Би охидоос их айдаг: би яах ёстой вэ?

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Зарим даруу залуус асуудалтай тулгарч байна. Тэд охидтой яаж ярихаа мэддэггүй. Тэд хөөрхөн хүмүүст ойртож, тэдэнтэй ярилцах нь хэцүү байдаг. Мөн зарим ичимхий залуус олны танил охидтой ойртож ч чаддаггүй. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Та өөрийнхөө асуудлыг ингэж тодорхойлсон залууд тусалж чадна: Би охидоос айдаг, та сэтгэлзүйн зөвлөгөөг ашиглаж болно. Тэдгээрийг доороос хай.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүл

Ямар ч ичимхий хүний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Эрэгтэй хүн өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Хүн бүр өвөрмөц гэсэн санааг ухамсартаа хүргэх хэрэгтэй. Мөн та үл хамаарах зүйл биш юм. Мөн та өөрийн өвөрмөц байдлыг зөв харуулж чадна. Өөрийн хүч чадлаа гайхуулж, зан чанарынхаа тааламжгүй талуудыг нууж болно. Тэр залуу ямар ч сэдвийг дэмжиж чаддаг сонирхолтой хүн гэдгийг ойлгох ёстой. Хэрэв тийм биш бол дутагдалдаа анхаарлаа хандуулаарай. Таны оюун ухаан муудаж байна уу? Цааш унших. Хэрэв та муу байгаа болбиеийн хэлбэр, бие махбоддоо анхаарал тавь. Чи юуны түрүүнд эсрэг хүйстэндээ бус өөртөө дур булаам байх ёстой.

Залуус ямар охидоос айдаг вэ? Олны танил охид тэдэнд хамгийн аюултай нь бололтой. Алдартай хүмүүсийн анхаарлыг юу татдаг вэ гэж та бодож байсан уу? Эрчүүдийн анхаарлыг ихэд татдаг охид үргэлж гоо үзэсгэлэнтэй байдаггүй. Харин бүсгүйчүүд маань харизматай байдаг бөгөөд үүнийг охид хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэг. Тэгвэл яагаад та ч бас дур булаам байх чадварыг хөгжүүлж болохгүй гэж? Бүсгүйчүүд нүдээрээ биш чихээрээ хайрладаг гэдгийг санаарай.

Өөрийгөө хөгжүүл

Та найзаасаа "Би охидоос маш их айдаг, надад юу хийхээ хэлээч?" гэсэн хэллэгийг сонсож байсан уу? Та ичимхий залууд ямар зөвлөгөө өгөх вэ? Ийм хүнийг номонд суухыг зөвлөмөөр байна. Зарим нь охидууд тэнэг хүмүүст дургүй гэж хэлэх байх. Гэхдээ та нэвтэрхий толь төдийгүй уран зохиол, шинжлэх ухааны зөгнөлт зохиолуудыг уншиж болно. Урлагийн бүтээлүүдээс харахад залуу эмэгтэй хүний бодол санаа, бүсгүйчүүдийн хүслийг хялбархан эзэмшиж, зоригтойгоор шүүхийг сурч чаддаг. Энэ асуудалд дадлага хийх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч онолын сургалт нь хэт их байх болно. Мөн уран зөгнөлт номууд нь залууд түүний төсөөллийг хөгжүүлэхэд тусална. Уншсан хүнтэй бол бүсгүйчүүд уйдахгүй. Эцсийн эцэст та хүлээн зөвшөөрөх ёстой, таныг зугаацуулж эсвэл гайхшруулж чадах хүнтэй ярилцах нь үргэлж сонирхолтой байдаг. Мөн дэлхийн хамгийн сүүлийн үеийн үйл явдлуудыг дагаж мөрдөхийн тулд мэдээ үзэх, интернет дэх мэдээллийн нийтлэлүүдийг уншихаа бүү мартаарай. Интернетэд бага цаг зарцуулж, илүү их цагийг өнгөрөөбие даан суралцах хугацаа үлдлээ.

Гадаад төрхөндөө анхаарах

Залуус "Би сайхан охидоос айдаг" гэсэн хэллэгийг байнга давтдаг. Та ийм айдас шалтгааны талаар бодож үзсэн үү? Сайхан охид, "саарал хулгана" хоёрын ялгаа юу вэ? Дур булаам бүсгүй олон хүсэгчидтэй байдаг тул уулзахдаа өөрийнхөө тухай сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхэд хэцүү байх болно. Дур булаам бүсгүйд дурсагдахын тулд та оюун ухаанаараа төдийгүй гадаад төрхөөрөө сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгтэй. Үргэлж цэвэрхэн харагдахыг хичээ. Загвар хөөцөлдөж, шинэ зүйл худалдаж авахдаа ухаалаг хандах хэрэггүй. Өөртөө эвтэйхэн, өөрт тохирсон хувцас өмс. Өнөөдөр шивээс хийх нь моод болжээ. Гэхдээ хэрэв та өөрийгөө илэрхийлэх энэ аргыг ойлгохгүй байгаа бол биеийг зургаар чимэглэх ёсгүй. Хэрэв та моод сахал өмсөхийг хүсэхгүй байгаа бол хэрэггүй. Загварлаг хувцас өмссөн эмэгтэйг гайхшруулах гэж бүү оролд. Та цэвэр, эмх цэгцтэй харагдах ёстой. Тэгээд ямар хувцас өмсөх нь эмэгтэй хүнд хамаагүй.

Дохиогоо хянах

Хэн нэгэнд сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд та чөлөөтэй, тайван байх хэрэгтэй. Та үүнийг хийж чадахгүй байна уу? Өөртөө ажиллах эхний үе шатанд та дохио зангааг дагаж эхэлж болно. Ярилцлагын үеэр ярилцагчаас бүү холд. Өөрсдийгөө болон өрсөлдөгчийнхөө хооронд хөндлөн гар, хөлний саад тотгор үүсгэдэг хүмүүсийг ярилцагч нь илүү муугаар хүлээн зөвшөөрдөг болохыг сэтгэл судлаачид нотолсон. Үйлдвэрлэхийг хүсвэлохинд сайн сэтгэгдэл төрүүлбэл хаалттай поз авах хэрэггүй. Ярилцлагын үеэр яриагаа дохио зангаагаар нөхөхөө бүү мартаарай. Тиймээс таны харилцан яриа байгалийн харагдах бөгөөд нөлөөлөлгүй болно. Мөн гараараа ажиллах нь стрессээс ангижрахад тусалдаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд гартаа объектыг мушгиж болохгүй. Энэ зан байдал нь ярилцагчдаа таны сэтгэлийн хөөрлийг харуулах болно. Хэрэв та гараа хаашаа хийхээ мэдэхгүй байгаа бол халаасандаа хий.

"Би охинд сэтгэлээ илчлэхээс айж байна" гэж хэлсэн найздаа туслахыг хүсэж байна уу? Залууг дохио зангаагаа хянахад нь урамшуул. Залуу хүн ярихдаа охинтой холбоо барих хэрэгтэй. Жишээлбэл, нэг эмэгтэйн гараас ав. Энэ нь залууг амарч, мэдрэмжээ илэрхийлэхэд хялбар болгоно.

Амруулж сур

Хүн дохио зангаагаа удирдаж чадвал яаж амарч сурах хэрэгтэй болно. Нэг залуу танд "Би охинтой ойртохоос айж байна" гэж хэлэхэд тэр залууг тайвшруулахыг зөвлө. Үүнийг хийхээс илүү хэлэхэд амархан гэдэг нь ойлгомжтой. Гэхдээ хүний сэтгэлийн хөөрөл үргэлж харагдах болно. Хэрэв тэр тайвширч, сандрахгүй бол ямар ч асуудал гарахгүй. Сэтгэл хөдлөлийн мөн чанарыг бодоорой. Хатагтай түүнийг болзохоос татгалзаж магадгүй гэж тэр залуу санаа зовж байна. Хэрэв эр хүн хэрэв энэ охин татгалзвал дараагийнх руу нь хандана гэдгийг санаж байвал татгалзсан нь эмгэнэл гэж үзэхгүй. Тиймээс хөөрхөн бүсгүйтэй ойртож уулзахдаа тэр чамтай болзохоос татгалзвал чамтай нэг үдшийг хамт өнгөрөөхийг зөвшөөрч болохуйц хөөрхөн хүн олддог гэдгийг үргэлж санаарай.

Сураххарилцах

Залуу хүн охидтой харилцах айдсыг даван туулахын тулд байнга, олон ярих ёстой. Гэхдээ бүсгүйчүүдтэй харилцах шаардлагагүй. Та ижил хүйсийн хүмүүстэй, тэр ч байтугай байшингийн хана хүртэл ярилцаж болно. Та "Delirium Generator" хэмээх энгийн дасгалыг эзэмших хэрэгтэй. Секундомер дээр 5 минут бичиж, энэ хугацаанд сонгосон сэдвээр ярина. Та сэдвээс хазайж болно, гэхдээ удаан биш, зөвхөн шаардлагатай тохиолдолд л. Өдөрт хоёр удаа бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна. Энэ дасгал нь залууд харилцааны туршлагаа хурдан олж авахад тусалдаг. Эхний оролдлогуудыг монолог хэлбэрээр явуулаарай, гэхдээ энэ нь юу ч биш байснаас дээр гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв та охидоос айдаг бол яах вэ? Бид илүү их харилцах хэрэгтэй. Дэлгүүрийн худалдагч нартай ярилцаж, дараалалд эсвэл нийтийн тээврээр богино хугацаанд танилтай болоорой.

Дэлгэрэнгүй дасгал

Залуу нь охиноос айгаад байна уу? Энэ бол тэнэг шалтаг. Тэр залуу үнэхээр юунаас айдаг вэ? Тодорхойгүй байдал ба татгалзах. Үл мэдэгдэх айдас нь хүн бүрийг тарчлаадаг. Сургуулийн бүх хүмүүс ямар асуулт авахаа мэдэхгүй учраас шалгалтаас айдаг. Тэр залуу охинтой ойртож чадахгүй, учир нь тэр түүний мэндчилгээг хэрхэн хүлээж авахыг мэдэхгүй байна. Эсрэг хүйстнээс айхгүйн тулд залуучууд илүү их дасгал хийх хэрэгтэй. Нэг залуу олон охидтой ярилцах тусам түүний үгэнд илүү их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүний дагуу эрэгтэй хүн ямар ч нөхцөлд загвар хэллэг бэлтгэх боломжтой болно. Хэрэв тийм биш бол загварын дагуу ажиллах нь илүү хялбар байдагимпровиз хийх боломжтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар гарч ирэх бөгөөд тэр залуу зам дээр ухаалаг үг хэлж сурах нь ойлгомжтой, гэхдээ эхлээд та клише ашиглах хэрэгтэй. Гэхдээ хоосон зайг интернетээс хуулж авахгүй, өөрсдөө зохион бүтээх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Бүх охид өөр

"Би охидоос айдаг" гэж хэлдэг олон залуус эсрэг хүйстнийхээ сөрөг туршлагаас үүдэлтэй дотоод асуудалтай байдаг. Нэг татгалзсан хариу авсны дараа тэр залуу өөртөө буцаж, шинэ оролдлого хийхээс айдаг. Бүх охид өөр өөр байдаг гэдгийг залуу хүн ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв нэг эмэгтэй таныг шүүмжилсэн бол нөгөө нь бас тэгнэ гэсэн үг биш юм. Охидын сөрөг хандлагаас бүү ай. Бүх бүсгүйчүүд залуусыг өөр өөрөөр хүлээж авдаг. Зарим охид залуу хүмүүсийн урмыг хугалахаас айдаг тул залуу хүмүүстэй болзохоос татгалздаг. Та хатагтайд өрөвдөхгүй байсан гэж битгий бодоорой. Өөрийн цогцолборууд дээр ажилла. Өөртөө "Би охидоос айдаг" гэж байнга хэлдэг залуу өөрийгөө далд ухамсартайгаар бүтэлгүйтэлд бэлтгэдэг. Сөрөг туршлага бас хэрэгтэй. Энэ нь алдаанаасаа суралцаж, ирээдүйд алдаа гаргахгүй байхад тусална.

Өөрийгөө дахин бүтээхээс бүү ай

Гэр бүлийн хүмүүжил хүний тухай их зүйлийг хэлж чадна. Хэрэв ээж нь хүүгээ хэт асран хамгаалах хэлбэрээр өсгөсөн бол тэр залуу бүх зүйлээс айдаг нь гайхах зүйл биш юм. Та өөрийгөө болон амьдралыг үзэх үзэл бодлоо өөрчлөх хэрэгтэй. Хэрэв та чимээгүй, ичимхий зан чанарт сэтгэл хангалуун бус байвал өөр дээрээ ажилла. Түүний цогцолборыг даван туулж, залуу хүн сүнс болж чаднакомпаниуд. "Би охидоос айдаг" гэсэн хэллэгээ боль. Айдсынхаа шалтгааныг ойлгож, түүн дээр ажилла. Бүх эмэгтэйчүүд чамайг ээж шигээ хүлээж авахгүй. Хэрэв таны эцэг эх танд дорд байдлын цогцолборыг суулгасан бол та үүнийг даван туулахын тулд маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Гэхдээ надад итгээрэй, тоглоом нь лааны үнэ цэнэтэй юм. Ичимхий аавын үлгэр жишээг бүү дага. Өөрийгөө шүтэн бишрэгч, зөвлөгчөө олоорой. Эрх мэдэлтэй хүн танд эмэгтэйчүүдийн нийгэмд хэрхэн биеэ авч явах, ялах, тэдний анхаарлыг татахыг заах болно. Мөн тухайн хүний туршлага нь замдаа таарах олон бэрхшээлээс зайлсхийхэд тусална.