Гэр бүлийн хэрүүл маргаан гэр бүлийг тойрч гараагүй байх. Харилцаанд түр зуур нунтаглах нь хэвийн гэж тооцогддог бөгөөд мэргэжилтний оролцоо шаарддаггүй. Гэхдээ нөхөр нь байнга уурладаг бол яах вэ? Хэрхэн тайвширч, болзошгүй зөрчилдөөнийг багасгах вэ? Эхнэр нөхөр нь зүгээр л ядаргаатай харагдаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг бол яаж биеэ авч явах вэ? Нийтлэл дэх мэдээлэл нь асуултуудад хариулахад тусална.
Нөхөр яагаад уурладаг вэ: гол шалтгаанууд
Эмэгтэй хүний сэтгэл санааны байдалд маш олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворгүй болгодог физиологийн шинж чанараас гадна (цэвэршилт, сарын тэмдгийн дараах хам шинж, жирэмслэлт ба төрсний дараах үе) хамтрагчдаа сөрөг хандлагыг бий болгодог бусад шалтгаанууд байдаг. Жишээ нь:
- Удаан үргэлжилсэн гомдол.
- Нөхрийнхөө анхаарал дутмаг.
- Бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал.
- Өөртөө эргэлзэх.
- Өрхийн үймээн самуун(гэрийн ажил завгүй, хөрөнгө мөнгөгүй, өр зээл гэх мэт).
- Хамтрагч нь эхнэр / нөхрийнхөө санаа бодол, хүслийг сонсох чадваргүй байх.
Энэ бол эмэгтэй хүнийг юунаас болж цочромтгой болгодог тухай жижиг жагсаалт юм. Эхнэр нөхрөөсөө үүдэлтэй энгийн эмх замбараагүй байдал нь хайртынхаа дайсагналыг өдөөж болно. Олон бүсгүйчүүд ийм асуудалтай тулгарахад нөхөр нь тэднийг уурлуулдаг гэж ярьдаг.
Хайртай хүн яагаад цочромтгой болдог вэ
Бид бүгд хувь хүн, хүн бүр өөр өөрөөр хүмүүжсэн нь энэ ертөнцийг өөрөөр хардаг гэсэн үг. Амьдралын үзэл бодол, үнэлэмжийн ялгаатай байдлаас болж эмэгтэй хүн нөхөртөө дайсагналцдаг. Нөхөр нь уурлаж, уурлавал яах вэ? Түүнийг ойлгохыг хичээ. Жишээлбэл, түүний гэр бүлд хэт мэдрэмтгий байх нь заншилгүй байсан бөгөөд бага наснаасаа эхлэн ийм зан үйлийг ердийн зүйл гэж үздэг байв. Одоо нөхөр болсон хойноо аавтайгаа адилхан ааш зан гаргаж, чамайг өөртэй нь адилхан нөхцөлд өссөн гэдэгт найдаж байна. Харин таны хувьд бие махбодтой харилцахгүй байгаа нь үл ойлголцол үүсгэж, түүнтэй ярихын оронд бухимдаж эхэлдэг. Хамтрагчаа тэвэрч, түүнд ямар их хайртайгаа хэл. Үүнийг аль болох олон удаа хий, тэгвэл тэр үүнд дасах болно. Та өөрийгөө өөрчилснөөр нөхрийнхөө чамд хандах хандлагыг өөрчилнө гэдгийг санаарай.
Хэн буруутай вэ?
Сөрөг байдлын буруутан нь заавал эрэгтэй хүн байх албагүй. Учир нь эмэгтэйчүүд өөрсдөө нөгөө хагасаасаа юу хүсч байгаагаа шийдэж чаддаггүйЭнэ нь уурлаж, буулт хийж чадахгүй.
Нөхөр нь уурлаж эхэлбэл хамгийн түрүүнд өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй гэдэгтэй сэтгэл зүйчид санал нийлдэг. Та нэхэмжлэл тус бүрийг цэгцэлж, одоогийн харилцаанд бүх зүйл тийм ч муу байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй. Чамд ч юм уу, үгүй ч юм уу залхаахаа болимоор байна уу? Өөрийнхөө дотоод хүнтэй ярилцаж, дараа нь нөгөө хагасаа харилцан ярианд урь.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө
Нөхөр чинь чамайг уурлуулсан бол яах вэ? Жаахан бэлтгэл хий. Гэсэн хэдий ч ийм нөхцөл байдал маш ховор тохиолддог бол та ханьтайгаа энгийн яриа өрнүүлж байж л болно.
Хайртай хүнтэйгээ харилцах харилцааг сайжруулах дасгал хийхийн тулд нэг хуудас цаас авч, дундуур нь зураасаар хуваах хэрэгтэй. Нэг талаас, нөхрийн бүх сөрөг шинж чанарууд, түүний үйлдлүүд бичигдсэн байдаг, нөгөө талаас - энэ талаар таны хариу үйлдэл. Та зүрх сэтгэлээ сонсож, чин сэтгэлээсээ хариулах хэрэгтэй. Нэг үйлдэл - нэг маш тод, хүчтэй сэтгэл хөдлөл.
Дасгалын төгсгөлд хариултдаа дүн шинжилгээ хий. Энэ нь таны нөхөр таныг байнга уурлуулж байгаа эсэхийг ойлгоход тань туслах болно, эсвэл энэ нь өдөр тутмын жижиг, зохисгүй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлж байна уу
Шинжилгээ хийж дуусмагц хуудсыг шугамын дагуу урна. Одоо түүний хагас нь таны харилцаанд оруулсан хувь нэмрийг, нөгөө тал нь тэдэнд юу авчрахыг илэрхийлдэг. Хайртай хүнийхээ үйлдэлд ямар хариу үйлдэл үзүүлж байгаагаа сайтар ажиглаарай: магадгүй та өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчилж, байнгын дургүйцлийг (шуугиан, маргаан) халуун дулаан, халамжаар солих цаг болсон болов уу?
Хэзээ алга таших вэхаалга?
Салах нь хамтрагчийн аль алинд нь зовлонтой байж болно. Гэхдээ яаран дүгнэлт хийж, түр зуурын өдөөлтөд бууж өгөх хэрэггүй. Нөхөр нь таныг маш их уурлуулж, уурлуулж, та сөрөг байдлыг даван туулж чадахгүй байсан ч нөхцөл байдлаас гарах өөр арга зам үргэлж байх болно. Хайртай хүнтэйгээ ярилцахыг хичээ, ахмад үеийнхэн - ээж, эмээ, эгч нараас зөвлөгөө аваарай. Тэдний туршлага гэр бүл салахаас сэргийлж чадна.
Гэсэн хэдий ч таны уур уцаартай байдал нь ханийнхаа архидалт, харгислал, арилжаа наймаа, хувиа хичээсэн байдал зэрэг ноцтой дутагдлуудаас шалтгаалж зөвтгөгдвөл тарах нь зөв гарц юм. Статистикийн мэдээгээр, эрэгтэй нь садист эсвэл архичин байдаг гэр бүлүүд салах эрсдэлтэй байдаг. Эвдэрсэн зүйлийг нааж, нөхрөө эцэс төгсгөлгүй сануулах гэж бүү оролдоорой, энэ нь тус болохгүй. Та зөвхөн цаг хугацаа болон өөрийн мэдрэлээ алдах болно.
Нөхөр маань жирэмсэн байхад яагаад намайг уурладаг юм бэ?
Хүүхэдтэй болох нь эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн гайхалтай үеээс хол байдаг. Гялалзсан сэтгүүлүүд болон эмэгтэйчүүдийн онлайн нийгэмлэгүүдийн мэдэгдлээс ялгаатай нь жирэмслэлт бол ид шидийн, галзуу үзэсгэлэнтэй зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг, таны болон таны хайртай хүний нэг хэсэг болох хүүхэд удахгүй төрөх болно гэдгийг ухаарах нь урам зориг өгч, тэнгэрт өргөмжлөх болно. Гэвч 9 сарын турш эмэгтэй хүн хүнд сорилтыг хүлээж байна: дааврын түвшин өөрчлөгдөх, илүүдэл жин нэмэгдэх, одоо ирээдүйн ээж болсон гэдэгт дасах. Энэ бүхэн бие махбодийн болон сэтгэцийн байдалд ноцтой нөлөөлдөг.
Энэ хугацаанд эмэгтэй хүнд хайртай эрэгтэй хүний анхаарал онцгой чухал байдаг: тэр юу ч байсан тэнд байх ёстой. Дэлхий дахины өөрчлөлтөөс болж хайрт нь хэт сэтгэл хөдлөм, ууртай, ууртай болж магадгүй гэдгийг эхнэр, нөхөр нь ойлгох ёстой. Тиймээс тэрээр аливаа хүсэл тэмүүлэлд зөөлөн хариу үйлдэл үзүүлж, түүнтэй санал нийлэх эсвэл зөрчилдөөнөөс холдох ёстой.
Жирэмсний үед эмэгтэй хүн юунаас болж цочромтгой болдог вэ?
Зарим бүсгүйчүүд нөхөртөө дургүйцэж эхэлдэг, учир нь тэд далд ухамсрын түвшинд түүнийг хүүхэдтэй болохоос үүдэлтэй сөрөг өөрчлөлтөд буруутгадаг. Тэд түрэмгий болж, эрэгтэй хүнд ойртохыг зөвшөөрдөггүй, бүх талаараа (бие махбодийн болон сүнслэг) дотно харилцаанаас зайлсхийхийг хичээдэг. Түүнчлэн, энэ үзэгдэл нь төрөөгүй нялх хүүхдэд зориулсан нэг төрлийн хамгаалалт гэж тооцогддог. Жирэмсэн эмэгтэй бүх зүйлд үл үзэгдэх аюулыг мэдэрч, хүүхдээ түүнээс хамгаалахыг хичээдэг.
Жирэмсэн үед нөхөр чинь чамайг уурлуулаад яаж шийдэхээ мэдэхгүй байна уу? Түүний дэргэд тайвшрахыг хичээгээрэй, тэр бол төрөөгүй хүүхдийн эцэг бөгөөд таныг болон нялх хүүхдийг хорвоогийн ямар ч зүйлд гомдоохгүй гэдгийг өөртөө сануул. Хайртай хүнээ чамд хүрэхийг бүү хоригло, гэдэс чинь томрохыг ажиглаарай. Илүү олон удаа хамтдаа цагийг өнгөрөөж, алхаж, цэвэр агаарт амарч, энэ нь харилцаанд ашиг тустай болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв дайсагнал нь тэвчихийн аргагүй болвол нөхөргүй амьдралыг төсөөлөхийг хичээ. Хүүхэд хэрхэн төрсөн, гэхдээ аавгүй бол хэн ч чамайг хүлээхгүй хоосон орон сууц руу хэрхэн буцаж ирдгийг оюун ухаанаараа дуурай. Та хэрхэн мэдэрсэн бэ?Эдгээр бодлуудаас үүдэлтэй мэдрэмжүүд нь хамтрагчтайгаа зөрчилдөхөөс зайлсхийхэд тусална.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал
Төрсөн эхийн бараг гуравны нэг бүрд тохиолддог сөрөг төлөвийг төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг. Байнгын ядаргаа, гэрийн ажил нь эмэгтэй хүний толгойд унасан угаах, цэвэрлэх, хоол хийх зэрэг нь түүнийг ямар ч шалтгаанаар бухимдуулдаг.
Нөхөр нь төрснийхөө дараа уурладаг гэж ярьдаг бүсгүйчүүд хүүхэд төрүүлсний дараа бүрэн эдгэрч амжаагүй байх нь элбэг. Хүүхдийн амьдралын эхний саруудад ханиасаа илүү их дэмжлэг, ойлголт хэрэгтэй байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүнд үүнийг өгөөгүй, харин эсрэгээрээ түүнд улам боловсронгуй шаардлага тавьдаг бол энэ нь гэр бүл дэх дуулиан, үл ойлголцолоор дүүрэн байдаг. Нөхөр нь хайртай хүнээ одоо эрсдэлд орсныг мэдэж байх ёстой: буруу хэлсэн үг, түүний шүүмжлэл санах ойд удаан хадгалагдаж, улмаар зөрчилдөөн үүсгэж болзошгүй.
Хүүхэд төрсний дараа нөхөртөө дайсагналцах сэтгэлээсээ хэрхэн ангижрах вэ?
Олон залуу эхчүүдийн дотно харилцаа нь байнгын зэвүүцэл юм. Тэд хамтдаа цагийг өнгөрөөхөөс зайлсхийж, эхнэр, нөхрөө холдуулдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж ийм байх болно гэж битгий бодоорой. Төрснөөс хойш ойролцоогоор 2-3 сарын дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа орж, хайртай хүнтэйгээ ойртох хүсэл сэтгэл зүрхийг чинь дахин эзэмдэнэ.
Хамтрагчаа хэтрүүлсэндээ сэтгэл зүйн хувьд буруутгахаа больчихвол түүнд тохиолдсон сөрөг байдал арилна.бүрэн дүүрэн байдал, танд юу ч хийх цаг зав байдаггүй. Илүү зөөлөн байгаарай, шинэ аав нь хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөж, түүнээс тусламж хүсч, асуудлаа нөхөртэйгээ хуваалцаж, өөртөө битгий хандаарай. Зөвхөн ийм байдлаар л та хүүхдийн гадаад төрхтэй холбоотой харилцааны хямралыг даван туулж чадна.
Уурлахаа яаж зогсоох вэ?
Нөхөр болон түүний хийсэн үйлдэл нь уурыг нь хүргэвэл яах вэ? Тайвширч сур. Та олон тооны антидепрессант, тайвшруулах эм уух шаардлагагүй, сэтгэл санааны хувьд сэтгэл хангалуун, тайван байх газар очиход хангалттай. Сөрөг байдлыг эерэг сэтгэл хөдлөлөөр сольж, нөхрийнхөө буруу үйлдэлд гэнэтийн хариу үйлдэл үзүүл: түүнийг тэвэрч, үнсэж, магт. Энэ нь түүнийг илүү сайнаар өөрчлөх болно.
Асуудал хамтрагчдаа биш харин чамд байгаа гэдгийг мэдэж аваарай, учир нь чи түүнийг амьдралын хань болгон сонгосон юм.
