Зарим хүмүүсийг яаж тоохгүй байх вэ?

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Бидний эргэн тойрон дахь хүмүүс үргэлж баяр баясгаланг авчирдаггүй. Ажлын хамт олон, эцэг эх, ах эгч нар нь ядаргаатай байж болно. Гэхдээ та тэдэнтэй хамт байх ёстой. Тэднийг хэрхэн үл тоомсорлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн аргыг туршиж үзэж болно. Тайвшрах хэрэгтэй. Уурлах хэрэггүй, учир нь сөрөг нь таны биед ашиггүй болно. Хов жив, бүдүүлэг байдал, шүүмжлэлийг үл тоомсорлох нь хэцүү ч үүнийг сурснаар та эрүүл мэнд, сэтгэлийн амар амгаланг хадгалах болно.

Хамгийн энгийн зүйл бол тухайн хүнийг үл тоомсорлох явдал юм. Гэхдээ ийм ноцтой алхам хийхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй. Энэ нь таны харилцах дургүй байдлаа харуулах шууд арга байх болно. Гэхдээ үүнийг зөвхөн гэмт хэрэгтнийг гэм буруутай мэт сануулах эсвэл шийтгэлийн арга хэмжээ болгон ашиглаж болохгүй. Үл тоомсорлох нь үүрд мөнх юм. Гэхдээ эхлээд бодоод үз: магадгүй та өөрөө дайсныхаа зан авирыг буруутгах болов уу? Магадгүй та үүнийг өдөөх ямар нэг зүйл хийсэн байх. Асуудлыг шийдвэрлэх өөр аргуудыг авч үзэх нь бас тустай.

Аливаа гэрлэлтийн үед эрт орой хэзээ нэгэн цагт эмэгтэй хүн: "Нөхөр надад анхаарал хандуулахгүй байна" гэж хэлэх мөч ирдэг. Хэрэв ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол эвлэл задрах магадлалтай. Илүү олон удааНийтдээ эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлүүд таныг сайхан дотуур хувцас худалдаж авах, лааны гэрэлтэй оройн хоол идэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй. Хэрэв ийм нөхцөл байдал үүссэн бол түүний үүсэх шалтгааныг зөв тодорхойлох шаардлагатай. Энэ нь ажил дээрээ асуудал, стресс, санхүүгийн асуудал байж болно. Тиймээс, хэрэв нөхөр танд анхаарал хандуулахгүй байхаар шийдсэн бол түүний амьдралын талаар асуу. Магадгүй таны хайртай хүн хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа байх. Тусламж хэрэгтэй болно.

Өөр шалтгаан байж магадгүй. Хэрэв эхнэр нөхөр хоёр нийтлэг харилцаагүй бол бие биенээ сонирхох сонирхол аажмаар алга болж эхэлдэг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн амьдрал, найз нөхдийн хүрээлэлтэй байдаг. Та нөхцөл байдлыг засахыг оролдож болно. Үүний тулд хамтарсан үйл ажиллагаа явуулахыг хичээ. Нөхөр чинь загасчин уу? Гайхалтай, түүнээс чамайг өөртэйгөө авч явахыг хүс. Та шинэ бизнес сурахаас гадна цагийг сайхан өнгөрөөх болно. Гэхдээ хамгийн гол нь нөхөртэйгээ харилцаа тогтоож чадна.

Залуу эрэгтэйчүүд ихэвчлэн эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцааны асуудалтай тулгардаг. Энэ тохиолдолд тэд найзуудаасаа асууж эхэлдэг: "Охид яагаад надад анхаарал хандуулдаггүй юм бэ? Би цэвэрч нямбай, хөөрхөн, ухаалаг, гэхдээ би яагаад тэдний хувьд хоосон газар байгаа юм бэ?" Эхлээд та толинд анхааралтай харах хэрэгтэй. Тийм ээ, сэтгэл татам байдал нь субъектив юм. Гэвч эмх замбараагүй байдал, залхуу байдал нь хэнд ч таалагдахгүй байх магадлалтай (хумсны доорх шороо, тослог үс гэх мэт).

Хоёр дахь чухал зүйл бол өөртөө итгэх итгэл юм. Үүнийг дохио зангаа, хөдөлгөөн, харцаар илэрхийлдэг. Энэ ур чадварыг сургахад нэлээд хугацаа шаардагдана. Гэхдээ үр дүн нь урам хугарахгүй. Тиймээс, хэрэв охид танд анхаарал хандуулахгүй гэж шийдсэн бол битгий уурлаарай, зүгээр л амьдралаа эргэн нэг бодоорой.

Тэр хүнд ямар их анхаарал хандуулахаа хүн бүр л шийддэг. Ямар ч тохиолдолд зан авираа дүн шинжилгээ хийж, шийдвэрээ зөв үнэлэх чадвартай байх нь чухал юм. Хэрэв хүмүүс таныг үл тоомсорловол та амьдралаа эргэн харах хэрэгтэй. Магадгүй та ямар нэг буруу зүйл хийж байгаа байх. Өөрчлөлтөөс бүү ай. Эцсийн эцэст тэд нөхцөл байдлыг засахад тань туслах болно.