Хүн бүр тодорхой үйлдэл, боломж, биеийн төлөв байдлыг хариуцдаг эрчим хүчний төвүүдтэй байдаг. Эзотерицизмд тэдгээрийг чакра гэж нэрлэдэг бөгөөд долоон гол цэг байдаг. Иогийн эмч нар бүх өвчин, эрүүл мэнд муудах, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй байх, нийгэм дэх байр суурь нь энергийн төвүүдийн тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Бясалгал нь бие махбодийг эдгээх, оюун санааны тэнцвэрийг сайжруулах зорилготой тул чакра хэрхэн нээхийг мэдэх нь маш чухал юм.
Та зөвхөн нэг эрчим хүчний нөжрөлтийг цэвэрлэж чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд тэдгээр нь бүгд идэвхжсэн байх ёстой. Тэд үргэлж хамгийн доод цэгээс эхэлж, аажмаар хамгийн дээд цэгт хүрдэг, гэхдээ эсрэгээрээ биш. Ямар ч тохиолдолд та цэвэршүүлэх дарааллыг зөрчих ёсгүй. Олон хүмүүс чакра хэрхэн нээх тухай асуултыг сонирхож байна. Үнэндээ энэ бол цаг хугацааны асуудал. Эхний ээлжинд сургалт 5 минутаас илүүгүй үргэлжлэх боловч аажмаар үргэлжлэх хугацаа нэг цаг хүртэл үргэлжилнэ.
Эхний чакра нь биет бүрхүүлийг хариуцдаг, coccyx хэсэгт байрладаг, улаан өнгөтэй. Та шалан дээр эвтэйхэн сууж, завилан сууж, нүдээ аниад, зөв газартаа гялалзсан улаан бөмбөгийг төсөөлөх хэрэгтэй. Энэхүү чакра ялагдсаны шинж тэмдэг бол өлсөх, сүйрэх, гомдохоос айх айдас бөгөөд хэрэв энэ нь хүнийг байнга санаа зовдог бол та энэ энергийн бөөгнөрөлийг сайн боловсруулах хэрэгтэй. Эхэндээ та анхаарлаа төвлөрүүлж, гэрэлтэж буй бөмбөгийг тодорхой харж чадахгүй байж магадгүй ч чакра нээх нь нэг өдрийн ажил биш тул битгий бухимдаарай.
Хоёр дахь энергийн төв нь амьдралаас таашаал авах үүрэгтэй. Хэрэв хүн хэт туйлширч, хориотой таашаал хөөцөлдөж, эсвэл шаардлагагүй, муухай санагдаж байвал бүх зүйл энэ бөөгнөрөлд байдаг. Энэ нь аарцагны бүсэд байрладаг бөгөөд улбар шар өнгөтэй байдаг. Бясалгал хийхдээ биеийг эрч хүчээр дүүргэдэг улбар шар бөмбөгийг төсөөлөх нь зүйтэй. Чакратай ажиллахад анхаарал төвлөрөл, тэвчээр шаардагддаг тул дүрслэх анхны бүтэлгүйтэлд сэтгэлээр унах хэрэггүй.
Энергийн гурав дахь бөөгнөрөл нь зарчим, өөртөө итгэх итгэлийг хариуцдаг, өнгө нь шаргал өнгөтэй, төв нь нарны сүлжээн дээр байрладаг. Хэрэв та "үгүй" гэж хэлэхийг хүсч байвал чакра цохигддог, гэхдээ та "тийм" гэж хэлвэл байнгын дур сонирхол нь ойр дотны хүмүүсийн бодлоос илүү чухал болдог. Дараагийн эрчим хүчний төвүүд нь сүнслэг хэрэгцээг хариуцдаг тул туршлагатай йогийн хяналтан дор цэвэрлэх хэрэгтэй. Дээд чакрануудыг нээхээс өмнө доод чакрануудыг идэвхжүүлэх хэрэгтэй.
Дөрөв дэх төв нь давхар өнгөтэй - ногоон, ягаан, зүрхний бүсэд байрладаг ба хариултуудхайрын хувьд бусдад харамгүй туслах чадвар. Та хүмүүст дургүйцэж, үзэн ядаж болохгүй, танихгүй хүмүүст ч сайн үйлс хийж, үүний зэрэгцээ чин сэтгэлийн баяр баясгаланг мэдрэх хэрэгтэй. Ийм мэдрэмжүүд нь чакраг эрч хүчтэй болгож, цэвэрлэх болно. Тав дахь энергийн бөөгнөрөл нь бүтээлч байдал, түүнийг илчлэх үүрэгтэй. Чакра нээхээсээ өмнө хувийн ашиг сонирхлоосоо салах хэрэгтэй. Хэрэв хүн үүнийхээ төлөө мөнгө, алдар нэр эсвэл өөр ямар нэгэн шагнал авах биш харин өөрийн чадвар бусдад тусалж байгаагийн баяр баясгаланг мэдрэх аваас авъяас бүх алдар суугаараа илэрдэг.
Зургаа дахь чакра нь үл мэдэгдэх бүх зүйлийг хариуцдаг тул "гурав дахь нүд" гэж нэрлэдэг. Үүнийг ариусгахын тулд өөрийгөө орчлон ертөнцийн бөөм гэж төсөөлөх хэрэгтэй, энэ төвийн нээлтэнд хүрэх нь маш хэцүү байдаг, учир нь хүн тайван мэргэн ухааныг олж авах, дайснуудын хов жив, заль мэхнээс дээгүүр байх хэрэгтэй. Долоо дахь чакра бол йогчид сансар огторгуйгаас энерги авдаг суваг юм. Энэ нь толгойн ар тал дээр байрладаг, өнгө нь нил ягаан өнгөтэй. Мэдээжийн хэрэг, бүх төвийг нээхэд маш хэцүү байдаг, гэхдээ хүн бүр дор хаяж гурван үндсэн төвийг цэвэрлэж чадна.
