзээг даван туулах өөр нэг сайн арга бол зорилгодоо (эсвэл зорилгодоо) амархан хүрч чадсан тэр мөчүүдийг санаж байх явдал юм. Сайхан дурсамж нь өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, нөхцөл байдлыг эерэг талаас нь харахад тусална.
Буруу зуршил
Бүх амьдрал бидний өдөр тутам хийдэг, ихэнх нь аль хэдийн зуршил болсон жижиг зүйлсээс бүрддэг. Хэрэв та олон жилийн турш өөрийн хүслийн дагуу амьдралаа босгож чадаагүй бол хийсэн үйлдлүүд нь хэр оновчтой болохыг бодох хэрэгтэй.
Нэг үйлдлийг цаг хугацааны явцад дахин дахин хийснээр зуршил үүсдэг. Энэ нь нэгэн зэрэг ашиглагддаг мэдрэлийн эсүүд сүлжээ үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Тиймээс олон үйлдэл автоматаар хийгддэг бөгөөд шинэ зүйл хийх гэж оролдох нь эхэндээ хэцүү байдаг. Үүний ачаар амьдралын туршид зуршил бий болоод зогсохгүй тодорхой зүйл бий болдогхандлага, түүнчлэн хүрээлэн буй орчны янз бүрийн өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх арга замууд. Өөрөөр хэлбэл, олон давтагдсан үйлдлээс хамааран хүн хүрээлэн буй ертөнцийн талаарх тодорхой ойлголтыг бий болгодог.
Хэрэв хүн болж буй бүх зүйлд сөрөг ханддаг хөтөлбөртэй бол амжилтанд хүрэх аливаа хүсэл тэмүүлэл бүтэлгүйтэх магадлал өндөр байдаг. Та хор хөнөөлтэй хандлагаас ангижирч, эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлснээр энэ хөтөлбөрийг өөрчлөх боломжтой. Үүнээс гадна, дараа нь хүссэн зүйлдээ ойртоход туслах зуршлыг нэвтрүүлэх нь чухал юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх, амьдралын чанарыг бүхэлд нь өөрчлөхөд чиглэсэн тодорхой тогтмол үйлдлүүд нь ертөнцийг үзэх үзлийг илүү сайнаар өөрчлөх болно. Та багаас эхэлж болно. Жишээлбэл, өдөр бүр хоёр цаг телевизийн шоу үзэхийг ерөнхий болон явцуу агуулгатай боловсролын ном унших замаар орлуулах нь мэргэжлийн чиглэлээр мэдлэгээ гүнзгийрүүлэх боломжийг олгоно. Эсвэл бүтээлч байдлаа нээхэд тань туслах шинэ зүйл сураарай.
Хүмүүст хэвшсэн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх огт стандарт бус аргууд байдаг. Жишээлбэл, ижил ажил хийх шинэ арга замыг эрэлхийлэх, өдөр тутмын үйл ажиллагааны дарааллыг өөрчлөх, хоёр талт байдлыг хөгжүүлэх - тодорхой үйлдлүүдийг хоёр гараараа адилхан гүйцэтгэх чадвартай хүн болох (жишээ нь бичих).
Шүүмж
“Зорилгодоо хэрхэн хүрэх вэ” сэдвээр маш олон арга, арга барил байдаг. Арга нь маш олон янз бөгөөд хүн бүр өөртөө хамгийн тохиромжтой замыг сонгодог. Илүү чухалхүний өөрийн амьдралын чанарыг өөрчлөх, түүний давуу талыг ойлгох чин сэтгэлийн хүсэл. Интернэт дэх олон тооны тойм нь зорилгодоо хурдан хүрэх чадварыг хөгжүүлдэг курс, хөтөлбөрүүд үнэхээр үр дүнтэй болохыг харуулж байна.
Мэдээж тухайн үйл ажиллагааны чиглэлээс хамаарч амжилтанд хүрэх аргууд өөр өөр байдаг. Амжилтын дайснуудаас ангижирч, хүчирхэг болоход тань туслах ерөнхий зарчмууд байдаг. Гэсэн хэдий ч зорилгодоо хүрэхийн тулд маш их хүчин чармайлт гаргахгүй байгаа хүмүүст энэ зам тохирохгүй.
