Юу уйлж байна вэ? Нулимсны сэтгэл зүй ба физиологи

2024 Зохиолч: Miguel Ramacey | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 06:25

Хүн уйлахдаа "яагаад?" гэж асуудаггүй, харин зүгээр л нулимс урсаж, хоолой нь өөрчлөгддөг хүчтэй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Амьд хүн бүр амьдралдаа уйлж байсан удаатай. Хүүхдийн хувьд энэ нь түүнийг өвчтэй гэдгээ илэрхийлэх цорын ганц арга зам юм.

Рефлекс уйлж байна. Уйлах сэтгэл зүй

Хүн оюун ухаантай, юмс үзэгдлийг ялгаж, тооцоо хийж, таамаглаж чаддаг. Бид тоо томшгүй олон шалтгаан, үр дагаврын талаар санал бодлоо хэлж чадна, гэхдээ энэ үед бидний тархинд юу уйлж, юу болж байгааг бодитойгоор хэлэхэд эрдэмтэд хэцүү байдаг.

Уйлах нь: гэдгийг бид мэднэ.

1) Нүдэнд ямар нэгэн зүйл ороход үзүүлэх рефлекс урвал. Энэ үзэгдэл амьтдад ч бас байдаг.

2) Сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл. Нулимс нь сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй байж болно: уйтгар гуниг, өвдөлт, хайртай хүнээ алдсаны улмаас хүнд уй гашуу. Уйлсаны дараа сэтгэлийн болон биеийн дотоод өвдөлтийг тэсвэрлэхэд хялбар болдог.

3) Маш мэдрэмжтэй хүмүүс бас уйлдаг.

Үнэхээр юу болоод байгааг, тэр нулимс хэрхэн тайвшрахад тусалдагийг хэлж чадахгүй. Зарим төрлийн цочролын дараа уй гашууг мэдрэхийн тулд хүн оролцох шаардлагатай байдаг. Энэ үед тэр маш эмзэг байдаг. Түүнийг дэмжих хүн байхгүй бол тэр харцаа тэнгэр рүү чиглүүлэн, хязгааргүй орон зайд сэтгэл хөдөлгөм асуултын хариултыг хайдаг.

Зарим хүмүүс нулимсыг нь харах дургүй бөгөөд нулимсаа нуухыг илүүд үзэж, уйлахыг хориглодог. Энэ нь хортой юу?

Уйлах нь хаанаас гардаг вэ?

Тэгэхээр сэтгэл хөдлөл нь илүү хөгжсөн байдаг тул уйлах нь зөвхөн хүмүүст л байдаг юм байна. Гэхдээ энэ нь тодорхойгүй хэвээр байна, юу уйлж байна вэ? Судлаачид үүнийг ойлгохыг хичээхдээ “нулимсны машин” бидний амьдралд гүйцэтгэх гурван үүргийг тодорхойлсон.

1) Ариутгагч функц. Лакримал шингэнд агуулагдах лизоцимийн бодисыг ариутгах үйлчилгээ аль хэдийн батлагдсан. Хүн уйлахыг зөвшөөрвөл нулимс нь хүрч байгаа нянгийн 90 орчим хувийг устгадаг. Нулимс нь нүдийг байнга чийгшүүлж, хуурайшихаас сэргийлдэг.

2) Сэтгэл хөдлөлийн холбоо. Хүний гашуун уйлах нь бусдын өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг. Сэтгэлийн дулаахан хүмүүс уйлахыг тэвэрч, туслахыг хичээдэг.

3) Стресс тайлна. Уйлсаны дараа хүн түүнээс "хүндрэл арилсан" гэж мэдэрдэг. Уйлах нь стрессийн даавар гэгддэг кортизолыг ялгаруулдаг. Биднийг уйлах үед бие нь байлдааны бүрэн бэлэн байдалд байдаг бөгөөд тайвширвал бүх булчингууд тайвширдаг. Энэхүү тааламжтай тайвшрал нь мэдрэгддэгбиеийн тайвшрал шиг.

Уйлах нь дааврын систем лакрималь булчирхайд үйлчилснээр эхэлдэг. Кортизол нь дууны хөвчийг агшихад хүргэдэг. Тиймээс хүн "хоолой руу эргэлдэж буй бөөн" мэдрэмжийг мэдэрдэг. Ихэнхдээ уйтгар гуниг, дургүйцэлд өртөмтгий хүмүүс уйлдаг. Стресс гэх мэт сэтгэлийн хямрал нь дааврын дэвсгэрийг өөрчилдөг өдөөн хатгасан хүчин зүйл юм. Нулимсны даавар - пролактин ялгарч, бид уйлж эхэлдэг.

Хэн илүү их уйлдаг вэ?

Мэдээж эмэгтэйчүүд илүү их уйлдаг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө чөлөөтэй илэрхийлдэг. Пролактин нь гол төлөв эмэгтэй даавар юм. Энэ даавар багатай эрэгтэй, хатуу ширүүн эрчүүд уйлах гэж юу болох, яагаад хэрэгтэйг ойлгодоггүй. Тэд прагматик бөгөөд өөрөөсөө холдсон сэтгэл хөдлөлөөр шийдвэр гаргадаг. Харин дараа нь тэдний хажууд мэдрэмжтэй, "нулимстай" эмэгтэй байх хэрэгтэй.

Гэхдээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс ичдэггүй мэдрэмжтэй эрчүүд байдаг. Тиймээс эрчүүд уйлж чадахгүй гэдэг бол зүгээр л домог юм.

Уйлж чадахгүй - оношилгоо?

Сэтгэл судлалын ертөнцөд бусдын сэтгэл хөдлөлийг өөртөө тусгахыг эмпати гэж нэрлэдэг. Ийм хүмүүс танихгүй хүний зовлонг хараад, эсвэл зохиомол зохиолын баатрыг өрөвдөхөд амархан бухимддаг. Энэ үзэгдлийг судлах нь уйлах гэж юу болохыг илүү сайн ойлгоход тусална.

Гэхдээ энэ хорвоо дээр уйлахыг огт мэддэггүй хүмүүс байдаг. Энэ бол өрөвдөх сэтгэлийн эсрэг туйл юм - эелдэг байдал, өрөвдөх сэтгэлгүй хаалттай хүмүүс. Та уйлж чаддаг байх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл заримдаа сөрөг сэтгэл хөдлөлийг зөвшөөрөх хэрэгтэйгарч ирэх стресс.

Хэрэв хүн баяр баясгалан, уур уцаар, уй гашуу алийг нь ч мэдрэхээ мэдэхгүй, олон жилийн турш нулимс асгаруулдаггүй бол энэ нь маш муу шинж юм. Ийм сэтгэл хөдлөлийн "мэдээ алдах" сэтгэцийн эмч нар удаан шизофрени өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Заримдаа уйлах чадваргүй байх нь лакримал булчирхайн үйл ажиллагаа муутай холбоотой байдаг. Энэ байдлыг хуурай нүдний өвчин гэж нэрлэдэг.

Уйлах нь сэтгэл хөдлөлөө тайлах арга юм

Бяцхан хүүхэд уйлж, тэр үед томчууд түүнийг баярлуулж, тайтгаруулж байвал сэтгэл санаа нь тогтвортой, тайван өсдөг. Үүний эсрэгээр, хүүхэд байхдаа уй гашуугаа илэрхийлэхийг хориглосон олон хүмүүс ганцаардаж, өрөвдөхгүй, эсвэл маш их санаа зовдог болж өсдөг.

Нулимс нь сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, өвдөлтийг намдаахад тусалдаг сэтгэцэд нөлөөт фермент агуулдаг гэдгийг мэддэг. Нулимс, хорт бодисууд бас шээс, хөлсөөр гарч ирдэг. Тиймээс уйлах нь чухал юм. Энэ нь хэрхэн болдог, одоо ч гэсэн тодруулж, илүү гүнзгий судлах шаардлагатай байна. Заримдаа чимээгүйхэн уйлахыг зөвшөөрдөггүй хүмүүс бүх "бохир" ферментийг өөртөө тээж, илүү олон удаа өвддөг.