Амьдралын зорилгоо хэрхэн олох вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Амьдралын зорилгогүй байх нь хүнийг хараахан аз жаргалгүй болгодоггүй, харин оршихуйн утга учиргүй байдал нь инерцийг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь эргээд биднийг баяр баясгалан, эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицох мэдрэмжийг үгүй болгодог. Зорилгоо олох олон арга зам, түүнийг хэрэгжүүлэх сонголтууд бүгд хувь хүн байдаг ч таны амьдралын төлөвлөгөөний томъёог тодорхойлох бүх нийтийн аргууд байдаг.

Чи яагаад зорилго тавих хэрэгтэй байна

"Амьдралын зорилгоо олоход минь туслаач" гэдэг нь сэтгэл зүйчдийн сонсдог хамгийн түгээмэл хэллэгүүдийн нэг бөгөөд үүнийг ирээдүйтэй вакуумтай холбоотой асуудалтай гэнэт тулгарсан насанд хүрэгчид, чадварлаг хүмүүс ихэвчлэн хэлдэг. Тэд зорилгоо зөвхөн тэдний ирээдүйн хөгжлийн хэрэгсэл гэж ойлгодоггүй, энэ нь үнэн хэрэгтээ энэ нь бас өөрийгөө өөр, илүү төгс хувь хүн болгон хувиргах нэг хэлбэр гэж үздэг. Хүмүүс илүү ухаалаг, баян чинээлэг, эрэлт хэрэгцээтэй байхыг хүсдэг бөгөөд энэ гайхалтай ирээдүйд хүрэх замд ганцхан саад тотгорыг олж хардаг - дотоод хүсэл эрмэлзэл дутмаг.

Гэхдээ үнэндээ энэ санаагаа хэрэгжүүлэхэд саад болж байгаа гол зүйлЭнэ нь хүн өөрийн жинхэнэ хүслийг бүрэн буруугаар ойлгох явдал юм. Тэрээр баяжихыг хүсдэг ч өчүүхэн цалинтай уйтгартай ажилд орсоор, хэд хэдэн хэлээр ярихыг мөрөөддөг ч өдөрт нэг цагийг гадаад хэл сурахад зориулахад бэлэн биш байна. Түүний уран зөгнөлийг зорилгууд дэмждэггүй бөгөөд энэ нь тэдгээр нь түр зуурын, хувирамтгай, хэрэгжих боломжгүй гэсэн үг юм.

Хэрхэн зорилгоо олж, эрч хүчээ алдахгүй байх, агшин зуурын хэрэгцээн дотроос хамгийн дээд хүслээ хэрхэн таних вэ?

Нэг даалгавраас нөгөө ажил руу

Хүн амьдралынхаа туршид өөрийн мэдэлгүй ч гэсэн өөртөө олон зуун том жижиг зорилго тавьдаг. Тэдгээрийн заримыг нь хийдэг, гэхдээ бүх тохиолдолд биш, хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд хүн сэтгэл ханамжийг мэдэрдэг. Илүү нарийн яривал, төлөвлөгөөгөө биелүүлэхийн тулд дотоод эрчим хүч болон бусад хүний нөөцийг хэдий чинээ их зарцуулна, төлөвлөгөөгөө биелүүлсний дараа тухайн хүн мөргөх мэдрэмж төдий чинээ их болно.

Өмнөх төлөвлөгөө хэрэгжсэн даруйдаа шинэ амжилтын төлөө өөрийгөө зохион байгуулах оролдлого нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Шинэ зорилго нь хүсэл, дараа нь мөрөөдөл болж, дараа нь төлөвлөлтийн шатанд шилжихэд цаг хугацаа шаардагдана. Зөв ааштай болох нь амархан бөгөөд олон жижиг зорилгод хурдан хүрэх боломжийг олгосноор эхлэх нь дээр. Жишээлбэл, дуртай амттангаа хоол хийж идээрэй, кино үзэх. "Төлөвлөсөн - хэрэгжүүлсэн - таашаагдсан" зарчмаар.

Хэсэг хугацааны дараа биеийн энергийн нөөц сэргэж, хүн дахинурт хугацааны төлөвлөлтөд бэлэн байх болно.

Шинэ зорилгоо хэрхэн тодорхойлох вэ

Дууссан зорилгоос шинийг бий болгох хүртэлх шилжилтийг тодорхойлдог завсарлага нь хоёр хоногоос хэдэн сар хүртэл үргэлжилдэг. Дүрмээр бол үйлдлээ хянаж сураагүй, бага нас, өсвөр насныхаа туршид эцэг эхийнхээ хяналтанд байсан хүмүүст шинэ ажил олоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Эдгээр хүмүүст тулгасан хүсэл, үүрэг хариуцлагаас өөрсдийн сонголтоо ялгах нь хэцүү байдаг бөгөөд насанд хүрсэн хойноо ч гаднаас хэрхэн яаж ажиллах тухай зааварчилгааг ухамсартайгаар хүлээж байдаг.

Сэтгэл судлаачид энэ тохиолдолд юуны түрүүнд ирээдүйн зорилгоо хараахан бүрдээгүй байгаа төсөөлөлдөө бус, харин хүүхэд зугаа цэнгэлийг сонгох эрх чөлөөтэй байсан хүүхэд насны хайхрамжгүй дурсамж руугаа буцаж очихыг зөвлөж байна. түүний таалалд нийцсэн бөгөөд эцэг эхийн тэргүүлэх чиглэлийн хүрээнд хараахан шахагдаагүй байна. Тэр үед хамгийн том таашаал юу байсан бэ? Шийтгэхээр заналхийлсэн ч ямар эрх ашгийг хамгаалсан бэ?

Ихэнхдээ энэ энгийн аргыг хэрэглэснээр хүмүүс бага насандаа өөр хэн нэгний хөндлөнгийн оролцоогүйгээр өөрийн амьдралаар амьдрах боломжоос эхлээд аз жаргалын мэдрэмжийг дахин мэдэрч эхэлдэг. Хуучин мөрөөдлөө дурсан санаж байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэдний дунд насанд хүрсэн хүнд хэвшсэн хэвшмэл ойлголтыг орхисноор л олох боломжтой болсон хамгийн дээд зорилгын түлхүүр байдаг.

Зорилго тогтоох дүрэм

Сэтгэл судлаачид зорилгоо олж, түүнийгээ зөв хэрэгжүүлэх бүх нийтийн 5 дүрмийг тодорхойлсон:

1. Хэрэвхэд хэдэн даалгавар байдаг бөгөөд тэдгээр нь гүйцэтгэх дарааллыг тэсвэрлэдэггүй бол тэд ядаж бие биентэйгээ зохицож байх ёстой (муу жишээ бол дэлхийгээр хэдэн жил аялж, гэрийнхээ ойролцоо өөрийн дэлгүүрээ нээх хүсэл юм. цаг).
2. Зорилгууд нь тэдний чадавхийг байнга сорьж, хөгжилд түлхэц өгөх ёстой.
3. Биет бус зорилгыг (йогийн багш болох гэх мэт) тоон үзүүлэлтээр (том байшин худалдаж авах, өөрийн йогийн студи нээх) дэмжих ёстой.
4. Хүн "насан туршийн зорилго"-оос гадна нэг жил, таван жил, арван жил гэсэн богино хугацааны төлөвлөгөөтэй байх хэрэгтэй. Эдгээр зорилгодоо хүрснээр хүн хүн болж төлөвшиж, туулсан үе шатаараа амьдралаа шинжилж чаддаг.
5. Гүйцэтгэхэд хэдэн жил шаардагдах том ажлыг 90 хоногийн сегментүүдэд хуваах нь зүйтэй бөгөөд тус бүрийг өөрийн амжилтын мөрөөр харуулах болно.

Төлөвлөгөөгөө түр бууруулж, урам зориг нь хурдан алга болж, буцааж өгөхөд маш хэцүү байх тул анхны төлөвлөгөөнөөс өөр шинэ төлөвлөгөөгөөр "гал асаахыг" зөвшөөрөхөд л хангалттай.

"Том зорилго" юу байх ёстой вэ?

Жинхэнэ зорилгоо олно гэдэг амьдралынхаа утга учрыг шийднэ гэсэн үг тул уулзалтанд яарах хэрэггүй.богино хугацаанд тохирсон, бүрэн сэтгэл ханамжийг амладаггүй эдгээр ажлуудын гол үүрэг. Бүх хүмүүсийн хувьд том зорилго нь өөрийн гэсэн шалгууртай бөгөөд өөр өөр үнэт зүйлд оршдог - хэн нэгэн гайхалтай дуучин болохыг мөрөөддөг, хэн нэгэн нь өөрийн зугаа цэнгэлийн парк байгуулахыг мөрөөддөг.

Ямар ч тохиолдолд зорилго нь тодорхой байх ёстой - зүгээр л тайзан дээр дуулах биш, харин нэр хүндтэй хэвлэлд бичсэнээр хамгийн шилдэг жүжигчин болох, зөвхөн хэд хэдэн үзмэр барих биш, харин 10,000 зочинтой байх ёстой. өдөр бүр парк. Хэрэв хүн хүссэн үр дүнгээ ингэж тодорхой болгохоос далд ухамсрын айдастай бол тэр зорилгоо тавиагүй, эсвэл өмнөө тавихаасаа өмнө дотоод блокоо арилгах талаар ажиллах хэрэгтэй.

Хамгийн дээд зорилгын гурав дахь чухал шалгуур бол түүний бодит хэрэгжих боломж юм. Та галаа нулимж, огт байхгүй сансрын флотын ахмад болж сурах боломжгүй, гэхдээ та факир дадлага хийх эсвэл нисэх онгоцны жолоодлогын курсээс ангижрах боломжтой. Бүх зүйл хүрч болохуйц хэмжээнд байх ёстой бөгөөд мэдээж хэрэг бодит үйлдлээр дэмжигдсэн байх ёстой.

Зорилгоо хэрхэн олох вэ?

Айдас нь хүмүүсийг жинхэнэ зорилгоо харахад саад болдог. Эдийн засагч мэргэжилтэй, сайн мөнгө олдог хүн гэнэт ном бичих, гитар тоглох гэсэн удаан дарагдсан хүсэлдээ автвал яах вэ? Тэгвэл сайн ажлаа орхиж, эхнээс нь эхлэх гэж юу вэ? Амьдралынхаа туршид санхүүгийн асуудалтай харьцахыг мөрөөдөж байсан бөгөөд бүтээлч сэтгэлгээтэй ямар ч холбоогүй мэт дүр эсгэх нь илүү хялбар байдаг. Юу ч үгүй хоцрох вий гэсэн айдас урам зориг өгдөгхүмүүс ердийн ажилдаа орох, дургүй ажил руу явах, ерөнхийдөө - бүх зүйл аль хэдийн зохицуулагдаж, тохируулагдсан хаалттай тав тухтай бүсийнхээ тойрогт гүйх.

Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид итгэлтэй байна: хэрвээ хүн үнэхээр зорилгоо олж, түүгээрээ өөрийгөө шатаахыг зөвшөөрвөл энэ зорилго нь ямар ч байсан тэр хүнийг түүний өмнө байсан амьдралын түвшинд хүргэнэ. урьд өмнө хэзээ ч мөрөөдөж зүрхлээгүй. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр өөртөө бүрэн чин сэтгэлээсээ хандаж, өөрийн дотоод чадавхийг нээх талаар доорх асуултуудад үнэнчээр хариулах ёстой. Мөн зорилго тавьсны дараа шийдлийг олоход илүү хялбар болно.

Миний анхаарлыг юу татдаг вэ?

Сүүлийн үеэс бий болсон "бодит байдлыг шилжүүлэх" гэсэн ойлголт (энэ нэр томъёоны зохиогч нь Вадим Зеланд) бүх сэтгэл судлаачдын мэддэг үзэгдлийг дүрсэлдэг - хүн юу бодож байгаагаа өөртөө татдаг. Хэрэв тэр зохиолч болохыг битүүхэндээ мөрөөддөг бол одоо байгаа бодит байдал нь түүнд сонины нийтлэл, бусад зохиолч, номонд дурлагсадтай санамсаргүй уулзалт хийх зэргээр энэ хүслийг нь байнга сануулах болно.

Эсрэг үзэгдэл бас бий - хувь хүн өөрөө ерөнхий мэдээллийн урсгалаас өөрийн нууц санаатай нийцэх мэдээллийг шүүрч авдаг бөгөөд тэр тусмаа эргэцүүлэн бодох тусам хэрэгцээтэй мэдээлэл нь түүний чиглэлд чиглэгддэг. Энэ хуульд анхаарлаа хандуулж, зорилгоо хэрхэн олох вэ? Бид гадаад ертөнцөөс түгшүүр төрүүлж буй мэдээлэлд анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрийн үзэл бодлоос дүн шинжилгээ хийх ёстой.өөрийн бодол.

Бодол санаагаа зөв чиглүүлснээр хүн өөрийн бодол санаа болон гаднаас өөрт нь илгээсэн дохио хооронд асар олон тооны давхцлыг олж харах магадлалтай.

Намайг юу оригинал болгодог вэ?

Зорилгоо хэрхэн олох вэ? Авьяасгүй хүмүүс гэж байдаггүй бөгөөд хүн өөрөө өөрийнхөө чадварыг тодорхойгүй мэддэг байсан ч бусад хүмүүст байдаггүй анхны чадварын талаар нэгээс олон удаа сонссон байх ёстой. Энэ нь маш сайн бичгийн хэв маяг эсвэл ховор гарын авлагын ур чадвар байж болно.

Дэлхий дахинд зөвхөн эгэл жирийн, хийсвэр боломжуудыг цацаж байж амжилтанд хүрэх боломжгүй. Алдартны гол нууц бол хувь хүнийхээ онцлогийг илтгэх чадвар гэдгийг олон түмнээс дээгүүрт гарч ирсэн хүн бүр мэддэг. Авьяас чадвараа жолоодох механизм болгож зорилгоо олох нь үр дүнд хүрэх хамгийн хялбар бөгөөд сонирхолтой арга юм.

Миний сэдэл юу вэ?

Хүнд идэвхгүй, амьдрал нь утгагүй мэт санагдаж байсан ч тийм биш. Ямар нэг зүйл түүнийг жижиг алхмуудыг байнга өдөөдөг, сэтгүүлээс үзэсгэлэнтэй зургуудыг үзэх, өөртөө хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалтад ороогүй янз бүрийн жижиг зүйлийг худалдаж авахад хүргэдэг. Энэ бүх бараг үл үзэгдэх өдөөлтүүд нь хүний амьдралын туршид хөдөлгөөний динамикийг бүрдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд ямар нэг чухал зорилгод хүргэж чадахгүй, гэхдээ тэд ямар нэгэн томоохон сэдэлийн нэг хэсэг болох бүрэн чадвартай.

Хүн хэд хэдэн хүчтэйг нь санаж байх ёстойСүүлийн үед намайг сэгсэрч, бизнес рүү урам зоригтойгоор ороход хүргэсэн сэдэл. Хүчтэй сэтгэл хөдлөл нь эцсийн эцэст зорилгоо олох боломжтой чиглэлийг илчлэх магадлалтай. Хүн үүнийг далд ухамсрын түвшинд хүлээн зөвшөөрч чадна, гэхдээ энэ нь тэнд байна!

Миний сонирхол

Бүх хүмүүс чөлөөт цагаа зориулахад бэлэн байдаг нууц эсвэл ил ажил мэргэжилтэй байдаг ч ихэнхдээ гэр бүлийн санаа зовнилоос болж, өөрийгөө зориулах боломжоо хасдаг. тэдний дуртай бизнес. Цагийн менежерүүд, мэргэжлийн дасгалжуулагчид хэлэхдээ: Хүний аз жаргалын томъёолол, түүний шууд зорилго, бүх амьдралын утга учрыг зааж өгдөг, тэр ч байтугай таашаал авчирдаг энэ үйл ажиллагаанд л байдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүн ядарсан ч олон төрлийн оройн хоол хийх дуртай бол түүний амжилтын түлхүүр нь өөрийн хоолны блог хөтлөх талбарт оршдог (энэ нь бас сайн орлого авчирдаг). Эсвэл тэр өөрийн ресторан нээх, эсвэл алдартай телевизийн шоунд тоглож, алдартай тогооч болохоор шийддэг. Хамгийн гол нь санаж байгаарай: зарим хүмүүсийн хувьд хоосон уран зөгнөл мэт санагдаж, хүнийг бодит ажлаас нь холдуулж, бусад хүмүүсийн хувьд амьдралын хэм хэмжээ болчихоод байна.