Сэтгэл судлал хүний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Энэ нь таны дотоод ертөнцийг илүү сайн мэдэх, бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг бэхжүүлэх, амьдралын зорилгоо сонгох, хамгийн чухал асуултуудын хариултыг олоход тусалдаг. Тийм ч учраас сэтгэл судлалын уран зохиол маш их алдартай болсон. Уншсан нэг хэвлэл нь хүний олон зүйлд хандах хандлагыг шууд өөрчилж чадна. Нийтдээ хамгийн амжилттай арван бүтээл байна.
1. "Хуурамч"
Фальшивка бол Оросын уран зохиолын анхны сэтгэлзүйн роман бөгөөд түүн дээр тулгуурлан кино бүтээжээ. Энэхүү өвөрмөц бүтээлийн зохиогч нь Николас Борн байв. Эхний хуудаснаас л зохиолчийн далд ухамсар нь дайн байлдаан болж, буун дуу байнга сонсогддог, амь насанд нь айж эмээж байсан аймшигт үе рүү шилждэг. Ийм нөхцөлд ч хүмүүс бие биенээ хайрлаж, итгэж, тодорхой нөхцөл байдалд хэн нь зөв, хэн нь буруу болохыг ойлгодог байсан.
2. "Мэргэжил"
Удаан хугацааны турш Сэр Кен Робинсоны амьдрал өөр өөр статустай хүмүүстэй харилцахтай холбоотой байв. Ийм ажлын туршлагаар тэрээр үнэнийг ойлгож чадсан: хүн бүр хувь хүн бөгөөд өөрийн гэсэн өвөрмөц авьяастай байдаг. Ямар ч үйл ажиллагаандаа нийгмээс дээгүүр байх тийм хүн байхгүй. Эдгээр бүх бодлууд нь нийгэм-сэтгэл зүйн уран зохиол гарч ирэхэд хүргэсэн бөгөөд "Мэргэжил" хэмээх чанга гарчигтай бүтээлээр дүүргэгдсэн.
Хүн эд баялагт хүрэхийн тулд хөдөлмөрлөх шаардлагагүй гэж зохиогч нотолж байна. Түүнд ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчрах үйл ажиллагааг олоход хангалттай. Хүн ажилдаа “хүчээр” явахгүй, харин дуртай мэргэжлээ чин сэтгэлээсээ эзэмшиж эхэлбэл түүнд карьерийн өсөлт, ашиг орлого, аз жаргалтай амьдрал автоматаар бүх зүйл бий болно.
3. “Бид яагаад буруу байна вэ?”
Өмнө дурьдсанчлан олон чухал асуултад сэтгэл судлалын ном зохиол хариулах болно. Ийм бүтээлийн жагсаалт нэлээд өргөн боловч уншигчдын дуртай хэд хэдэн ном байдаг. Энэ бол профессор Жозеф Халликаны бүтээл юм.
Бүтээлийн гарчиг "Бид яагаад буруу байна вэ?" өөрийнхөө төлөө ярьдаг. Зохиогч эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийн тайлбарыг олохыг эрэлхийлдэг: онгоцны уналт, сугалаанд хожигдох, амьдралын таагүй үеийн дүр төрх. Энэхүү номын ачаар хүн таагүй нөхцөл байдлаас хэрхэн сэргийлэх талаар сурах боломжтой.
4. Муу зуршлын талаар
Хүн тамхинд маш их мөнгө зарцуулж эрүүл мэндээ сүйтгэж болох ч тамхинаас татгалздаггүй. Архичин гэр бүлээ сүйрүүлдэг ч дахин нэг шил архинаас татгалзахгүй. Мансууруулах бодис донтогч хүн бүх зүйлийг нэг тунгаар зарахад бэлэн байдаг. Хүн төрөлхтөн яагаад уруу таталтын төлөө маш их эрсдэлд ордог вэ, үүнд юу нөлөөлдөг вэ, донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ? Алдарт сэтгэл судлаач Ричард О'Коннор сэтгэл зүйн эдгээр чухал асуудлуудыг илрүүлэхийг оролдсон. "Муу зуршлын сэтгэл зүй" хэмээх уран зохиол нь олон сая хүнийг донтолтоос аварсан.
Энэ ном уншигчийн тархийг өөрөөр сэтгэдэг бололтой. Энэ бол нэг төрлийн жинлүүр юм. Хүн эцэст нь түр зуурын таашаал түүнд ямар ашиг тус авчрах, хэрэв тэр цаг тухайд нь зогсоохгүй бол юу алдах талаар бодох болно. Арга зүйн гарын авлагад нийтдээ янз бүрийн төрлийн 50 гаруй муу зуршлыг авч үзсэн болно.
Өөрийгөө таньж мэдэхэд туслах шилдэг гурван бүтээл
Хүн амьдралдаа амжилт гаргахын тулд дотоод ертөнцтэйгээ тэнцвэрийг олох ёстой. Энэ нь өөрийгөө таньж мэдэх явдал юм. Энэ нь түүнд сүнс юунд илүү оршдог, аль замыг сонгох, хэнтэй харилцах нь зүйтэй, хэнээс зайлсхийх нь дээр вэ гэх мэт олон зүйлийг ойлгох боломжийг олгоно. Энэ ажлыг бие даан даван туулах нь бараг боломжгүй юм. Сэтгэл судлалын тусгай ном зохиол нь уншигчийн бодлыг зөв чиглэлд чиглүүлэх болно. Нийтдээ хүн бүрийн заавал танилцах ёстой гурван эх сурвалж бий.
Сэтгэл судлаач Экхарт Толле номоо гаргасны дараа нэр хүндтэй болсон."Одоогийн хүч" Энэ бол хүний далд ухамсарт хүчтэй нөлөөлдөг хүчирхэг бүтээл юм. Төслийг бүтээх гол зорилго нь сэтгэл хөдлөлийн туршлага, дурсамж, түгшүүрээс ангижрах, бодол санаагаа зөвхөн одоо руу чиглүүлэх явдал юм.
Алдарт зохиолч Лиз Бурбо “Таны бие галд шатаж байна. Өөрийгөө хайрла . Тиймээс сэтгэлзүйн сурган хүмүүжүүлэх уран зохиолыг дахин нэг бүтээлээр дүүргэв. Бурбо хүн бүх өвчинд өөрийгөө өртдөг гэдгийг баталж чадсан бөгөөд түүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сэтгэл зүйн түвшинд эмх цэгцийг сэргээхэд л нэг л зүйл хэрэгтэй.
Элизабет Гилберт "Ид, залбир, хайрла" хэмээх гайхалтай төслийг бүтээжээ. Энэ ном таныг дотоод ертөнцөө бүрэн дүүрэн ойлгохыг заах болно. Гэхдээ үүний тулд уншигч хэд хэдэн практик дасгал хийх шаардлагатай болно.
Оросын гайхамшигт бүтээл
Оросын уран зохиолын анхны сэтгэл судлалын роман "Гэмт хэрэг ба шийтгэл" дэлхийн шилдэг бүтээлийн жагсаалтад орсон нь мэдээж. Долоон жилийн турш Михаил Достоевский энэ номыг бичсэн бөгөөд 1866 онд уншигчдын хүртээл болсон. Зохиолын гол санаа нь хүчтэй, үнэнч, харилцан хайр нь бүх саад бэрхшээлийг даван туулж чаддаг явдал юм. Раскольников шиг хүн ч гэсэн түүний зүрх сэтгэлд өндөр мэдрэмж төрж байвал сайнаар өөрчлөгдөж чадна. Хэрэв та хүнд хайртай бол хамгийн том нүглийг уучилж чадна.ойлгож, туслахыг хичээ.
Харанхуй гудамж
1943 он дэлхийн олон орны хувьд хамгийн амаргүй жил байсан. Гэхдээ энэ цуст үед ч Оросын уран зохиолын сэтгэлзүйн романууд бий болсон. Иван Бунин "Харанхуй гудамж" хэмээх гүн ухааны бүтээл бичсэн. Энэ нь хүний хайр дурлалын үед тохиолдож болох хамгийн чухал үзэгдлүүдийг дүрсэлсэн байдаг. Тэрээр олон төрлийн сэтгэл хөдлөлд автдаг: сэтгэлийн хөөрөл, утгагүй байдал, хүсэл тэмүүлэл гэх мэт. Нэг номонд багтсан хэд хэдэн жижиг түүх нь уншигчийг түүний хувьд шинэ ертөнц рүү шургуулдаг.
Залуу ээжүүдэд зориулав
Шинэ эцэг эх бүрт юу хамгийн чухал вэ? Мэдээжийн хэрэг, тэдний хүүхэд эрүүл, аз жаргалтай, дуулгавартай байхын тулд. Харамсалтай нь өсвөр насныхан өвөг дээдсийнхээ ойлголтоос давсан үйлдлүүдийг хийдэг. Тэд муу компаниудад орж, амьдралын буруу хэв маягийг удирдаж, өөрсдийнхөө талаар байнга санаа зовдог. Залуу ээж үлгэр жишээ хүүхэд өсгөхийг хүссэн мөртлөө хүүхэддээ байнга урам хугарах нь яаж болов. Асуудал тодорхой байна: тэр түүнийг өсгөхдөө алдаа гаргасан. Тэднээс зайлсхийхийн тулд жирэмсний үеийн сэтгэлзүйн ном зохиолыг судлах шаардлагатай.
Ольга Вологодскаягийн "Хүүхдэд бие даасан байдлыг хүмүүжүүлэх нь" хэмээх бүтээл онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ ном 2009 онд гарсан. Тэрээр 8 жилийн турш сая сая эцэг эхчүүдэд дэлхийн асуултуудын хариултыг олоход тусалсан. ЗохиогчУншигч бүрийг хүүхдээ хайрлах нь зайлшгүй боловч бүх зүйлд тодорхой хэмжүүрийг баримтлах ёстойг уриалж байна. Төрсөн цагаасаа эхлэн та түүний төлөө бүх зүйлийг хийх ёсгүй. Хүүхэд бол өөрийн гэсэн орон зай, чөлөөт цагтай байх ёстой хүн юм. Хүүхдэд зорилгодоо хүрэх чадварыг бий болгох шаардлагатай. Зөвхөн зөв зохион байгуулалттай хүмүүжлээр хүүхэд хэзээ ч эр зоригтой, хэт түрэмгий өсөхгүй, сайхан сэтгэлтэй хүн болно.
Мөн хэд хэдэн сэдвийг асуудалтай хүүхдүүдэд зориулсан. Та тэдний хачирхалтай зан үйлийн шалтгааныг олж мэдээд, бэрхшээлээс цаг тухайд нь зайлсхийхийг хичээх болно. Ийм нийтлэлийн ачаар эцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа бат бөх болж, тэдний гэр бүлд хүндэтгэл, ойлголцол, хайр ноёрхох болно.
Сэтгэл судлалын уран зохиол хүн бүрт зайлшгүй хэрэгтэй. Зөв сонгогдсон хэллэгүүд, сайн жишээнүүд, маш сайн урам зориг - энэ бүхэн нь хүнийг арай илүү болгодог. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд ийм бүтээлийг жилд дор хаяж нэг удаа ерөнхий хөгжилд зориулж уншихыг зөвлөж байна. Зөвхөн энэ тохиолдолд хүн сүнслэг сэтгэл ханамжийн хувьд амьдралд юу хэрэгтэйг ойлгох боломжтой болно. Хүний дотоод байдал бол нэлээд нарийн зүйл бөгөөд үүнд гүн гүнзгий, утга учиртай цөөн хэдэн хэллэг нөлөөлж болно.
