Эмэгтэйчүүдэд зориулсан баталгаа гэж юу вэ? Энэ бол зөвхөн өөрийгөө баясгах арга төдийгүй амьдралаа сайжруулах арга юм. Өөрийгөө гипноз хийх нь гайхамшгийг бүтээдэг гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна. Тиймээс нэг сарын турш эерэг баталгааг давтаж үзээрэй. Энэ арга нь үр дүнтэй гэдгийг ойлгосны дараа та амьдралын талаар гомдоллохоо болино. Маргаашийг бүү хойшлуул, өнөөдөр өөрчил. Учир нь энэ нь маш амархан.
Амжилт
Гэрээсээ гараад зам дээр хальтирчих вий гэж айж байна уу? Эсвэл та даргатайгаа хэцүү яриа өрнүүлэхээс айдаг болов уу? Санаа зовох хэрэггүй. Эерэг хандлага нь тулааны тал хувь гэдгийг санах нь зүйтэй. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ямар баталгаа эерэг долгионд нийцдэг гэж хэлж болох вэ?
- Би амжилттай, бүх орчлон надад туслахад бэлэн байна.
- Амьдралд олон жижиг сюрпризүүд байдаг бөгөөд би тэднийг өдөр бүр олдог.
- Амьдралын бүх зүйл сайхан, би амжилттай, гэрэлтэж байна.
Ийм мэдэгдлийн гол зүйл бол бөөмсийг ашиглахгүй байх явдал юм. Сөрөг талуудыг март. Тэднийг чангаар хэлээд зогсохгүй бодлоосоо салахыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та бүх зүйл танд тохирохыг хүсч байвал бодол төрүүлээрэй. Сөрөг байдлаар эерэгээр батлах хэрэггүй. Гэхдээ өдрийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд зөвхөн эерэг мэдэгдэл хэлэх нь хангалтгүй юм. Та тэдэнд итгэх хэрэгтэй хэвээр байна. Энэ нь таны үг үйлдлээс ялгарах ёсгүй.
Эрүүл мэндийн төлөө
Эерэг нотолгоогоор хүний бараг бүх өвчин эдгэрдэг. Эцсийн эцэст бидний өвчин бол доромжлол, үл ойлголцол, муу хандлага юм. Тиймээс бидний далд ухамсар бидэнтэй ярьдаг. Гэхдээ түүнийг хэрхэн сонсохыг олон хүн мэддэггүй. Та эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн талаар ямар баталгаа гаргаж чадах вэ?
- Би эрүүл сайхан биетэй.
- Би биедээ хайртай.
- Би амттай, эрүүл хоол иддэг.
- Би сайн шингэж, сайн унтдаг.
Нөхцөл байдал болон танд яг одоо хэрэгтэй байгаа зүйлд тулгуурлан эерэг мэдэгдэл хий. Хэрэв та таргалалтаас болж зовж шаналж байгаа бол хоолны дэглэм барьж чадахгүй байгаа бол зөв, амттай хоолны талаар мэдэгдэл хийж эхлээрэй. Тэгээд дараа нь шатаасан ногооны таваг бэлтгэ. Надад итгээрэй, хэрэв та өдөржингөө эрүүл оройн хоол эсвэл өдрийн хоол идвэл илүү амттай болно.
Хэрвээ таны нойр хүрэхгүй байвал сайн унтлаа гэж өөртөө хэлээрэй. Мөн та орондоо хэвтэх үед дахин нэг удаа чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэйунтсан бол та хурдан унтдаг гэсэн баталгааг хэлэх нь зүйтэй. Ийм өөрийгөө гипноз заримдаа нойрны эмнээс ч илүү үр дүнтэй байдаг.
Чамайг баярлуулахын тулд
Хэрэв та өдөр бүр сул дорой сэрдэг ч юунд ч хүчгүй байдаг бол өглөө болон амьдралд хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, та өөрийгөө хэрхэн тохируулахыг ойлгох хэрэгтэй, ингэснээр өдөр өнгөрөх болно.
Тиймээс өглөө эмэгтэйчүүдэд зориулсан баталгаа нь зөвхөн эерэг байх ёстой. Өглөөний цайны үеэр та ийм мэдэгдлийг хэлж болно. Өнөөдөр дахин ажилдаа хоцорно гэж бодохын оронд: гэж хэлээрэй.
- Би сайхан санагдаж, сайхан унтлаа.
- Энэ аяга кофе, амттай жигнэмэг шиг юу ч байхгүй.
- Өдөр сайн, төлөвлөгөөний дагуу өнгөрөх болно.
- Инээмсэглэл бол миний гол зэвсэг.
Чиний хэлсэн болгоныг Орчлон ертөнцөд хүсэлт болгон илгээдэг гэдгийг санаарай. Тиймээс бодол санаагаа болгоомжтой байгаарай. Та батламжийг олон удаа давтах тусам хурдан хүчин төгөлдөр болно гэдгийг санаарай. Гэхдээ үндсэн дүрмийг баримтлахаа мартуузай. Мэдэгдэл нь эерэг байх ёстой бөгөөд тантай хувийн холбоотой байх ёстой. Мөн ямар ч тохиолдолд хэн ч мууг хүсэх ёсгүй. Бусдын зовлон дээр аз жаргал босгож болохгүй гэдгийг санаарай.
турах
Эмэгтэйчүүд өөрсдийгөө ямар үгэнд итгүүлэх гэж оролддог вэ? Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь жингээ хасах баталгаа юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ сэдэв нь тэдний дуртай зүйлсийн нэг юм. Хүн өөртөө байнга сэтгэл дундуур байдаг нь гайхалтай. Нарийхан залуу бүсгүй хувь тавилангаас түүнийг илүү туранхай болгохыг хүсэх болнобие нь араг яс болж хувирах хүртэл. Үүний дараа хоолны дуршилгүй болсон охин жин нэмэхийг хичээх болно. Өөрийгөө ийм зүйлд бүү авт. Хэзээ зогсохоо мэд. Жингээ хасах эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын баталгаа:
- Миний бие гоолиг, үзэсгэлэнтэй.
- Миний туранхай өгзөг хүн бүрийг баярлуулдаг.
- Би бэлтгэлд дуртай бөгөөд өдөр бүр хичээллэдэг.
- Би өглөөний дасгал хийх дуртай.
Хэрэв та бэлтгэл сургуулилтаа эерэгээр бэлдсэн бол фитнесст явах нь таны хувьд ер бусын зүйл мэт санагдахгүй. Тиймээс зүгээр л тэвчээртэй байж дасгал болон хоолны дэглэм нь танд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйл гэдэгт өөрийгөө итгүүлэхийг хичээгээрэй.
Өөртөө итгэх итгэлийн тухай
Хүчирхэг хүн болохын тулд эхлээд өөртөө итгэх хэрэгтэй. Сул дорой эмэгтэй яаж үүнийг хийх вэ? Хүн болгонд бахархах амжилт, амжилт байдаг. Тиймээс, тэдгээрийг өдөр бүр батлахдаа чөлөөтэй бичээрэй. Эмэгтэйчүүдийн хувьд тэдний амжилтыг хэд хэдэн удаа унших нь тийм ч хэцүү биш юм. Мөн үр нөлөө нь гайхалтай байж болно. Эцсийн эцэст, хэрэв та нэг удаа ямар нэгэн зүйлд хүрч чадсан бол аль хэдийн гарсан амжилтыг давтах нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Энэ нь илүү их амжилтанд хүрч чадна гэсэн үг юм. Эмэгтэйчүүдийн өөртөө итгэх итгэлийн баталгаа:
- Би хүчтэй эмэгтэй бөгөөд миний хувьд бүх зүйл бүтдэг.
- Би өөртөө 100% итгэлтэй байна.
- Би ахлах менежер болж чадсан. Тэгэхээр би тэнхимийн дарга болох боломжтой.
- Би их хүсэл зоригтой хүн.
Үнэнч байхыг хичээ. Эцсийн эцэст үнэнд итгэх нь үргэлж хялбар байдаг. Тиймээс хэрэв та саарал хулгана бол өөрийгөө чоно гэж бүү төсөөл. Хүчтэй хүн болж эхэл, өөртөө итгэх итгэл аяндаа бий болно.
Амжилт хүсье
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан эерэг баталгаа нь өдөр нь гайхалтай байж, бүтэн долоо хоног, түүнтэй хамт сар аз жаргалтай байх болно гэдэгт итгэхэд тусалдаг ийм мэдэгдлүүд юм. Та үүнд итгэх хэрэгтэй, тэгвэл энэ нь биелэх болно. Өөрийгөө азтай болоход нь туслахын тулд өдөр бүр батлах дадлага хийхээ бүү мартаарай. Тэд дараах төлөвлөгөөнд хамрагдаж болно:
- Би азтай, би хийсэн ажил болгондоо амжилт гаргадаг.
- Би амьдралд хайртай, хувь тавилан намайг хайрладаг.
- Би үргэлж сайхан ааштай байдаг.
Хэрвээ чи өөрийгөө зөв долгионд тааруулж чадвал бүх зүйл үнэхээр сайхан болно. Ороод үзээрэй.
Хайрын төлөө
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан эерэг баталгаа нь хайрын төлөө дасгал хийхэд тустай. Түүгээр ч барахгүй эсрэг хүйсийн хүмүүсийн сонирхлыг өөртөө татах, өөрийгөө хайрлах талаар хоёулаа. Эцсийн эцэст, хэрэв та өөртөө дургүй бол бусдад таалагдах боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эрчүүд араас нь хөөцөлдөх хэрэгтэй, арчилгаа сайтай сайхан бүсгүйчүүдэд дуртай. Тэгээд охин нэг хараад улайвал цөөхөн хүнд таалагдана. Тиймээс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл, тэгвэл та эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг аюулгүйгээр дайрч чадна. Баталгаажуулалтын жишээ энд байна:
- Би бол соронзэрчүүдэд.
- Би үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, царайлаг охин.
- Надад ярих сонирхолтой байна.
- Би амьдралдаа зөвхөн зохистой хүмүүсийг татдаг.
Өөрийгөө хайр дурлалд нийцсэн эмэгтэй гэдэгт итгүүлсний дараа гадаад төрхөндөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч магадгүй гэдгийг санаарай. Энэ түлхэлтийг бүү эсэргүүц. Тэр таныг илүү сайн болгоход туслах болно.
Мөнгөний төлөө
Эмэгтэйчүүдийн амжилтын баталгаа нь юуны түрүүнд материаллаг сайн сайхан байдалтай холбоотой байдаг. Тиймээс Орчлон ертөнцөөс аз жаргал, амжилт төдийгүй мөнгө гуйхаас бүү эргэлз. Эцсийн эцэст тэдэнгүйгээр зохистой оршин тогтнох боломжгүй юм. Үүнд ичиж зовох хэрэггүй. Мөнгө татах баталгааны жишээ:
- Би баян бөгөөд юуг ч хийж чадна.
- Би санхүүгээ тоолох шаардлагагүй, надад бүх зүйл хангалттай байна.
- Би сайн мөнгө олдог бөгөөд хүнээсээ санхүүгийн сайн тусламж авдаг.
Та ямар эх үүсвэрээс нэмэлт орлого авахаар төлөвлөж байгаагаа батламж бичигт аюулгүйгээр зааж өгч болно. Үнэн, энэ нь шаардлагагүй юм. Хэрэв та ийм газруудыг олоход бэрхшээлтэй хэвээр байгаа бол өөр өөр эх сурвалжаас мөнгө хүлээн авсан тухай мэдэгдлийг хэлж болно. Энэ нь бас ажиллах болно.
