Та аалзны тухай бодоод эргэлзэж байсан уу? Та эдгээр амьтдаас дэлхийн бүх зүйлээс илүү айдаг уу? Магадгүй та "арахнофоби" гэдэг үгийг сонссон байх? Энэ нийтлэлд бид энэ айдас гэж юу болох, түүнийг хэрхэн даван туулах талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.
Арахнофоби гэж юу вэ
Хэрэв бид энэ нэр томъёог эртний Грек хэлнээс орчуулбал үе хөлтнөөс айдаг гэсэн үг болно. Өөрөөр хэлбэл, арахнофоби бол аалзны айдас юм. Энэ фоби нь өргөн тархсан тул тусдаа ангилалд багтсан. Энэ өвчин аль хэдийн хүмүүсийн дунд маш их тархсан тул эрдэмтэд өвчнийг даван туулах шинэ аргыг байнга эрэлхийлэх шаардлагатай болдог. Ийм айдастай хүмүүсийг арахнофоб гэж нэрлэдэг. Гэвч тэдний ихэнх нь аалзнаас айх нь өөрийгөө хамгаалах зөн совингийн илрэл гэж үздэг тул өвчнөө мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч ахранофобуудад энэ айдас илүү хурцаар илэрдэг бөгөөд зүрхний цохилт хурдан, цусны даралт ихсэх,хэт их хөлрөх, заримдаа бүр чичрэх.
Арахнофоби өвчтэй одод
Энэ бол Холливудын Олимпийн оршин суугчид хүртэл мэддэг өвчин юм. Руперт Грин (Харри Поттер киноны баатруудын нэг), Жонни Депп, Рональд Рейган (АНУ-ын 40 дэх Ерөнхийлөгч), Иоганн Фридрих фон Шиллер (Германы яруу найрагч) арахнофоби бол нэлээд тааламжгүй өвчин гэдгийг шууд мэддэг байсан … Эдгээр одод олон хүмүүсийн адил бусад алдартай (мөн тийм ч сайн биш) хүмүүс аалзнаас юу юунаас илүү айдаг байв. Хүн аалзнаас илүү оюун ухаан, бие бялдрын хувьд давуу талтай ч жил бүр илүү олон хүн энэ фобитэй танилцаж байна.
Арахнофобигийн шалтгаан юу вэ
Арахнофоби бол өвчин юм. Мөн бусад өвчний нэгэн адил энэ нь өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Гол нь хүн өөрөөсөө өөр гэж айх нь жам ёсны хэрэг. Хүн, аалз хоёрын гадаад, дотоод ялгаа нь эргэлзээгүй. Эдгээр амьтдын хамгийн гэнэтийн газруудад чимээгүйхэн, гэнэт гарч ирэх чадвар нь галд улам их түлш нэмдэг. Аалзны зан авир нь огт тааварлашгүй байдаг нь хүмүүсийг бас айдаг. Эдгээр амьтдын хөдөлж чадах хурд нь бас аймшигтай, ялангуяа энэ хурдыг биеийн хэмжээтэй харьцуулж үзвэл аймшигтай юм.
Арахнофобийн гол шалтгаанууд нь:
1. Генетикийн түвшинд урьдал нөхцөл байдал. Энэ тохиолдолд хүн холоос өв залгамжлалаар айдсыг авдагөвөг дээдэс. Аалзтай учирч үзээгүй хүн ч ийм фоби өвчтэй байж болно.
2. Эцэг эхийн нөлөө. Хэрэв хүүхэд эцэг эх нь үе хөлтнөөс айдаг гэр бүлд өссөн бол тэр өөрөө тэднээс айж эхэлдэг. Үнэн хэрэгтээ амьдралын ихэнх нөхцөл байдалд хүүхэд шийдвэр гаргахдаа эцэг эхийнхээ санаа бодлыг удирддаг. Арахнофоби бол өвлөгдөж болох айдас юм.
3. Хувийн туршлага. Хэрэв хүн аалзтай уулзахдаа ядаж нэг удаа стресст орсон бол энэ айдас насан туршдаа үлдэх магадлал өндөр байдаг.
Аалзнаас айх нь үнэ цэнэтэй юу?
Эрүүл мэндийн статистик мэдээллээр жил бүр таван мянга орчим хүн эдгээр үе хөлтний хазуулснаас болж нас бардаг. Тэгээд бид зөвхөн бүртгэгдсэн хэргүүдийг л ярьж байна. Ийм статистик тоо баримт дээр үндэслэн хэн ч, тэр ч байтугай хамгийн эрүүл хүн эдгээр амьтдын талаар айдас мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч манай улсад ихэнх аалзнууд туйлын хор хөнөөлгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэхдээ хүнийг хорлох чадвартай хүмүүс ч үүнийг хэзээ ч түрүүлж хийхгүй. Мөн тэд шууд заналхийлсэн тохиолдолд л дайрдаг.
Арахнофоби эмчлэх боломжтой
Олон хүмүүс амьдралдаа аалзнаас айдаг. Энэ фоби нь азаар эдгэрдэг. Сэтгэл засалчид энэ айдсыг амжилттай даван туулдаг. Өвчин эмгэгээс ангижрахад туслах хэд хэдэн үндсэн аргууд байдаг. Бид одоо тэдний тухай ярих болно.
Одоогийн байдлаар арахнофоби эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга бол хүсээгүй зан үйлийг орлуулах арга юм.ашигтай ур чадвар бүхий загварууд. Аливаа айдсаас ангижрахын тулд нүүр тулан нүүр тулах хэрэгтэй болдог нь нууц биш. Мэргэжилтнүүд фоби өвчтэй хүмүүстэй ажиллахад үүнийг хийхэд тусалдаг. Энэ нь өвчтөнд ямар ч аюул занал учруулахгүй, учир нь эмч зөвхөн өвчтөний зөвшөөрлөөр эмчилгээг хийдэг тул аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангаж, аажмаар хийдэг.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс аалз ойрхон байж, хор хөнөөл учруулахгүй гэдэгт дасдаг. Үүнийг ухаарсан хүн дүрмээр бол фобитэйгээ баяртай гэж хэлдэг. Ийм эмчилгээ хийсний дараа олон хүн аалз тэжээвэр амьтан шиг хийдэг.
Хүн рүү аалз ойртож буйг дуурайдаг компьютерийн программ ашиглах гэсэн өөр нэг арга бий. Энэ арга нь өмнөхөөсөө бага үр дүнтэй, гэхдээ илүү боломжийн үнэтэй. Эцсийн эцэст үүнийг ашиглахын тулд танд амьд аалз байх шаардлагагүй, зөвхөн компьютер байхад л хангалттай.
Энэ өвчнөөс өөрөө яаж салах вэ
Орчин үеийн хүмүүс байнгын стресстэй нөхцөлд амьдардаг бөгөөд үүнээс болж тэдний олонх нь арахнофоби өвчнийг мэддэг. Мэргэжилтэн дээр очих боломжгүй тохиолдолд эмчилгээг бие даан хийж болно. Хүн айдсаа устгах нэг энгийн дасгал байдаг.
Эхлэхийн тулд фоби нь бодитой байх ёстой. Та хуванцар аалзны баримал хийж, бэлэн тоглоом худалдаж авах эсвэл зүгээр л зурж болно.
Тэгээд хэдэн минутын турш бүтээсэн зүйлээ судлаарайфобийн биелэл, хүн амьтантай уулзахдаа мэдрэх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бүхэлд нь мэдэрч, айдсаа бүрэн ухамсарлах.
Дараа нь энэ айдсыг аалзны дүрс эсвэл зураг руу шилжүүлэх ёстой.
Хүн өмнөх даалгавраа бүрэн даван туулсаны дараа та өөрийн сул дорой байдлын эсрэг хариу арга хэмжээ авах боломжтой. Та хүссэн бүхнээ хийж болно - дүрсийг эвдэж, зургийг таслах эсвэл урах. Хамгийн гол нь хяналтаа мэдэрч, ирээдүйд айдсыг ялах болно.
Аалзнаас айх айдас нь хүчтэй боловч эмчлэх боломжтой фоби юм. Та зүгээр л өвчнөөс ангижрах агуу хүсэл эрмэлзэлтэй байж, тууштай тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Төрөл бүрийн фобид өртөмтгий хүмүүс мэдрэлийн болон зүрхний өвчнөөр бусдаас илүү өвддөг гэдгийг бид мартаж болохгүй. Тиймээс, хэрэв та өөртөө ийм айдас байгааг анзаарсан бол тарчлалыг тэвчих ёсгүй - та үүнтэй яаралтай тэмцэх хэрэгтэй.
