Лент бол олон хүний хувьд жилийн хамгийн ариун үйл явдлуудын нэг юм. Энэ хугацаанд та бүтэн жилийн турш "хуримтлагдсан" нүгэл үйлдлээс сүнсээ цэвэрлээд зогсохгүй өдөр тутмын хоолны дэглэмээ эрс өөрчилснөөр бие махбодийг садар самуун зүйлээс ангижруулж чадна гэж үздэг. Энэхүү арга хэмжээний өндөр ач холбогдлын улмаас олон хүн, ялангуяа сүсэгтэн олон мацаг барих үеэр талх идэж, өндөг хуурч, компьютер тоглоом тоглож, саунд усанд орох боломжтой юу гэж гайхаж байна.
Сэтгэлийг ариусгахад ямар үнэтэй вэ?
Ялангуяа итгэгчид өөрсдийнхөө хувьд Улаан өндөгний баярын чухал баярт өөрсдийгөө зохих ёсоор бэлтгэхийн тулд мацаг барихдаа хамгийн хатуу дүрмийг баримталдаг. Ходоодны нэг жилийн турш дассан хоолоо идэхээ эрс хязгаарлах, бусад тохь тухыг үгүйсгэх нь ариун гэгээрэлд биш харин сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Тиймээс та юуны түрүүнд эрүүл мэндээ үргэлж санаж байх ёстой, зөвхөнДараа нь - дээд хүчнүүдийн өмнө хүлээсэн үүрэг, нүгэлт сэтгэлээ ариусгах тухай.
Lent Анхан шатны гарын авлага
Лент нь ер бусын байдаг шинээр ирсэн хүмүүст онцгой хэцүү даалгавар тулгарна: Улаан өндөгний баярын өмнө дэлгүүрт зарагддаг бүх амттанг хэрхэн эсэргүүцэх вэ? Мацаг барихдаа талх идэж болох уу гэсэн асуулт ийм хүмүүсийн толгойд ч байдаггүй, учир нь тэд өөр шоколад идэхээс татгалзахыг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, талхнаас бүрэн татгалзах нь хэцүү байдаг, учир нь олон Славуудын хувьд энэ нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийн гуч орчим хувийг эзэлдэг. Өглөө нь хоёр хацар дээр хачиртай талх идэх, өдөр нь шөл идэж, талх идэх, орой нь боовны амтат чанамал түрхэх дуртай хүмүүс олон байдаг. Жинхэнэ сэдэл байхгүй бол энэ бүх таашаалаа орхино гэдэг амаргүй. Дадлагаас харахад талх идэхээ болих хамгийн сайн арга бол өөрийгөө маш их илүүдэл жинтэй гэдэгт итгүүлэх явдал юм. Энэ тохиолдолд "Мацаг барих үед талх идэх боломжтой юу?" Гэсэн асуулт гарч ирэхээ больсон. Энэ нь: "Би яагаад энэ бүх хугацаанд талх идсэн юм бэ?" болж хувирдаг.
Талхны шинэ гайхалтай ертөнц
Ихэнх тахилч нар хоёр удаа бодолгүйгээр мацаг барихдаа талх идэж болох уу гэсэн асуултанд хариулна, гэхдээ энэ нь эерэг биш байх болно. Баримт нь сонгодог бичлэг нь аливаа амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг бүрмөсөн устгах явдал бөгөөд өндөгийг ихэвчлэн гурилан бүтээгдэхүүнд нэмдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь сүнсээ цэвэрлэхийг хүсч буй азгүй хүн үүнийг хийх ёстой гэсэн үг биш юмталхны хайрцаг эсвэл хөргөгчинд байгаа гурилан бүтээгдэхүүнээс сал. Мэдлэгтэй хүмүүс мацаг барихдаа ямар талх иддэгийг санал болгож болно, ингэснээр уламжлалыг зөрчихгүй байх, бага зэрэг боловч байнгын өлсгөлөнгийн мэдрэмжийн талаар санаа зовохгүй байх болно. Энэ нь итгэгчдийн хувьд бүхэл бүтэн ертөнцийг нээж өгдөг, учир нь тэр зүгээр л дуртай амтат бүтээгдэхүүн, ороомгоо илүү хөнгөн зүйлээр сольж чаддаг. Хэрэв та бүх хориотой хоолыг нэн даруй арилгахыг оролдохгүй бөгөөд үүнээс өмнө бие махбодоо бэлдэх юм бол та ямар ч төрлийн талхнаас ангижрах боломжтой боловч хоолны дэглэмийг эрс өөрчлөх нь зохисгүй юм. Үүний төлөө бие чамд талархахгүй, гэмийн тоо буурахгүй.
Цагаан талхыг хориглосон
Агуу Лентийг чанд сахих талаар нухацтай ханддаг хүмүүсийн хувьд бас нэг тийм ч таатай бус мэдээ байна: цагаан талхыг мацаг барих үед ч идэж болохгүй. Энэ нь Европчуудын Улаан өндөгний баярын өмнөх цэвэрлэгээнд "оролцох" боломжийг тэр дор нь үгүй болгодог, учир нь цагаан бүтээгдэхүүн бол тэдний мэддэг зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд дэлгүүрийн лангуун дээр хар талх байхгүйгээс огт өөр шашин шүтдэг боловч үнэн хэрэгтээ цагаан талханд дассан гадаадынхан бидний итгэл үнэмшлийн онцлогт тохируулан бидэнтэй бараг уусч чадахгүй байх болно. Мацаг барьдаг хүмүүс ямар ч шалтгаанаар цагаан талх идэж болохгүй, ялангуяа уламжлалыг нухацтай дагаж мөрдөхөөр шийдсэн бол. Энэ нь цөцгийн тос, өндөг агуулдаг бөгөөд эдгээр бүх бүтээгдэхүүнийг Улаан өндөгний баярын бэлтгэлд түр хугацаагаар хориглодог. Энэ жижиг нүглийг аль хэдийн том жагсаалтад оруулахгүйн тулд цагаан өнгийг хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэйталх эсвэл өөр зүйлээр солино. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүнээс жигнэмэг хийхийг хориглоно.
Талханд дурлагсдад зориулсан "Хар" сонголт
Нөгөөтэйгүүр, та дээд эрх мэдлийг буруутгах, эсэргүүцэх зүйл хийхгүй гэдэгтээ бараг зуун хувь итгэлтэй байж, мацаг барихдаа хүрэн талх хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд та энэ бүтээгдэхүүнийг юугаар хийсэн болохыг унших хэрэгтэй - заримдаа та маргариныг ашигласан бүтээгдэхүүний жагсаалтаас харж болно, хүмүүс цөцгийн тос гэх мэт Лентийн үеэр үүнийг бүрэн арилгахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч бор талх нь бараг бүх төрлийн маффины сайн хувилбар байх болно. Энэ нь мацаг барьдаг нүгэлтний өртөг багатай, удаан хэвтэх, ерөнхийдөө хоол боловсруулах болон бие махбодод илүү ашигтай байх болно гэдгийг дурдах нь зүйтэй болов уу. Ер нь супермаркетуудын тавиурууд нь цагаан талх, амтат боовны асар том хэсгүүдтэй байдаг бөгөөд хар нь арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхаж, тавиурын буланд эсвэл хамгийн доод хэсэгт байрладаг. Агуу Лент бол бор талхыг хэн нэгэнд хэрэгтэй гэдгийг мэдрүүлэх төгс цаг юм.
Vinent
e болон татгалзсан худалдааны шалтгаан
Амьдралын бүхий л салбарт максималист үзэл баримтлалыг баримталдаг зарим хүмүүс мацаг барих үеэр талхыг бүрэн хасах ёстой гэж үздэг. Тэд ямар логикоор удирдуулсан нь бүрэн тодорхойгүй байна. Магадгүй ийм байдлаар тэд хоол хүнснээс хараат бус байдлаа баталгаажуулж, шунахайрлыг үгүйсгэхийг хүсч байгаа байх. Эсвэл магадгүй жинхэнэ асуудал нь илүү зохиомжтой бөгөөд тэр ч байтугай талхнаас бүрддэгбүтээгдэхүүнүүд үнэд орж эхэлж байна. Хэрэв хүн "бид ажилд авахгүй, харин би аврах болно" гэсэн зарчмыг баримталдаг бол тэрээр нүгэлт хийх ажлын жагсаалтдаа шунал, өчүүхэн зүйлийг нэмж оруулах эрсдэлтэй. Гэсэн хэдий ч зөвхөн Их Лентийн үеэр төдийгүй ирээдүйд талхгүйгээр амьдрахыг хичээдэг хоолны дэглэмээс талхыг бүрэн хасахад бэлэн байгаа тусдаа ангилал байдаг. Эдгээр нь удаан хугацааны туршид ямар ч хоолны дэглэмд туслаагүй хүмүүс бөгөөд гүйлт нь зөвхөн амьсгал, пүүзний улыг тогшдог. Талхыг бүрмөсөн арилгаснаар тэд Улаан өндөгний баярын өмнө өөрсдийгөө цэвэрлээд зогсохгүй мөрөөдлийнхөө дүр төрхийг олж авах боломжтой.
Төгс Хүчит Бурханд хэрхэн ойртох вэ: энгийн алхамууд
Мацаг барихын жинхэнэ утга учир нь хоол хүнсний хэрэглээгээ хязгаарлаж, эцэст нь мянга мянган амтат боов идэхээс өмнө жингээ хасах явдал биш гэдгийг санах хэрэгтэй. Наманчилсан нүгэлтнүүдийн мацаг барих гол зорилго нь сүнслэг гэгээрэл, ариусгал хэвээр байгаа бөгөөд үүний тусламжтайгаар тэд амьдралдаа шинэ хуудсыг нээсэн гэж үздэг. Эдгээр хүмүүсийн хувьд мацаг барихдаа талх идэж болох уу гэсэн бодол нь инээдтэй, инээдтэй, зохисгүй байх болно. Тэд энд байна ш дээ, гэгээрлийг хүлээж, залбирлаар сүнсээ ариусгаж, сүмд очиж, ариун усаар ханыг цацаж, ийм тэнэг асуултуудыг асуудаг. Хамгийн гол нь ийм хүмүүсийн бүх зөвлөгөөг хэт нухацтай авч үзэхгүй байх явдал юм, учир нь жинхэнэ шашны шүтэн бишрэгчид мацаг барих үед ходоодонд нарны гэрэл, өглөөний залбирлаас өөр юу ч хэрэггүй гэдгийг баталж чадна. Ийм хандлагатай бол Тэнгэрийн хаант улс мэдээж илүү ойртох болно, гэхдээ бидний хүсч буй утгаар тийм ч их биш юм.азгүй нүгэлтэн.
Бүх зүйлд хэмжүүр хэрэгтэй
Хэрэв та тахианы котлет эсвэл бялуугаар нүгэл үйлдсэн бол шуудангаар талх оруулахыг бодох ёсгүй. Хэрэв танд зарим хоолноос татгалзах нь үнэхээр хэцүү санагдаж, тэдэнд бие махбодийн хэрэгцээ байгаа бол та санаатайгаар өөрийгөө зовлон зүдгүүрт оруулах ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, зарим шашин агуу алагдсаныг номлодог, гэхдээ энэ хэлбэрээр биш. Хэрэв наманчлагч нүгэлт хүн байнга идэхийг хүсч, хөргөгчний тавиур дээр байгаа сайхан бялууны талаар бодож байвал түүний бодол санаа нь сэтгэлийг ариусгахаас хэтэрхий хол байх болно. Бүх зүйлд хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд түүний бүх зарчмыг дагаж мөрдөхөө өөртөө тангарагласан ч Агуу Лент нь үл хамаарах зүйл биш юм. Эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн хэвийн байдлыг хадгалах нь үргэлж нэгдүгээрт ордог гэдгийг санах нь зүйтэй. Бидэнд сүнсийг аврах цаг байсаар байгаа ч шашны итгэл үнэмшлээсээ болж бусдын ходоод, сэтгэл санааг сүйтгэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Үүнийг мацаг барих хугацаа болго, гэхдээ хэтрүүлж болохгүй.
