Ольга Борисовна Смурова олон жилийн турш мэдээлэл цуглуулж, зүүдэндээ дүн шинжилгээ хийжээ. Олж авсан туршлага дээрээ үндэслэн тэрээр ном хэвлүүлсний нэг нь "Бүх нийтийн том гэр бүлийн мөрөөдлийн ном" юм.
Ольга Смуровагийн мөрөөдлийн ном уншигчдад юу танилцуулж байна
Юуны өмнө бид хоёр төрлийн мөрөөдлийн тухай ярих болно: хурдан ба удаан.
Флэш мөрөөдөл нь заримдаа логик тайлбарыг үл тоомсорлодог ер бусын үйл явдлуудаар дүүрэн парадокс үзэгдэл юм. Тэд тод, гайхалтай бөгөөд баяр баясгалан, түгшүүр гэх мэт олон төрлийн мэдрэмжийг үлдээж чаддаг.
Удаан зүүд. Энэ үед хүн шинэ мэдээлэл хүлээн авдаггүй, тархи нь өнөөдөр унтаж байгаа хүнд юу чухал болохыг задлан шинжилж, нэн тэргүүний чухал ажлуудыг шийдвэрлэх завгүй байдаг.
Ихэвчлэн удаан унтах үе шат дууссаны дараа хүн хурдан зүүдэнд ордог бөгөөд энэ хугацаанд олон асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах янз бүрийн тэмдэг, дүрсийг хардаг бөгөөд гол зүйл бол зүүдээ зөв тайлах явдал юм.
Ольга Борисовна Смуровагийн мөрөөдлийн номонд бас байдагюун түрүүнд юуг анхаарах талаар зөвлөгөө өгсөн. Жишээлбэл, тодорхой зураг, логик өрнөл байхгүй, тодорхой бус зүүд зүүдлэхийг та нухацтай авч үзэх ёсгүй.
Шөнийн хараанд жинхэнэ байгаа мэт мэдрэмж төрж, зураг нь гэрэл гэгээтэй, нэгэн зэрэг болж буй үйлдлүүдэд идэвхтэй нөлөө үзүүлж байгаа бол өөр хэрэг. Зүүдлэгч өөрт нь ойр дотны болон хайртай хүмүүстэйгээ харилцаж, тэднээс ямар ч мэдээлэл авдаг зүүдийг зөгнөлийн зүүд гэж үзэж болно.
Зүүдний тайлбар нь зөн совингийн арга барилд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй бүтээлч үйл явц юм.
Смуровагийн мөрөөдлийн номны анхны бөгөөд өвөрмөц хэв маяг, уншигчдад санал болгож буй мөрөөдлийн тайлбар нь ямар ч насныханд маш сонирхолтой байх болно.
Зүүдний тухай хэдэн баримт
Олон эрдэмтэд нойрны мөн чанарыг тайлбарлахыг оролддог ч энэ үзэгдэл нь мэдлэгээс давсан хэвээр байна. Дараахыг тодорхой мэдэж байна:
- Мөрөөдөл биднийг галзуурахаас сэргийлж, сэтгэцийн эмгэг, хий үзэгдэл үүсэхээс сэргийлдэг.
- Оюуны хувьд хөгжөөгүй, аливаа асуудал, асуудлыг шийддэггүй, өдөр тутмын асуудлаас өөр зүйл сонирхдоггүй, маш ховор зүүд зүүдэлдэг, учир нь тархи нь бас унтдаг.
- Тамхи татдаг хүмүүс хамгийн тод зүүд зүүдэлдэг нь сонин юм.
Унтах нь ямар ашигтай вэ
Унтах үед тохиолддог:
- Бие махбодийг зөв амраах.
- Дархлаа сэргээнэ.
- Тархийг хорт хаягдал бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэнэ.
Таны харж байгаагаар мөрөөдөл зөвхөн ашиг тустай байдаг.
