Олон хүмүүс NLP гэх мэт товчлолыг мэддэг. Энэ юу вэ, хүн бүр мэддэггүй. Энэ нийтлэлийг уншсаны дараа та өнөөдөр маш их алдартай болсон сэтгэл судлалын энэ чиглэлтэй танилцах болно. Neuro Linguistic Programming - NLP нь ингэж илэрхийлэгддэг.
Энэ юу вэ? Товчхондоо энэ асуултад дараахь байдлаар хариулж болно: энэ бол хүний субъектив туршлагын бүтцийг судалдаг сэтгэл судлалын салбар бөгөөд түүнийг тайлбарлах хэлийг боловсруулдаг, үүнийг сайжруулахын тулд энэ туршлагыг загварчлах арга, механизмыг илчилдэг. тодорхойлсон загваруудыг бусад хүмүүст шилжүүлэх. Эхлээд NLP-ийг "metaknledge" гэж нэрлэдэг байв. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь бидний туршлага, мэдлэгийн бүтцийн тухай шинжлэх ухаан юм.
Нэрний талаарх дэлгэрэнгүй
"NLP" ("нейро") гарчгийн эхний хэсэг нь хүний туршлагыг дүрслэхийн тулд "тархины хэл" гэж юуг ойлгох ёстойг тусгасан болно. Эдгээр нь мэдээллийг боловсруулах, хадгалах, дамжуулах үүрэгтэй мэдрэлийн процессууд юм. NLP нь дотоод мэдрэмж хэрхэн ажилладагийг ойлгох боломжийг олгодог. Хоёр дахь хэсэг - "хэл шинжлэл" нь чухал зүйлийг харуулж байназан үйлийн онцлог, сэтгэлгээний механизмыг тайлбарлах, түүнчлэн харилцааны янз бүрийн үйл явцыг зохион байгуулахад хэлний ач холбогдол. Эцсийн хэсэг болох "програмчлал" - зан үйл, сэтгэцийн үйл явц системтэй гэдгийг онцлон тэмдэглэв: Грек хэлээр "хөтөлбөр" гэдэг нь "тодорхой үр дүнд хүрэхэд чиглэсэн алхмуудын дараалал" гэсэн утгатай.
Тиймээс энэ нэр нь бүхэлдээ NLP нь хүний субьектив туршлага, хүмүүсийн амьдралыг өөрийн гэсэн бүтэцтэй системчилсэн үйл явц гэж хэлдгийг илэрхийлдэг. Энэ нь тэдгээрийг судлахаас гадна авъяас, зөн совин, төрөлхийн авьяас гэх мэт хамгийн амжилттай туршлагыг тодорхойлох боломжтой болгодог.
NLP онол дахь цогц хандлага
Сэтгэл судлалын энэ чиглэл юу болохыг та одоо мэдэж байна. Бид түүний үндсэн шинж чанаруудыг тэмдэглэж байна. NLP-ийг шинжлэх ухааны мэдлэгийн талбар, тэр ч байтугай урлаг гэж үзэж болно, учир нь үүнийг практик технологи, багаж хэрэгслийн түвшинд, түүнчлэн оюун санааны түвшинд төлөөлөх боломжтой. Энэ нь сүнс, бие, оюун санааны нэгдмэл байдлын үзэл баримтлалд тулгуурлан хүний туршлагыг судлах цогц арга барилд тулгуурладаг.
NLP зохиогчид болон тэдний судалсан судалгаа
NLP нь Виржиниа Сатир, Фриц Перлс, Милтон Эриксон зэрэг гайхалтай сэтгэл засалчдын бүтээлийг судалсан янз бүрийн судлаачдын салбар хоорондын харилцан үйлчлэлийн үр дүнд бий болсон. Үүсгэн байгуулагчид нь мэргэжлийн хэл шинжлэлийн мэргэжилтэн Жон гэж тооцогддогГриндер, сэтгэл зүйч, математикч Ричард Бандлер. Нэмж дурдахад NLP-ийн хамтран зохиогчид нь Жудит ДеЛозиер, Лесли Камерон, Роберт Дилтс, Дэвид Гордон, Фрэнк Пучелик нар юм. Өнөөдөр энэ газар идэвхтэй хөгжиж, шинэ бүтээн байгуулалтаар нэмэгдсээр байна. Түүний хамтран зохиогчдын хүрээ байнга өссөөр байна.
NLP нь бие даасан мэдлэгийн нэгдмэл талбар болохын зэрэгцээ практик сэтгэл судлалын загваруудаас бүрдсэн бөгөөд практик талаас нь хамгийн сайн сайхныг өөртөө шингээсэн. Энэ нь эхэндээ маш эклектик байсан боловч цаг хугацаа өнгөрөхөд Г. Бэйтсоны танин мэдэхүй, харилцааны онол, сэтгэлгээний экологид тулгуурласан хүчирхэг арга зүйг олж авсан. Түүнчлэн Б. Расселын логик төрлүүдийн онолыг ашигласан нь NLP-ийн логик түвшний прототип болсон. Энэ нь юу болохыг та NLP-ийн номноос олж мэдэх боломжтой.
Хөгжлийн эхний үе шатанд Фриц Перлсийг загварчилж эхэлсэн. Энэ хүн бол гештальт эмчилгээний үндэслэгч юм. Загварчлалыг Гештальт сэтгэл судлалын бүх чухал зарчим, хандлагыг харгалзан үзсэн. Тийм ч учраас NLP-ийн сэтгэлгээ, зан үйлийн хэв маягийг авч үзэх арга нь Гештальт аргатай ихээхэн холбоотой байдаг. Ашигласан хоёр дахь "загвар" нь янз бүрийн гүн гүнзгий транс төлөвийг бий болгодог тодорхой хэл шинжлэлийн хэв маяг юм. Тэдгээрийг алдартай гиптотерапевт Милтон Эриксоны ажилд ашигласан. Жон Гриндер Ноам Чомскийн бүтээл дээр тулгуурлан хэл шинжлэлийн ухааны докторын зэрэг хамгаалсан. Тиймээс хэл шинжлэлийг яагаад NLP-ийн шинжлэх ухааны үндэстэй холбох ёстой нь тодорхой болж байна. Түүний зохиогчидХэл шинжлэлийн бүтэц, яриа нь субъектив туршлага, түүний дотоод үйл явцыг тусгадаг гэсэн санаанаас үүдэлтэй.
NLP-ийн шинжлэх ухааны үндэс нь бусад зүйлсийн дотор зан үйлийн сэтгэл судлалын хөгжлийг агуулдаг. Түүний үүсгэн байгуулагч нь A. P. Павлов, Оросын академич. Ялангуяа болзолт рефлексийн үйл ажиллагааны чиглэлээр нээлт хийх нь чухал юм. NLP-ийн зохиогчид рефлексийн механизмд бус харин болзолгүй ба болзолт хоорондын ялгаа, тодорхой рефлексийг өдөөдөг өдөөгчийг (гадаад өдөөгч) судлахад анхаарлаа төвлөрүүлжээ. Энэ сэдвийг NLP-д "зангуу" гэж нэрлэдэг.
NLP - удирдах арга уу?
NLP өнөөдөр маш их алдартай болсон. Та зарим технологи, арга техникийг маш хурдан сурч, практик ашиг тусыг бараг тэр даруй мэдрэх боломжтой. Харамсалтай нь хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр заримдаа хувь хүмүүс NLP бол заль мэх гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр энэ бол мэдлэгийг дамжуулахад тусалдаг цагаан толгойн үсэгтэй адил арга техник, дүрслэх аргуудын багц юм. NLP нь бусад хэрэгслийн нэгэн адил сайн эсвэл муу зүйлд ашиглагдаж болно. Манипуляторууд NLP техник гарч ирэхээс өмнө олон зууны турш ур чадвараа сайжруулсаар ирсэн. Тиймээс эдгээр үзэгдлийг холбох нь буруу юм.
Та эдгээр техникээс юу сурч болох вэ?
Юуны өмнө та бусдыг, тэдний хэрэгцээ, хэрэгцээг илүү сайн ойлгож сурч, ярилцагчдаа өөрийн бодлыг тодорхой илэрхийлж чадна. Хүн хэлэх гэсэн зүйлээ тодорхой, тодорхой илэрхийлж чаддаггүй. Та зөв сурах болноНөгөө хүндээ бодол санаагаа тодорхой болгох, санаагаа зохион байгуулах, маш их цаг, хүчин чармайлт гаргахад туслах асуултуудыг асуу.
NLP бол цэвэр практик зүйл гэдгийг анхаарна уу. Түүнийг сургаж, ур чадвараа дадлагажуулж, бизнест нэн даруй ашиглах ёстой. Дадлага хийж, номноос суралцах нь гадаад хэлээр чөлөөтэй ярьдаг хүнийг зөвхөн толь бичигт орчуулдаг хүнтэй харьцуулахтай адил юм.
Хүмүүс яагаад NLP сургалтанд хамрагддаг вэ?
Практик ур чадвар эзэмшихээс гадна олон сонирхолтой хүмүүстэй уулзах болно. Хамтдаа дасгал хийснээр та тайван орчинд харилцахаас гадна найз нөхөдтэй болж, өөрийгөө гаднаас нь харж, өөрийнхөө алдаа, аль хэдийн даван туулж чадсан мөчүүдийг бусдад тэмдэглэж чадна. NLP сургалт нь ихэвчлэн хөгжилтэй байдаг. Цагийн багагүй хэсгийг лекц уншихад бус харин судалж буй мэдлэг, ур чадвараа дадлагажуулахад зарцуулдаг.
Сургалтын явцад танин мэдэхүйн даалгавруудаас гадна бусад ажлуудыг шийддэг - цагийг ашигтай, сонирхолтой өнгөрөөх, өөрийгөө ойлгох, бусад хүмүүстэй харилцах, ирээдүйн зорилгоо тодорхойлох, өмнө нь тулгарч буй нарийн төвөгтэй ажлуудыг шийдвэрлэх. сургалтанд оролцогчид. Үүнийг хамтдаа "хувийн өсөлт" гэсэн нэр томъёогоор тодорхойлж болно.
Сургалтын үргэлжлэх хугацаа, онцлог
NLP сургалт нь ихэвчлэн хямд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь онцлог шинж чанартай байдаг - хэрэв та үүнийг нухацтай судалж үзвэл дараа нь түүний элементүүдийг чөлөөтэй ашиглах боломжтой болохын тулд боловсруулах үйл явц болно.ур чадварыг нэлээд удаан хугацаанд өгөх шаардлагатай. Тиймээс гэрчилгээ олгох курсын хамгийн бага хугацаа 21 хоног байна. Хичээл ихэвчлэн сард нэг удаа амралтын өдрүүдээр хичээллэдэг бөгөөд 8 сар үргэлжилдэг.
Практик хэрэглээ
NLP програмчлал нь таны амьдралын олон салбарт тусалж чадна. Жишээлбэл, хүмүүс яриа эхлүүлэхдээ үүний үр дүнд юу авахыг хүсч байгаагаа анзаардаггүй. Хэрэв та харилцааны зорилгыг үргэлж санаж байвал олон асуудлаас амархан зайлсхийх боломжтой. Энэ нь таныг хор хөнөөлтэй алдаа гаргахаас сэргийлнэ. NLP-ийн өөр ямар дүрмийг өдөр бүр тэмдэглэж болох вэ? Ярилцлага эхлэхийн өмнө энэ нь танд яагаад хэрэгтэй вэ, таны зорилго юу вэ, ярилцагч таны байр суурийг ойлгож байгаа эсэх, түүнд ямар маргаан байж болох талаар бодож үзээрэй. Хүмүүс заримдаа маргааны явцад маш их автдаг тул бүх зүйлийг, тэр дундаа болзошгүй үр дагаврыг мартаж чаддаг. Сэтгэл хөдлөлөө хянах, цаг тухайд нь зогсоох чадвар нь NLP програмчлалын өөр нэг хэрэгтэй чадвар юм.
"зангуу" техникийг ашиглах
Сэтгэл хөдлөлөө удирдахын тулд та "зангуу" хэмээх техникийг ашиглаж болно. Түүний тусламжтайгаар та сэтгэлийн эерэг байдлыг хадгалахын зэрэгцээ хэцүү, тааламжгүй ярианд урьдчилан бэлдэж чадна. Мөн та NLP ашиглан таныг бухимдуулж буй зүйлд автоматаар хариу үйлдэл үзүүлэхээ сурах болно. Энэ дадлага нь маш энгийн боловч онолын хувьд биш харин сургалт эсвэл амьдралд зангуугаа эзэмших нь дээр. Бичгээр, харуулахад хялбар зүйл байж болох юмтөөрөгдөл, эргэлзээ төрүүлэх.
Зангуу - тодорхой үйл явдал болон түүнтэй холбоотой зүйлсийн хооронд холболт үүсгэх. Усан онгоцыг зангууны тусламжтайгаар хөдөлгөөнгүй байлгадаг. Үүний нэгэн адил сэтгэлзүйн зангуу нь холбогдох холболтыг үүсгэдэг - хүний бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгддөг, эсвэл бид өнгөрсөн нөхцөл байдлыг холбоогоор эргэн санадаг. Энэ NLP дүрэм сайн ажилладаг.
Ухаангүй зангуу нь жишээлбэл, "аз жаргалтай" хувцас, таны дуртай сүрчигний үнэр, гэрэл зураг гэх мэт байж болно. Тайван, эерэг төлөвт зориулсан зангуу үүсгэхийн тулд та жишээ нь, гэрэл зургийг ашиглаж болно. нэгэн цагт аз жаргалтай байсан газар. Мөн та хүнд хэцүү үед оюун ухаанаараа давтаж болох тусгай үг, дохио зангаа ашиглаж болно. Эдгээр нь жишээ нь: "Би тайван байна" гэсэн үгс юм. Тэд үгүйсгэл, давхар утгыг агуулаагүй байх нь чухал юм. Эдгээр болон бусад олон аргуудыг та NLP сургалтанд ашиглах болно. Энэ дадлага нь дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон хүнд аль хэдийн тус болсон.
NLP Өнөөдөр
Хамгийн үр дүнтэй технологи, загваруудыг боловсруулж, нэгтгэснээр NLP-ийг боловсрол, харилцаа холбоо, бүтээлч байдал, урлаг, бизнес, эмчилгээ, зохион байгуулалтын зөвлөгөө зэрэгт өргөнөөр ашиглаж байна, өөрөөр хэлбэл хүний зан төлөв, сэтгэлгээний нөөц хамгийн их байдаг газар бүрт үр дүнтэй оролцдог. Өнөөдөр NLP бол үндсэндээ хүн төрөлхтний хөгжил дэвшлийн янз бүрийн салбарт амжилттай үйлчлэх арга зүй юм.
NLP одоо ихэнх улс оронд өргөн хэрэглэгддэг. Үүний хамгийн сайныг нь олон хүн ашигладагдадлага хийдэг байсан тул бэлтгэл хийх шаардлагатай байсан. Жишээлбэл, АНУ-д үүнтэй холбоотой 100 орчим байгууллага байдаг бол Германд 70 орчим томоохон институт, төвүүд түүнд суурилсан янз бүрийн чиглэлээр судалгаа, боловсруулалт хийдэг. Энэхүү сэтгэл судлалын чиглэл Орост саяхан ирсэн бөгөөд албан ёсны боловсролын нэг хэсэг болоогүй байна. Гэсэн хэдий ч NLP сургалтыг олон институт, их дээд сургуулиудад практик сэтгэл судлалын тусгай курс хэлбэрээр явуулдаг. Өнөөдөр манай улсад NLP-ийг боловсролын төвүүд, мөн үүнийг ашигладаг пүүсүүдэд илүү их ашиглах боломжтой (NLP зөвлөгөө).
NLP ном
Мэдээж хамгийн алдартай номуудын нэг бол "Мэлхийнээс ханхүү хүртэл" (Р. Бандлер, Д. Гриндер). Үүнийг хүн бүрт, ялангуяа суралцах эхний үе шатанд сайн байхыг зөвлөж байна. Өөр нэг хэрэгтэй ном бол "Харилцааны ур чадвар" (А. Любимов). Бүх зүйлийг хүртээмжтэй, ойлгомжтой байдлаар тайлбарласан: эрэмбэлэх хаалга, тааруулах, мета мессеж болон бусад NLP нэр томъёо. Энэ ном нь энэ чиглэлийн үндсийг заахад хангалттай байх болно. Та бас өөр ажил хэрэгтэй байж магадгүй. Горин С. А.-ийн номонд. "Та гипноз хэрэглэж үзсэн үү?" Та Эриксоны гипноз ба транс индукцийн аргуудын маш сайн тайлбарыг олох болно. "NLP for happy love" ном өнөөдөр бас их алдартай. Зохиогч нь Эва Бергер юм. "NLP for happy love" нь ханиа олж, аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй.
